【導讀】：你是不是總有這種感覺，一方已箭在弦上，另一方卻還意興闌珊，或者一方已經打算鳴金收兵，另一方還意猶未盡。其實這就是能男女房事“時差”，究竟怎樣才能改變這種狀況呢？
如何減少男女的“性愛時差”
給女士的建議：
1、在開始的時候先避開他的重要器官——試着把你們的整個身體都看作帶來愉悅的工具，而不是侷限於兩腿之間的那個東西。尋找一下對方身體上的敏感地帶、用身體其他部位的皮膚代替雙手來撫愛對方……幫助他放慢節奏時，逐漸加快你自己的節奏。
2、先自我預熱一下如何？洗泡泡浴、試穿性感內衣、啜飲小杯紅酒——預先給自己一點時間，慢慢將全身心都浸入浪漫的氣氛之中吧。
3、還可以嘗試一下有延時效果的情趣安全套，它並不會減少男性在此過程中感受到的樂趣，只是會令他感受得稍微慢一點。
4、哪兒需要愛撫、親吻和撫摸時，千萬別不好意思讓他爲你效勞。要知道，他也是能夠從中得到快感的。
如何減少男女的“性愛時差”
給男士的建議：
1、請閱讀一下給女士們的建議，這些對你也是有幫助的。試試能降低敏感度的安全套、香味潤滑劑、爲她買件性感內衣——性愛有點兒像做實驗：加入新的的東西，然後收集數據，看看哪些管用，哪些不會。
2、負起責任來！在滿足自己之前，先集中精力來激起她的慾望——大部分男士肯定肯定會希望自己抱着的是一個熱情似火的尤物，而不是個充氣娃娃般的冷美人。
3、調整你的呼吸，試着使慾望彌散到全身各個部分，而不是集中於一點。如果覺得慾火太過旺盛，就換個姿勢或者稍微分散一下注意力。
如何減少男女的“性愛時差”
給你們的共同建議：
1、首先要記住，努力消除“性愛時差”時，也不要太過執着。畢竟，增加你們雙方的快感纔是最重要的，若是太糾結於結果而非享受過程，反而可能增加不必要的焦慮。
2、千萬別害羞——在臥室裏放下一切顧忌，單純地享受活着的樂趣吧。
