刷牙乾嘔是怎麼回事？刷牙是人每天都要做的事情，但是有些人在刷牙的時候會發現自己有乾嘔的情況，對於這種情況很多人都想知道是什麼原因造成的，下面小編分享刷牙乾嘔是怎麼回事，一起來看下吧。
刷牙乾嘔是怎麼回事1
爲什麼刷牙時很容易出現乾嘔這種情況
容易出現乾嘔的原因之一：胃腸道病變
胃腸異常的人不僅有腹痛、嘔吐、消化不良等症狀，早晨起牀刷牙時也容易出現乾嘔症狀。
容易出現乾嘔的原因之二：水溫太低了
許多人習慣於用冷水刷牙，但大家不知道水溫較低很容易刺激喉嚨，因此會出現噁心的現象，尤其是在冬季更爲明顯。
容易出現乾嘔的原因之三：使用具有刺激性的牙膏
不同種類的牙膏也有不同的功能，像是防蟲蛀、美白、除臭等，但同時這些牙膏含有酒精等成分對咽喉病患者有刺激作用，會導致乾嘔的發生。
容易出現乾嘔的原因之四：喉嚨太乾了
早上起來，喉嚨會很乾，要是不及時喝一杯溫水來滋潤喉嚨，在刷牙時容易出現乾嘔的症狀。
容易出現乾嘔的原因之五：刷牙的時候，牙刷過於深入咽喉
爲了清潔牙齒，有些人會在喉嚨附近深刷，導致喉嚨發炎出現乾嘔的症狀。
如何防止刷牙時出現乾嘔呢？
方法一：調整刷牙水的溫度
刷牙可以用溫水，也可以根據自己的體溫調節水溫，這樣可以減少水對喉嚨的刺激。
方法二：選擇溫和的牙膏
如果大家患有咽喉疾病，不要選擇功能性牙膏來刺激自己的喉嚨，大家可以選擇一種比較溫和的牙膏，比如草藥類型的。
方法三：選擇適合自己的牙刷
想要保持口腔清潔和衛生，當然需要一個牙刷清潔，適合自己的牙刷不僅可以去除牙菌斑、食物殘渣等，而且還可以預防牙周疾病的發生，以避免牙齦出血刺激喉嚨，造成乾嘔的症狀，兒童牙刷應選擇長度不超過二十八毫米的，寬度不超過十一毫米的刷子，成人應選擇刷頭長度不超過三十五毫米的，刷頭寬度不超過八到十二毫米的。
刷牙乾嘔是怎麼回事2
刷牙誤區有哪些
1、刷牙用力點，牙齒乾淨點。
有人喜歡用吃奶的力氣來刷牙，認爲越用力刷牙，牙齒刷的就越乾淨，其實這是錯誤的，牙齒表面有一層牙釉質，用力刷牙還會破壞牙釉質，同時，也會對牙齦造成負擔，導致牙齦出血的現象發生。
2、水龍頭裏的'水那麼方便，直接用冷水刷牙。
冷水刷牙應該說最方便的事情了，水龍頭一扭開，就有清水流出來，這在夏天來說是一件很清涼的事，但是，根據科學家的數據分析，刷牙時最好使用和自身體溫相近的溫水刷牙，這樣對於牙齒和牙牀不會產生刺激。所以，一年四季，務必選擇用溫水刷牙。
3、不管美白還是防蛀牙，是牙膏就用。
牙齒的正常顏色是淡黃色，並不是白色，很多人爲了牙齒變白，一度使用美白牙膏，而忽略了牙齒最重要的是防蛀，口腔專家表示：每天使用含氟牙膏能夠將齲齒機率降低40%，建議使用含氟牙膏。
4、反正牙膏便宜，可以擠多點。
牙膏用量並不是越多越好，氟過量也會造成氟斑牙。成年人用量是黃豆大小，兒童用量可以由米粒大小到綠豆大小慢慢增加。
5、認定一個品牌的牙膏。
任何產品使用久了，都會產生抗性，比如藥物，同一種藥物使用久了就會產生耐藥性，也是說沒有效果。同樣的，牙膏品牌也是，長時間使用同一種牙膏會讓口腔內的細菌產生抗藥性，牙膏的清潔功能也就會逐漸降低。
6、都是一家人，使用同一管牙膏。
每個人的口腔環境不一樣，一家人長期使用同一管牙膏，有可能會產生細菌傳染，特別是患有牙周病的人，最好的辦法就是一人一管牙膏，一人一個漱口杯。
7、刷牙前，牙膏要沾沾水纔有泡沫。
刷牙之前，牙膏沾水，刷牙的時候產生的泡沫纔會越來越多，便會造成已經充分刷牙的假象，覺得有泡沫的地方，牙齒已經乾淨了，擠上牙膏後直接開始刷牙，經過一段時間的刷洗產生少量泡沫，這樣才能保證刷牙的效果。
