低血糖怎麼調理能好，很多人在忙碌的生活中時常會無視或者不重視自己的身體健康狀態，這樣就會導致人體會很容易生病，那麼如果低血糖怎麼調理能好呢，下面就隨着小編一起來看看學習一下吧。
低血糖怎麼調理能好 1
血糖了啥時候該吃升糖快的食物，啥時候該吃升糖慢的食物呢？
一、升糖較快但持續時間較短的食物
1、葡萄糖片、糖果
2、含糖飲料，可樂、雪碧、果汁
3、蜂蜜
4、紅糖、白糖
5、餅乾、蛋糕、麪包
6、葡萄、提子、蜜桔、車釐子
哪些時候適合吃這些？
1、任何時候，血糖已經低於3.9mmol/L了
2、低血糖時，一般一次吃15克碳水，葡萄糖片一片4-5克，很好計算；可樂每100ml含碳水化合物11.2克，134ml含碳水化合物15克。
3、每個人，每次低血糖時，情況可能不太一樣，比如用胰島素的糖友，剩餘有降糖作用的胰島素還剩多少，不是都按這個量補，補一次就放心了，這個量，有時可能補高，有時還不夠，加餐完每隔15分鐘要測一次血糖，戴動態的糖友每5-10分鐘看一下血糖和箭頭，看看開始升高沒，直到血糖不低了，才安全。
二、升糖較慢但較持久的食物
1、酸奶、牛奶、奶酪
2、巧克力
3、雞蛋
4、花生、瓜子、腰果、開心果、核桃
哪些時候適合吃這些？
1、尚未發生低血糖，只是爲了預防低血糖
2、低血糖已糾正，但是因爲在睡前、或距離下一次吃飯還很久遠，爲了預防中間低血糖。
低血糖怎麼調理能好 2
一、補充糖類物質
在生活中出現低血糖的表現後，此時應該及時補充糖類物質。因爲低血糖主要是血液中糖類物質濃度過低引起的，患者容易感覺到身體乏力，甚至有頭暈的`表現。如果此時可以及時補充一些糖類物質，攝入人體需要的糖分，低血糖引發的不良症狀纔可以改善。因此在出現低血糖之後，可以進食一些糖果、巧克力，以緩解不適。
二、停止用藥
在生活中很女人低血糖這種情況發生主要是跟藥物影響有關，部分人本身出現的是糖尿病，此時血糖升高就需要服用降糖藥物進行改善，必要時注射胰島素來緩解高血糖表現，通過停止這些降糖藥物的使用，防止低血糖反應明顯，否則血糖持續降低，身體健康會受到威脅，這樣就無法保持健康狀態。因此低血糖嚴重的人應該瞭解是否跟藥物影響有關，如果確實跟用藥有關係，應該停止用藥進行緩解。
三、及時休息靜養
在生活中出現低血糖這種情況後，可以通過睡眠的方式來緩解低血糖引發的不適症狀。人在低血糖的情況下，通常就會有身體疲勞、乏力、眼前發黑的情況出現，此時需要讓患者及時休息。在牀上靜養一段時間後，對這些不良症狀的改善有幫助。
四、不要過度減肥
在生活中女人存在肥胖的情況後，經常會通過節食的方式來控制體重。雖然減少食物的攝入可以讓體重下降，但長期下去，會導致人需要的某些營養物質缺乏，就可能會出現低血糖的表現，有時還會引發多種不良症狀，威脅健康。因此在減肥過程中，需要掌握正確的方法，人體需要的各類營養元素依然要補給充足。
五、靜脈注射葡萄糖
在生活中出現了低血糖這種現象，可以通過靜脈注射葡萄糖的方式進行緩解。因爲部分人出現的低血糖反應比較明顯，可能會有面色蒼白、精神不振、昏迷、心慌等情況出現，如果可以注射葡萄糖進行改善，效果是比較顯著的。一般會給予50%的葡萄糖靜脈注射，隨後用5%這個濃度的葡萄糖靜脈滴注，這樣對低血糖反應帶來的影響有減輕作用。
