養生健康小知識100條養生健康，很多人都會做一些適當的鍛鍊來保證身體健康，運動還能幫我們甩掉贅肉，有氧運動對我們的'身體非常有好處，有些運動並不適合所有人蔘與，明白養生健康小知識100條養生健康，就快快動起來吧！
養生健康小知識100條養生健康1
1、綠茶可預防肝病。
2、胖大海泡茶不宜長期飲用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、膽固醇高者少吃魷魚。
5、海蜇皮能緩解高血壓。
6、食肉過多對身體有害。
7、骨折初期不宜喝骨頭湯。
8、常喝豆漿有益健康。
9、豆漿不宜與紅糖雞蛋同飲。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
11、深呼吸可能不利老年健康。
1 、老人晨練宜先進食。
養生健康小知識100條養生健康2
1、服中藥不宜加糖。
2、不能用95%的酒精消毒。
3、日照每天過三小時纔算健康住宅。
4、破損瓷磚輻射較大。
5、臥室窗戶留縫有助於睡眠。
6、清晨不宜開窗通風。
7、熱水袋比電熱毯更益健康。
9、筷子最好半年換一次。
10、牙齦出血要儘快更換牙刷。
11、正確刷牙比選擇牙膏重要。
養生健康小知識100條養生健康3
1、綠茶有益防治肝炎肝癌。
2、胖大海泡茶不宜長期飲用。
3、感冒不宜喝苦丁茶。
4、膽固醇高者少吃魷魚。
5、海蜇皮能治高血壓。
6、食肉過多對身體有害。
7、骨折初期不宜喝骨頭湯。
8、常喝豆漿更健康。
9、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲。
10、白酒不宜代替料酒做菜。
11、深呼吸不利老年健康。
12、老人晨練應先進食。
13、運動後應喝杯牛奶。
