【導讀】：每個月的經期都是讓女生感到煩惱的時候，但儘管如此月經期的衛生安全還是需要十分注意，有些人平時習慣坐浴，但經期的時候最好不要，下面就來看看月經期應該如何洗澡。
經期最好不要坐浴，而應該選擇淋浴，因爲坐浴不利於經期衛生，下面來具體看看。
在月經期間間，爲了個人健康，建議使用淋浴，喜歡坐浴的女生，就乖乖等月經期間過了之後吧！坐浴，不僅不衛生，而且你懂的，在一盆污血中沐浴！一定選擇淋浴，或者是簡單的擦澡！
月經期宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內從而導致生殖器官發炎。此外經期別用沐浴液清潔陰部，洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反覆清洗陰部是不夠健康，反而容易引發陰部感染導致瘙癢病症，因爲平日女下體內是略酸環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏鹼，對細菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業陰道清潔液或用熱水反覆清洗，更會導致鹼增加，因此清洗陰部需要選擇專業陰部清洗液尤其經期!
經期可以洗澡，但要注意的是最好不要洗頭，並且一定要避免着涼，下面來看看經期洗澡的注意事項。
1、按正確的清洗順序洗澡
沐浴應有序進行，先洗臉，再洗頭，然後洗澡。當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啓之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據着本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。如果洗過澡後，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次污染，所以還是自上而下的洗澡順序纔好。
2、最好不要洗頭
月經期間，特別是量很大的頭幾天最好以避免洗頭爲好，如果是真的要洗，要有足足的熱水，洗完頭後立即用吹風機吹乾，不能讓身體遭受丁點風寒。 至於經期洗澡我們除了保證水溫避免受涼的問題以外，女性生殖道的潔淨也是一個很多女性關注的。爲了避免引起女性生殖道的感染，洗澡的時候絕對不能盆浴，只能淋浴。
3、最好不要用沐浴露
洗澡的時候使用沐浴露來清洗外陰，一定要使用熱水反覆清洗陰道，這樣能夠防止陰道感染，導致外陰瘙癢等症狀。此外，女性平時的陰道處於酸性環境，可抵抗細菌，但處於經期容易受感染。所以經期洗澡不要用洗液最好，清水沖洗最好。
4、不要用冷水洗澡
女性因其特別的生理原因，特別是在經期、哺乳期或懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會導致女性內分泌失調、閉經、腹痛等等，而且很多細菌會進入陰道導致婦科疾病，如陰道炎等，會嚴重的影響女性以後懷孕、生理健康。
