騎自行車出行對自己的好處，騎單車對於環境保護有很大的幫助，即使是一份小小的力量，如果大家都騎單車的話。不就應了那就衆人拾材火焰高嗎？騎自行車出行對自己的好處一起來看看吧。
騎自行車出行對自己的好處1
1、使大腦更活躍
工作時間長了，大腦就會混亂，這大大地降低了工作效率和質量。騎自行車的時候，騎行者時時刻刻會注意着旁邊的情緒，這能很有效的鍛鍊大腦的反應和靈活，使大腦的反應更快，更加健康。
2、心肺功能提高
騎車時心率的變化非常明顯，心跳往往比平時增加2~3倍，如此反覆練習，就能使心肌發達，心臟變大，心肌收縮有力，血管壁的彈性增強，從而使肺通氣量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
3、瘦身減肥
騎自行車是屬於有氧運動，可以調節人體內部，有效地消耗熱量。騎自行車能減去脂肪，同時出汗有利於排除廢棄物和皮膚代謝，自行車運動對於人們來說老少皆宜，沒有特別技術要求，適用於普遍大衆，想達到減肥的目的，就需要我們堅持騎行了，這樣纔有助於達到預期的效果。
4、促進身心愉悅
適當的運動能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙能使自己心胸開朗、精神愉悅。騎自行車能夠讓大腦攝入更多的氧氣，會讓腦筋更清楚。騎自行車會讓你感到十分自由暢快無比，它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。
5、綠色環保
騎自行車是一種環保的出行方式，衆所周知，現在汽車排放的尾氣對環境污染非常大，如果人們出行儘可能選擇自行車，那可以大大減少環境污染。這也是爲環保事業貢獻出自己的一份力量，這種正能量的'行爲，值得大家共同宣揚。
騎自行車出行對自己的好處2
對環境交通的好處
當然騎單車對於環境保護有很大的幫助，即使是一份小小的力量，如果大家都騎單車的話。不就應了那就衆人拾材火焰高嗎？據專家的講解，公共汽(電)車、有軌電車、地鐵、輕軌等公共交通都是對環境有益的綠色交通工具。發展綠色交通除能減少城市空氣污染、節約能源外，還具有減少城市交通阻塞和有利於出行安全的優點。小汽車的交通事故率是公共汽車的7.3倍。在節能減排的狀況下，還能減少交通事故的發生，真是兩全其美啊！
對鍛鍊身體的好處
現在很多人都有亞健康的狀態，生活水平的提高給很多人也帶來負面的影響，所以現在健身房也越來越火了。大家都是奔着健康取得，但是爲何不選擇騎單車出行呢？當然我所說的騎單車出行是合理的距離內的出行。騎自行車可以預防大腦老化，提高心肺功能和神經系統的敏捷性，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力，益壽延年。由於週期性的有氧運動使鍛鍊者消耗較多的熱量，可收到顯著的減肥效果。適當步行，可以增強心肺功能，改善血液循環，預防動脈硬化等心血管疾病以及感冒等呼吸道疾病。對於這麼好的現象大家還是快快行動吧？對於肥胖的人來說騎單車是可以有效的減肥的。及帶給我們利益也帶給我們健康，大家何樂而不爲呢？
在合理的出行距離內大家選擇騎單車出行是非常好的，既節能減排，又減少交通事故的發生，也會在健康方面給予我們很大的幫助，同時也會減少我們一部分開車的油錢。對於騎單車這件事情是很多人認可卻不願意付出行動的一件事。大家想一想健康，想一想我們的生活環境，想一想交通堵塞的時候。選擇綠色出行，選擇騎單車，帶給我們是一篇藍色的天空以及一個健康的身體。
