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做頭療的手法及按摩手法

來源:時尚達人圈    閱讀: 1.85W 次
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做頭療的手法及按摩手法,人的身體遍佈經絡和穴位,以合理的手段刺激按摩這些地方可以幫助身體舒緩肌肉,很多人不知道具體怎麼操作,下面和大家分享做頭療的手法及按摩手法。

做頭療的手法及按摩手法1

關鍵方式 :

點穴術:各自用兩手大拇指點按神庭穴、頭維穴、百會穴、四神聰穴。

兩手手指指腹放到額頭上方,輕度而牢固地捏揉頭髮,超出前髮髻線、太陽穴位置和兩鬢,慢慢向後退到頭上管理中心,那樣持續推拿約3分鐘,再次從頭上管理中心部,慢慢調向頸後推拿,非常是耳後側和頭骨尖部,時間亦爲3分鐘。

做頭療的手法及按摩手法

左手和右手各自抓捏頸後側兩邊,自上而下,約2分鐘。姿勢要緩解,用勁適度。

用指肚從枕骨由上而下用勁遲緩輕按20次。

大拇指各自固定不動在兩側風池穴轉動用勁推拿1分鐘。

將兩手指放到頭部上下兩側,再將手輕緩地往上慢慢進入,直至雙手在頭上上相遇才行。

將兩手的手指頭放置額頭,以轉動方法順着髮際線推拿。

將全部手掌心緊貼着頭髮上,隨後開展轉盤式按揉,第一次將手放置兩耳上方,第二次將手放置額頭之後頭部。

額頭姿勢 用右手控住後頭部,再將進行的'左手大拇指及手指頭放到額頭上,遲緩而穩定地朝上挪動,直至根據髮髻線。

兩手大拇指指肚沿髮際線從正中間向兩側拉抹至兩耳朵尖,拉抹路線逐漸後退,從頭部向兩邊拉抹。

兩手大拇指、無名指各自沿耳廓揉按,隨後將耳朵裏面往前推,壓着耳朵,扣於頭部兩邊。兩手掌慢慢用勁輕輕地推按三次後漸漸地放寬。

提秀髮,兩手五指各自插進秀髮中,五指閉攏捏住秀髮輕輕地往上提。

兩手用勁抓捏雙肩包20次。

叩擊頭部,雙手合十,手心苦悶,手腕釋放壓力,迅速顫動手腕子,以兩手小拇指兩側切實,叩擊頭部,從頭上至頸部輕釦頭髮。

做頭療的手法及按摩手法2

在頭部沿着督脈分五條線上神遊氣爽精油循督脈神庭經,百會只後頂一公分一公分的按摩(或刮或刷)。

做頭療的手法及按摩手法 第2張

再按摩左側膀胱經,膽經,分三條經脈按摩(或刮或刷)。

做頭療的手法及按摩手法 第3張

換右側膀胱經,膽經輕刷按摩。

做頭療的手法及按摩手法 第4張

用大拇指按摩督脈。

做頭療的手法及按摩手法 第5張

再以拇指按摩左右側膀胱經,在按摩兩側膽經。

做頭療的手法及按摩手法 第6張

沿督脈均分五條線從前額髮際向後腦按摩,舒緩頭部壓力。

做頭療的手法及按摩手法 第7張

沿督脈從頭頂 向後髮際,一寸一寸按摩(或刷或刮)。

做頭療的手法及按摩手法 第8張

按摩(或刷或刮)左側膀胱經,膽經。

做頭療的手法及按摩手法 第9張

按摩(或刷或刮)右側膀胱經,膽經。

做頭療的手法及按摩手法 第10張

一拇指輕按督脈膀胱經,四指按膽經。

做頭療的手法及按摩手法 第11張

沿着督脈分五條線,分別放鬆左右膀胱經及膽經。

做頭療的手法及按摩手法 第12張

用四拇指指尖和掌根敲打全頭,幫助睡眠。

做頭療的手法及按摩手法 第13張

做頭療的手法及按摩手法3

1、開天門:從印堂到神庭,以兩手拇指進行抹法,由輕至重,3~5次以後,擴展到前額。並點按印堂、神庭。 作用:醒腦明目,開竅益聰。

2、分推前額:以兩手拇指橈側自中間向外進行分推,由輕至重、重而不滯,進行3~5次,然後兩拇指橈側在頭維、絲竹空長按1~2分鐘。 作用:開竅醒腦。

3、抹雙柳:經兩手拇指指腹自攢竹分抹到絲竹空穴,手法不宜重,要輕而不浮。 作用:明日養神。

4、環抹眼周:以兩手拇指指腹點按四白穴1~2分鐘,自晴明穴經四白穴至絲竹空穴兩手拇指指腹進行分抹。 作用:醒目提神。

5、點按四白穴:以兩手拇指指腹在上下皮進行分抹3~5次。 作用:緩解、防止眼皮老化。

做頭療的手法及按摩手法 第14張

6、點按巨髎:以兩手拇指指腹點按巨髎穴3~5次,自迎香穴經巨髎、顴髎穴至耳門穴進行分抹。 作用:通鼻竅。

7、點按鼻通:經兩手中指指腹點按鼻通穴3~5次,推摩鼻翼兩側。 作用:通鼻竅,醒腦。 、環摩嘴周:以兩手拇指腹在嘴脣上自人中穴分抹到地倉穴,再在嘴脣下自承漿分抹到地倉穴3~5次。 作用:緩解面總肌肉緊張。

9、雙揪鈴鐺:術者以兩手拇指與食指相對揉捏耳部,並把耳部分爲5條線,並向下方揪耳垂。 作用:聰耳明目,利於全身調整。

10、推頰車:以雙手拇指指腹點頰車穴3~5次,再以雙手拇指指腹自耳門穴推至大迎穴。 作用:緩解面部肌肉緊張。

11、點按承漿:以兩手拇指指端對按承漿穴1~2分鐘,再以拇指指腹捏拿下頜。 作用:增強下頜部血液循環。

12、搓掌浴面:雙手搓熱,以兩手掌心輕輕摩面,經過眼、鼻、口等部位。 作用:增加面部血液循環。

13、按五經:患者仰臥,術者以雙手拇指指腹,自印堂穴按至百會穴,自魚腰穴平行按至後頂與牀交界處,自童子髎穴平行按至後頂與牀交界處。 作用:醒腦安神。

14、推橋弓:術者以五指攏輕推胸鎖乳突肌,自上而下3~5次。 作用:降壓。 頭部按摩作用:疏散風工邪,開竅止痛,鎮靜安神,明目益聰。

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