孕期怎麼防輻射，長時間使用電腦會給人體帶來很多不利的影響，例如電腦的藍光會造成人們的眼睛乾澀、疲勞，視力下降，也是孕婦流產、胎兒畸形的主要原因之一。下面看看孕期怎麼防輻射。
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孕婦防輻射辦法
對於孕婦來說，長期在輻射下容易影響胎兒和孕婦自身的健康，所以孕婦在生活和工作之中就應該謹慎對待。孕婦防輻射辦法有哪些呢?孕婦可以從三個方面減少輻射對自己的影響，可以通過改變環境、改變自己的習慣、藉助工具來防輻射。
1、注意環境通風
孕婦在家中可以自行避免輻射，但是不少孕婦在孕期仍堅持工作，在工作環境就應該適當注意一點。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境裏，如果條件允許的話，孕婦最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置。不管是否需要一直對着電腦，都應該每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要頻繁地使用複印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。
2、減少接觸輻射的時間
如果無法避免接觸輻射源，那麼可以通過減少接觸輻射的時間來減少對給自己帶來的影響。建議在懷孕前3個月儘量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦。準媽媽在工作中應避免坐在電腦屏幕的側面和後面，暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。在家中使用微波爐等電器時，孕婦可以離遠一點，更不要將很多家用電器集中放在臥室。
3、使用防輻射工具
準媽媽還可以適當藉助一些防輻射產品，如需長期對着電腦工作的，可以穿防輻射衣。但是對這些產品，準媽媽也不能過於依賴，因爲防輻射工作的作用畢竟是有限的，只能起到輔助的作用，根本上還是需要準媽媽在日常生活中更加註意。
孕期怎麼防輻射2
孕婦怎麼防輻射呢
1、在電腦旁邊擺放一盆綠色植物
很多綠色植物是可以吸收空氣中的有害氣體和、電腦釋放的電磁輻射的，例如綠蘿就是一種常見的辦公室中養殖的植物。綠蘿又名爲黃金葛，有很高的觀賞價值，並且能夠吸收空氣中的甲醛，能夠淨化空氣，對電腦釋放的`電磁輻射也有很好的吸收作用。
2、久坐電腦前要經常活動
長時間坐在電腦前工作，最好站起來多走動走動，做一些簡單的拉伸動作，在工作之餘也要加強鍛鍊身體。
3、多吃一些能夠防電磁輻射的食物
防電腦輻射還可以以多吃一些能夠抗輻射的食物。例如橘子、香蕉、胡蘿蔔、海帶、牛奶等，補充人體所需的維生素A和蛋白質。
4、穿上專業的防輻射服
防輻射服內部含有金屬纖維，金屬纖維能夠產生感生電流，從而產生反向電磁場，從而對電磁輻射進行屏蔽。並且2016年上半年，中國消費者協會對防輻射服也進行了專業的比較試驗，證實了防輻射服是有用的，並且很多大品牌防輻射服爲了能夠提高防輻射服的屏蔽性能，在製作防輻射服的過程中採用先進的防輻射技術。
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孕期怎樣有效地防輻射
一、手機不宜直接放在腹部
1、 手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。
2、 手機充電時，不要離它太近，最好關機充電。
二、多吃對電磁輻射有預防效果的食物
1、黑芝麻。黑芝麻益腎，多吃補腎食品可增強身體細胞免疫，保護人體健康。
2、綠茶。綠茶中茶多酚是抗輻射物質，茶葉中還含有脂多糖，能改善造血功能。
3、番茄紅素。番茄紅素廣泛存在於番茄、杏、紅葡萄等水果及蔬菜中。
三、電腦不要長時間操作
一般認爲，孕婦操作電腦的時間，每週不應超過20小時；看電視的時間每天應控制在兩小時以內。使用電視機和微波爐時，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準媽媽們，可以採取以下措施。
1、將顯示器換成液晶顯示屏。研究發現，液晶顯示器不會產生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。
2、選擇防輻射產品。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個月，最好選用專業的防電磁輻射產品。
