長期飲用咖啡對人體的傷害，現在很多人都喜歡喝咖啡，比如咖啡可以提神，對於一些上班很累，或者工作了很多個小時的人羣來說，下面讓我來告訴大家長期飲用咖啡對人體的傷害。
長期飲用咖啡對人體的傷害1
會引起肥胖，造成齲齒。
首先，我們先了解一下咖啡的成分。無論是現磨咖啡還是速溶咖啡，它們之間並沒有什麼太大的差異。通常在咖啡當中，會含有脂肪類的物質，比如咖啡豆醇、咖啡醇；還有咖啡因、可可鹼等一些生物鹼類的化合物，還有一些蛋白質、維生素、多酚類化合物等等。
很多人都表示速溶咖啡對身體健康十分不利，其主要的原因就是因爲速溶咖啡是通過乾燥處理得來的，在這個過程當中，咖啡中很容易會產生較多的丙烯酰胺這種物質，而這種物質具有一定的致癌風險。
另外，市場中的大量速溶咖啡中，所含有的配料多半都是植脂末，這種配料當中所含有的是乳化劑、葡萄糖漿、氫化植物油等成分。其中在氫化植物油當中含有不少的反式脂肪酸物質，而攝入大量的反式脂肪酸很容易會增加患有高血脂等其他心腦血管疾病的風險。
除了植脂末之外，在速溶咖啡當中還含有較多的糖分，倘若經常大量飲用，很容易會引起肥胖問題、痛風問題、齲齒問題、糖尿病等其他問題。另外，在速溶咖啡當中的確是含有各種各樣的添加劑，所以我們在選擇速溶咖啡是還是需要考慮多種因素的。
長期飲用咖啡對人體的傷害2
1、 咖啡是很美味的一種提神的飲料，對於咖啡來說，有的人喜歡喝純的，有的人喜歡喝放糖的咖啡，咖啡有好處也有壞處，咖啡對皮膚有好處，因爲咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大的功效，咖啡也有減肥的作用，飯後喝一杯咖啡還有助於消化。
2、 但是有一些人羣喝咖啡的話是會有危害的，比如患有高血壓，冠心病，動脈硬化等疾病，長期大量的喝咖啡，會引起心血管的疾病，還有老年人和婦女咖啡會減少鈣質，引起骨質疏鬆，婦女絕經後每天需要加十倍的鈣量，腸胃不是很好的人，喝咖啡會引起胃病惡化。
3、 孕婦喝過量的咖啡會導致胎兒畸形或者導致流產，還有一些患了癌症的患者，喝太多的咖啡，會對正常人有致癌的危險，所以說咖啡的危害也是有很多的，有的人羣，如果身體有很多疾病的話，最好不要喝咖啡以免造成不必要的傷害。
注意事項：
平時少吃辛辣，刺激生冷的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如果喜歡喝咖啡的人也可以少量喝一些，但是不要喝多了，以免對身體造成影響，保持充足的睡眠，不要熬夜，養成良好的生活習慣和飲食習慣。
長期飲用咖啡對人體的傷害3
咖啡的功效與作用
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的.菸鹼酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對皮膚有益處。咖啡中含有一些人體所缺的營養物質，而這些營養物質可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便祕有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。在平時如果就喝多的難受的話，不妨喝些咖啡，因爲酒後喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。大多數人都知道其實咖啡是具有消除疲勞的感謝的，所以在平時要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預防膽結石。對於含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成爲目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
7、咖啡的保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化淤、息風止痙等作用。
8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
