正確的走姿
走路一定要特別小心——肚子大大的不光影響視線，重心也不穩，很容易摔倒。
擡頭挺胸，目視前方及路面，雙肩放鬆，收緊臀部，腳跟先着地，踩實每一步，保持全身平衡。
平時還要注意穿舒適的平底鞋，避免長時間走路，累了就休息一會兒。
你想邊走邊玩手機？喂喂！這堅決不可以哦~
正確的站姿
站立時準媽媽也要放鬆肩部，使腿平行分開或一前一後，輕微外八。這樣可以讓身體重心落在兩腳之間，不容易疲勞。
爲了減輕疲勞、水腫、靜脈曲張和腰背疼痛，切記不要站的時間太長喲~
正確的坐姿
選擇一個有靠背的、高度合適的椅子尤其重要。太高不安全，太低還會影響腿部伸展、壓迫腹部。
準媽媽坐下、起身時都要慢，最好用手支撐大腿或椅背、扶手。
在背部放一個靠墊緊貼腰部，可以使背部肌肉得到支撐和放鬆。同時，雙腿適當分開，給肚子騰出位置。
正確的躺姿
在孕晚期時，最好採用左側臥位，腿稍彎曲，膝蓋之間和背後各放個枕頭墊着。
這種標準姿勢不光可以減輕子宮對腹主動脈的壓迫，利於胎盤供血，防止寶寶缺氧，還很舒爽呢~
