登大人時期（1y～3y）
3餐1點心+2次奶/一天
0830-0900（喝奶1，可省略）
0930-1100早餐＋玩
1100-1200（小睡，可省略）
1200-1400中餐＋玩
1400-1700小睡
1700-1830點心時間＋玩
1830-2000晚餐＋玩
2000-2100洗澡＋（喝奶2，可省略）＋牀邊故事睡覺
眼尖的你應該會發現這時期的作息基本上就是從副食品時期part 2（8m-12m）延伸的，爲了就是要幫寶寶建立「三餐」的觀念，加上週歲健檢打預防針時，醫生不斷強調戒奶/換鮮奶/戒奶瓶/吃三餐等重點，甚至寶寶不喝鮮奶都沒關係。所以讓我更慶幸好險我之前就開始在幫胖胖慢慢調整了，不過當時純粹是想讓媽媽我自己輕鬆一點，讓他跟我作息同步，我也比較不會這麼累。
當時醫生的說法是：
不再喝配方奶或母奶，改以一般大人喝的全脂牛奶取代：寶寶一歲後主要營養來源要來自三餐，甚至不提供鮮奶給寶寶都可以，在15個月前戒掉使用奶瓶的習慣：因爲奶瓶容易讓寶寶的牙齒產生蛀牙以及排列不整齊，並且讓寶寶早點習慣與大人一樣正常的吃三餐的生活形態。
