寶寶又便祕了，到底該怎麼辦呢？
母乳餵養的寶寶爲什麼也有“便祕”的情況，真是急死人。
到底給寶寶吃什麼纔不會便祕，有什麼食譜推薦嗎？
寶寶便祕，這是困擾很多家長的問題，讓媽媽們急得團團轉。其實媽媽們也不必着急，遇到了這樣的情況，有可能攢肚子，不是便祕哦。
攢肚子和便祕有什麼區別？
攢肚多發生在寶寶滿月後，純母乳餵養，還沒有添加輔食的寶寶。這是因爲，寶寶在滿月以後消化能力逐漸提高，能夠對母乳充分地消化、吸收，使得每天產生的食物殘渣很少，寶寶的排便間隔時間變長。
又因爲母乳裏面含有豐富的膳食纖維和低聚糖果，可以促進大便不會幹燥。
1張圖標區分攢肚和便祕
只有大便乾結，寶寶排便費勁，纔是真正的便祕。
攢肚的孩子雖然幾天才排便一次，但排出的大便是正常的黃色軟便，並且排便輕鬆，這就是攢肚與便祕的區別的關鍵之所在。
那麼，便祕的寶寶，排出的便便是什麼樣的呢？
便祕在哪個階段都可能發生，便祕不僅僅是指大便次數減少，更重要的是指大便硬結、乾燥、排出困難。有時糞便堅硬擦傷了腸粘膜還會在糞便外粘有血絲或黏液。便祕會使孩子食慾減退、腹脹、左下腹可觸及糞塊，這一點和攢肚是截然不同的。
寶寶爲什麼會便祕
嬰幼兒便祕分爲器質性便祕和功能性便祕。
器質性便祕是先天性腸道畸形導致的便祕，例如巨結腸、腸息肉等，這種便祕只能通過外科手術進行矯治。
功能性便祕是因爲家長餵養不當導致的，經過飲食、生活作息等調理可以痊癒。
據統計，在嬰幼兒便祕中，其中90%—95%是功能性便祕，也就是說，絕大多數的寶寶便祕都是家長們造成的哦。
寶寶便祕與家長餵養不當有直接關係。
餵養過於精細和配方奶粉偏稠都會造成攝入蛋白質攝入比例過多，碳水化合物不足，致使腸內發酵過程少，大便就容易呈現鹼性，變得乾燥，從而引起便祕。
所以均衡營養，合理膳食，肉類，蛋類，奶類，果蔬都要攝入，這樣既保證了孩子的營養，又能夠預防孩子便祕。
與生活環境、生活習慣有關係。
寶寶的生活不規律，如經常換生活環境，生活不穩定；寶寶沒有養成良好的按時排便習慣，難以形成或者不能形成良好的排便條件反射而引起便祕。
如何預防寶寶便祕
專家幫助媽媽們總結了點應對嬰兒便祕的辦法，爲手足無措的寶媽寶爸們解決不知道嬰兒便祕怎麼辦的苦惱。
建議多吃一些含有膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、粗糧等。天然的膳食纖維可促進腸胃蠕動，讓寶寶排便更加順暢：
母乳餵養的寶寶
由於母乳量不足所致的便祕，常有體重不增，食後啼哭等症狀出現。對於這種便祕，只要增加乳量，便祕的症狀隨即緩解；
奶粉餵養的寶寶
這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量；
1歲以下的寶寶
可吃菜泥、碎菜、果泥等來攝取膳食纖維；
1歲以上的寶寶
可適當增加輔食，適當進食蔬果。
