小學生羽毛球比賽規則，諸多運動中羽毛球是比較平民而且相對簡單的運動，小學生也可以舉辦羽毛球比賽，同時羽毛球掌握技術是很重要的，下面分享小學生羽毛球比賽規則。
小學生羽毛球比賽規則1
計分制度
（1）採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。
（2）新制度中每球得分，並且除特殊情況（比如地板溼了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。
（3）得分者方有發球權，如果本方當前得分爲單數，從左邊發球；當前得分爲雙數，從右邊發球。在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時，雙方交換場區。
站位
（1）發球員的分數爲0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。
（2）發球員的分數爲單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。
（3）如“再賽”，發球員應以該局雙方總得分數來確定站位。若總分爲單數，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球；若總分爲雙數，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。
（4）球發出後，雙方運動員擊球就不再受發球區的限制，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。
擴展資料
羽毛球單打的經驗
1、頭腦清醒，身體放鬆。強烈的自信心是身體放鬆的保證。
2、戰術要多變，交替使用各種戰略戰術，用2/3策略避免對方抓自己習慣球路。不拘泥於一、兩種擊球策略，不讓對方適應自己擅長的打法。如拉吊、殺上網、拉後場兩角、重複拉同一點等手段不斷變化。同一情形拿手球路用2/3，其他球路用1/3，這樣對方不好準備，很難抓自己的習慣球路。
3、同一位置要至少有兩種打法選擇，並追求動作的一致性。如後場正手劈吊直線網前和殺直線邊線相結合，後場頭頂拉直線後場和劈吊直線網前、抹吊對角網前結合。
4、在主動一擊時不要採用致命一擊打法，對方回球後自己反容易被動或失分。和對方拉吊要耐心，拉開空當後再致命一擊。
5、單打打對角線（空當）戰術是最基本的。多采用使對方大範圍跑動的戰術，一般沿對角前後場拉開對方。儘可能讓對方經過最長的跑動距離才能接到球，消耗對方體力，增加對方失誤，同時給自己最長的準備時間。
6、手法的種類和力度一般以基本不影響接下來的步法靈活性爲度，否則要調整擊球動作的力量或種類。
7、無論怎樣的業餘選手，其反手後場基本總是最弱的。採用接近高遠球弧度的平高球快打對方反手後場並且球要到位，不給對方攔截和借力機會，充分調動對方位置到反手後場底角，對方必然被動。
8、主動時，先觀察清楚對方站位和移動趨勢，利用手上的停頓動作破壞對方的啓動，尤其在中前場使用容易奏效。
9、主動時積極進攻，不能採用偏防守策略，主動進攻得分概率大。
10、比賽中每個回合前的空隙，及時小結成功經驗和失敗教訓，及時調整戰術，絕不能腦子一片空白就去打。
小學生羽毛球比賽規則2
羽毛球的規則
第一、羽毛球的發球規則
在羽毛球比賽前，雙方採用挑邊的規則(拋硬幣)來決定發球方和場區。挑邊贏者將優先選擇是發球或接發球，還是在一個半場區或另一個半場區比賽。輸者在餘下的一項中選擇。
第二、羽毛球的比分規則
其次，羽毛球比賽規則從2006年5月開始，正式決定實行二十一分的比賽規則。21分制實行每球得分制，所有單項的每局獲勝分皆爲21分，最高不超過30分。每場羽毛球比賽採取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當局比賽。如果雙方比分爲20比20時，獲勝一方需超過對手2分纔算取勝;直至雙方比分打成29比29時，那麼先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發球。
第三、羽毛球雙方如何站位規則
對於羽毛球單打：當發球員得分數爲0或偶數時，雙方運動員均在各自的右發球區發球或接發球;當發球方的分數爲奇數時，雙方運動員均在各自的左發球區發球或接發球。
對於羽毛球雙打：比賽中，當比分爲0或偶數時，球由右發球區對角發向對方場地的右接發球區;當比分爲奇數時，球由左發球區對角發向對方場地的左接發球區。比賽中，只有當一方連續得分時，發球員必須在右或左發球區交替發球，而接發球方隊員的位置不變。其它情況下，選手應站在上一回合的各自發球區不變，以此保證發球員的交替。
雙打比賽規則一方每次只有一次發球權。發球方失誤不僅丟失發球權也將丟失1分，如果這時得發球權的一方得分爲奇數時，則必須是位於左發球區的選手發球，如果此時得發球權的一方得分爲偶數時，則必須是位於右發球區的選手發球。
雙打比賽規則只有接發球隊員才能接發球，若其同伴接發球或被球觸及則“違例”，判發球方得分，當發球被回擊後，球可由二人中任一人擊回，不得連擊，如此往返直至死球。
第四、羽毛球比賽中常見的犯規
過手違例規則——發球時，在擊球的瞬間，發球員的拍杆應指向下方。否則，將判違例。
過腰違例規則——發球時，在擊球的瞬間，整個球應低於發球員的腰部。否則，將判違例。
揮拍有停頓——發球開始後，揮拍動作不連貫，將判違例。
發球規則，球沒有落在規定的接發球區內，將判違例。
球觸及球場或其他物體或人，將判違例。
打羽毛球的好處
一、降低近視度
堅持打球的.人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裏有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的機率肯定會降低。
二、改善頸椎和肩部
頸部、肩部、脊椎：經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
三、預防心臟病
堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外羽毛球會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
四、促進新陳代謝
有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好於常人，身體對長期打羽毛球發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。
五、增強肺功能
長期進行打羽毛球鍛鍊使肺功能變強，增大肺活量——進行規律性的長期打球可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。
六、改善身材
打羽毛球對身材的改變最先體現在腰部，很多球友都有過這樣的體驗，開始打球一段時間後，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。
七、增強肌肉
長期打羽毛球可增強肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等處的肌肉，使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物。打羽毛球可以說是所有運動的首選，會對你參加其它體育運動產生積極的影響。
女性打羽毛球的好處
1、健身效果
打羽球時，全身的肌肉組織會在極短的時間內進行繃緊與放鬆的切換。如此才能讓每一次的跨步、引拍、揮拍動作能夠順利執行，且跟上快速飛行中的羽球。這樣的運動模式無疑能有效消耗體能，同時又能增強肌肉的韌性與強度。所以打過羽球的朋友會發現，在場上短短十分鐘通常已經汗流浹背了。想快速健身?趕快約幾位好姊妹一起去打羽球吧!
2、塑身
想要瘦身、塑身的女性朋友，打羽球就對了。羽球運動中，我們會自然而然地做出大量折返移動，並搭配各種揮拍姿勢的動作，等於同時運用到上肢肌力與下肢肌力。尤其跨大步伐接球、擊球的時候，腿部的肌肉舒張與收縮最爲頻繁，也充分運用到最深層的肌肉組織，達到自然塑身的功效。
小學生羽毛球比賽規則3
打羽毛球的好處
一、舒筋活血。羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
二、排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預防痛風病很有脾益。
三、治頸椎（肩周)病。參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要擡、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
四、鍛鍊眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球轉，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉動，使眼在自然運動，逐步提高視力。
五、減肥。打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結實，不是虛體質了。
六、增強友誼。通過打球、比賽不相識的都互相認識了，瞭解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。
七、提高技能。通過球友組織比賽，激發技能訓練，球友之間互相學習，共同提高。
八、開心娛樂。養生專家講：每天要大笑三次，對人的精神舒暢，促進五臟六腑活動非常有好處。可排除濁氣、邪氣。只要羽毛球一發，一場球打下來，要笑十次以上，使人的心情保持快樂。
九、身體靈敏。打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
十、健腦增智。羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人爲本，堅持以我爲中心，以主動爲動力，以快速爲法寶，以贏球增信心。
打羽毛球的技巧
一、力爭在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回擊的球就沒有攻擊力。
二、握拍手儘可能保持放鬆，以便大限度地發揮手腕的力量。
三、在單打時，每次擊球后應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置，在雙打發球時，發一短球后應立即向前封網以防對手打短球回擊。
四、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
五、在進行有力的正手或反手擊球時，身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
六、單打發球要儘量高而遠，雙打發球要短，球的飛行路線要貼近球網的上緣，發球要多變。
七、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方，但事先不要流露自己的意圖。
八、打高遠球時，要準確地判斷球的飛行方向，球要儘可能打得高而且接近對方底線。
九、吊網前球時，球的路線要短，並儘可能靠近球網。
十、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。
十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，可打一高遠球，然後回到本場中心位置。
十二、對於初學者來說，反手端線通常是其薄弱區域，應注意打其弱點。
十三、在前場回擊高球時，應儘量採用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對手殺球機會的。
十四、許多運動員有自己的特有打法，因此要善於判斷球的落點，及時進入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動向。
十五、在雙打接發球時，要舉起球拍迫使對方發低球，如果對方的發球過高，立即上前撲殺。
十六、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應立即調整文質彬彬法，如果你的連續進攻沒有奏效，可打一高遠球，然後尋找戰機重新發起進攻。
