乒乓球比賽規則單打雙打，乒乓球是我國一項在大衆健身運動非常流行的一種，乒乓球分爲團體和單打，兩種比賽的規則有所不同，下面和大家一起分享乒乓球比賽規則單打雙打。
乒乓球比賽規則單打雙打1
乒乓球單打比賽規則
1、賽制：本次比賽實行淘汰賽，初賽一局決勝，半決賽與決賽3盤2勝。
2、分組抽籤規則： 比賽中首輪都採取抽籤分組的方式，若有一人輪空，直接進入下一輪比賽。 第一輪比賽的勝者，重新進行抽籤分組，從數字號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽，輪空組別直接晉級。
3、在一局比賽中，每人只發5分(個)球就應立即交換髮球權，以此類推直到一局比賽的結束。每局比賽先得11分的運動員爲勝方；但雙方比分達10平後，先多得2分者爲勝者。在10平後實行輪換髮球法後，每人不再發5個球后交換髮球權，而是每人只發1個球。即行交換髮球權，先多得2分者爲勝方。 當一局比賽結束後或決勝局中當一方先得5分時，即應與對方交換方位
4、在雙打的第一局比賽中，先發球方確定第一發球員，再由先接發球方確定第一接發球員.在以後的各局比賽中，第一發球員確定後，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員；
5、在雙打中，每次換髮球時，前面的接發球員應成爲發球員，前面的發球員的同伴應成爲接發球員； 一局中首先發球的一方，在該場下一局應首先接發球。在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發球方應交換接發球次序。
乒乓球雙打規則如下：
由比賽雙方各出2名運動員，按規則規定的順序輪流擊球的比賽項目。其競賽方法和比賽規則與單打基本相同，但雙打在發球、接發球及擊球的順序上有特殊的規定。乒乓球檯面的中央,劃有一條3毫米寬的白線,稱爲中線，把檯面均等地分爲左、右 2個半區。雙打比賽時，右半區爲發球區。
發球時，球必須先落到本方的發球區或中線上，然後落到對方的發球區或中線上，否則判爲發球方失分。雙打第1局發球的一方，應先確定第1發球員，而接發球的一方，可任意確定第1接球員，然後按規定的次序，輪流交換髮球和接發球。此後各局先發球的一方，可以任意確定第1發球員，而接發球的`一方，則必須由前1局與之相對應的發球員來接發球。決勝局交換方位時，發球次序不變，但接發球一方應交換接球員的次序，這些規定是根據比賽雙方機會均等的原則作出的。
乒乓球比賽規則單打雙打2
發球、接發球和方位的選擇
1、選擇發球、接發球和場地的權力應通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。
2、當一方運動員選擇了先發球或先接發球或選擇了場地後，另一方運動員應有另一個選擇的權力。
3、在每獲得二分之後接發球方即成爲發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換髮球法，這時發球和接發球次序仍然不變，而且每人只輪發一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應交換方位。發球、接發球次序和方位的錯誤處理
1、裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤應立即暫停比賽，並按該場比賽開始時確立的次序，根據場上的比分由應該發球或接發球的運動員發球或接發球;在雙打中，則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的次序繼續進行比賽。
2、裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時，應立即暫停比賽，並按該場比賽開始時確立的次序，根據場上比分糾正運動員所站的方位後再繼續比賽。在任何情況下，發現錯誤之前的所有得分均有效。
3、當發球者發出的球觸碰到網，叫“擦網”裁判應令發球者重新發球，若連續擦網兩次則是犯規，計分者給予扣分。
乒乓球比賽規則單打雙打3
打乒乓球有哪些注意事項？
1、心態：鍛鍊爲目的，不要太好勝
專家提醒說，乒乓球專業運動員比賽是爲了拿獎牌，但對業餘愛好者，特別是老年人來說，打乒乓球主要是爲了鍛鍊身體、促進健康。因此，要以平和之心來練球、打球，不要太計較輸贏;要注重切磋球藝，在球的來回中尋找樂趣;要重過程而輕結果，做到勝之淡然，失之坦然。
2、打法：老人體弱者少扣殺、多防守
在打法上，如果是年輕力壯，體力充沛的，以鍛鍊力量、毅力爲目的，可選擇多奔跑、多起拍扣殺或拉弧圈球的進攻型打法。但老年人或體質較虛弱者應多以增強體質爲目的，可選擇少移步，少扣殺的防守型打法。
如果有慢性胃腸病、經常出現胃部不適或大便爛、容易拉肚子的人，建議練拉弧圈球打法，因爲此打法拉球時引拍自後下向前上，上肢連同胸廓往上提升，全身包括內臟也隨動作而上提，尤適合有胃下垂、慢性結腸炎等疾患者的練習。
3、防傷：開打前要充分活動肢體
乒乓球與其他體育項目一樣是把雙刃劍，控制、練習得好有益健康，反之也可影響甚至損傷身體，因此在練習時必須趨利避害，把損傷程度降至最低。
比如，打球的場地不能太滑，建議大家準備好一雙專業的球鞋，預防滑倒。另外，冬天打球不宜一開始就穿得太少，夏天在有空調設備的場地打球，冷氣不宜開得太低。
