乒乓球的規則是什麼，乒乓球是深受我國體育愛好者喜歡的項目，許多人在閒暇空餘的時候，都是會選擇打乒乓球的，乒乓球的規則相對來說是比較多，下面分享乒乓球的規則是什麼。
乒乓球的規則是什麼1
一、發球、接發球和方位的選擇
1、選擇發球、接發球和場地的權力應通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。
2、當一方運動員選擇了先發球或先接發球或選擇了場地後，另一方運動員應有另一個選擇的權力。
3、在每發球兩次之後接發球方即成爲發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換髮球法，這時發球和接發球次序仍然不變，而且每人只輪發一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應交換方位。
二、發球、接發球次序和方位的錯誤處理
1、裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤應立即暫停比賽，並按該場比賽開始時確立的次序，根據場上的比分由應該發球或接發球的運動員發球或接發球；在雙打中，則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的次序繼續進行比賽。
2、裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時，應立即暫停比賽，並按該場比賽開始時確立的次序，根據場上比分糾正運動員所站的方位後再繼續比賽。在任何情況下，發現錯誤之前的所有得分均有效。
3、當發球者發出的.球觸碰到網，叫“擦網”裁判應令發球者重新發球。直到沒有擦網，或者其他發球失誤
三、合法還擊
對方發球或還擊後，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置（包含觸及球網裝置）後，再觸及對方臺區。凡屬上述情況，均爲合法還擊。
四、重發球
不予判分的回合出現下列情況，應判重發球：
1、如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時觸及球網裝置，此後成爲合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。
2、如果發球員或同伴未準備好時球已發出，而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。
3、由於發生了運動員無法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運動員未能合法發球、合法還擊或未能遵守規則。（運動員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回擊，則不能判重發球）。
4、裁判員或副裁判員宣佈的暫停比賽。例如：
①由於要糾正發球、接發球次序或方位錯誤；
②由於要實行輪換髮球法；
③由於警告或處罰運動員；
④由於比賽環境受到干擾以致該回合結果有可能受到影響（例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧）。
五、判一分
回合中出現重發球以外的下列情況，應判失一分：
1、未能合法發球；
2、未能合法還擊；
3、阻擋；
4、連續兩次擊球（如執拍手的拇指和球拍連續擊球）；
5、除發球外，球觸及本方臺區後再次觸及本方比賽檯面；
6、用不符合規定的拍面擊球；
7、雙打中，除發球或接發球外運動員未能按正確的次序擊球；
8、裁判員判罰分；
9、其他已列舉的違例現象。
六、一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方爲勝方；比分出現10平後，先多得2分的一方爲勝方。
七、一場比賽
1、一場比賽應採用七局四勝制或五局三勝制。
2、一場比賽應連續進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間。
八、輪換髮球法
1、如果一局比賽進行到15分鐘仍未結束（雙方都已獲得至少9分除外）；或者在此之前的任何時間，應雙方運動員要求，應實行輪換髮球法。計時員應在每一局比賽的第一個球進入比賽狀態時開表；在比賽暫停時停表，恢復比賽時重新開表。
比賽暫停包括：球飛出賽區至重新回到賽區、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進行到15分鐘尚未結束，計時員應報“時間到”。
2、當時間到時，球仍處於比賽狀態，裁判員應立即宣佈暫停比賽，由被暫停回合的發球員發球繼續比賽。當時間到時，球未處於比賽狀態，應由前一回合的接發球員發球，繼續比賽。
3、出現上述情況時，計數員應在接發球方每一次擊球后報出擊球數，在使用輪換髮球法時，計數員報數應用英語或用雙方運動員及裁判員均能接受的任何其他語言。
4、此後，每個運動員都輪發一分球直至該局結束，如果接發球方進行了十三次合法還擊，則判發球方失一分。
5、輪換髮球法一經實行，該場比賽的剩餘部分必須繼續進行，直至該場比賽結束 。
擴展資料
攻球從大的動作結構來講，可分爲正手和反手攻球兩大類。攻球是快速進攻最重要的一項技術，殺傷力強，是解決戰鬥的關鍵技術。
（一）動作要點（以右手爲例）
1、正手攻球：近臺中偏右站位左腳稍前，身體斜對球檯，持拍手自然放鬆置於腹前，拍半橫狀。順來球路線略向右側引拍，約與檯面齊高，拍面與檯面約成80度左右，前臂與檯面基本平行。
當球從臺上彈起，持拍手由右側向左前上方揮動，以前臂快速內收發力配合手腕內轉沿球體做弧線揮動，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2、反手攻球：站位近臺右腳稍前，持拍手自然彎曲置於腹前偏左，重心偏於左腳。順來球線路向後引拍。當球從臺上彈起，持拍手由左後向右前上加速揮拍，前臂發力爲主，手腕外轉，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時期的中上部。攻球的重點難點是揮拍發力和正確恰當的擊球點。
（二）教學方法
徒手模仿正、反手攻球動作，體會揮臂、腰部扭轉和重心轉換等動作要領。練習者站位近臺中偏右（左），在右（左）角端線附近自拋自攻對方右（左）邊斜線。體會前臂內收發力和手腕內（外）旋及擊球點。兩人對練，一人自拋自攻，另一人用擋球回擊，互換練習。
兩人對角，一人正（反）手攻球，一人推擋回擊，互換練習。兩人對練，一人一點攻兩點，另一個兩點推擋一點，互換練習。兩人正（反）手對攻斜線。兩人對攻中路直線。
（三）易犯錯誤及糾正方法
正手攻球時不敢大膽揮拍，有停頓，弧線製造不好。糾正方法：用徒手模仿揮拍練習把拍揮夠。
上臂與身體夾角過小。糾正方法：放鬆肩部，加大上臂與身體的距離。
擡肘擡臂。糾正方法：對做近臺快攻練習，強調擊球時肘肩向後下方。
手腕下垂，球拍與前臂垂直。糾正方法：強調手腕內旋拍柄向左，徒手模仿練習。
判斷球的落點不準，引拍動作不到位。糾正方法：用先做接平擊發球的練習，再做連續推擋球的練習來糾正。
反手攻球時拍面前傾過早。糾正方法：徒手做引拍練習使拍面稍後仰。
拍面前傾不夠。糾正方法：作平擊發球練習，體會擊球時手腕外旋動作的方法。
乒乓球的規則是什麼2
比賽暫停：
1、在局與局之間，不超過1分鐘的休息時間;
2、每局比賽中，每打完6分球后，或決勝局交換方位時，用短暫的時間擦汗。
3、一名或一隊雙打運動員可在一場比賽中要求一次暫停，時間不超過1分鐘。
4、在單項比賽中，暫停應由運動員或指定的場外指導者提出;在團體比賽中，應由運動員或隊長提出。
裁判暫停：
1、就是裁判在糾正一方發球錯誤，或接球方位錯誤(雙打)的情況下
2、要實行輪換髮球了
3、警告或處罰一方運動員時
4、由於比賽受到干擾，影響合法擊球了
得分：
1、對方運動員沒有能夠合法發球
2、對方運動員沒有合法還擊
3、對方運動員在擊球前，球碰到了除球網以外的任何物體，比如衣服、手臂等
4、對方擊球后，球沒有先觸及本方檯面或端線，也就是說出界了
5、對方阻擋
6、對方連擊，也就是說球只能碰一次球拍
7、還有就是用不符合比賽規定的.球拍和覆蓋物(合格的套膠及顆粒較)擊球
8、對方的手非持拍手觸及檯面了或身體任何部位使球檯移動了
9、雙打時，擊球順序產生錯誤
一方在擊球時發生以上情況時，另一方得分。
一局球的概念：
1、一局球中，誰先得11分爲勝方，如雙方是10平，那麼先多得2分者爲勝方
2、一場比賽由奇數局組成。也就是說都是三局兩勝、五局三勝或七局四勝
3、比賽開始前選擇發球和方位(就是選擇位置)由抽籤決定
4、在獲得每2分後，接發球方成爲發球方，依次輪流。當比分爲10平或輪換髮球時，沒人只能發一次球。
5、雙打時，第一局先確定發球方和接發球方，然後下一局，接發球的發球，上一局發球給他的人接發球。
6、雙打時，每次換髮球，前面接球的人發球，前面發球人的同伴接球
7、一局中，先發球的人在下一局就接發球了。雙打決勝局時，當一方先到5分時，接發球方要交換接發球次序
8、每局比賽結束後，雙方要交換位置。決勝局先到5分時，雙方再次交換位置。
乒乓球的規則是什麼3
01、每場比賽開始前，運動員可以在比賽開始的球檯上練球2分鐘，這是運動員的權利哦。
02、每場比賽開始前，雙方運動員採用抽籤的方法選擇方位和發球、接發球。
中籤者有選擇方位和發球、接發球權，也可要求對方先作選擇。
如中籤者選擇先發球或先接發球，對方則選擇方位。
如中籤者選擇方位，對方則選擇先發球或接發球。
03、每局比賽採用11球制，比賽雙方兩球換髮，比分至11：N時，比賽結束（若N大於9，則比賽繼續進行，直至比分拉開兩分），得分多者獲勝，若比分爲10：10平分時，採取一球換髮制。
04、發球時，球接觸桌面即視爲發球開始，若出現不過網或沒有接觸雙方球檯的情況，則視爲發球失誤，對方得分。
05、每局比賽結束之後，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘休息時間。
06、下一局比賽開始時，雙方運動員交換場地與發球權。
07、一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員爲勝方，但打到10平以後，先得2分者爲勝方。
08、參賽雙方放棄的，雙方不得進入複賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入複賽。
09、每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入複賽，複賽完後進入決賽。
