消化不良的原因是什麼？消化不良是許多上班族的常見症狀，不僅影響了工作效率，時間久了還會損害身體健康，導致更嚴重的疾病，需要及時治療，在治療前先了解一下消化不良的原因是什麼。
消化不良的原因是什麼1
一、原因
1、不正常飲食，煙，酒，咖啡，濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，日常生活中經常攝取這些物質的人易患消化不良；暴飲暴食。
2、長期的精神緊張和壓力會引起神經系統和內分泌調節失常，引發消化不良。
3、有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道。很多老年人服食的關節藥和中風，心臟病人服食的阿斯匹林，均會對胃部構成損傷，造成胃和上腹部的痛症。這些藥物引發的潰瘍，通常發生在胃部多於十二指腸。
4、胃酸過多或過少會影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發生變化，也會出現消化不良。
5、寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎，胃潰瘍甚至胃癌。
二、哪些水果助消化
1、木瓜
一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。
木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
2、橙子
橘子和橙子都含有豐富的維生素C和葉黃素，有很好的抗氧化作用。和橘子一樣，芒果中的胡蘿蔔素含量也很高，雖然營養價值豐富，但短時間內不能吃得太多，否則血液中的胡蘿蔔素濃度過高，就會沉積在皮膚內，使皮膚髮黃，引發胡蘿蔔素血癥。
3、草莓
最新研究發現，草莓還有鞏固齒齦、清新口氣、滋潤咽喉的功效。草莓肉甜汁美，又有一定的抗癌作用。
4、蘋果
西方有句諺語：一天吃一個蘋果，讓醫生遠離我。與去年相比，蘋果雖然在榜，名次卻有所下降。這主要是因爲在全球範圍內，蘋果的種類很多，質量卻參差不齊，化肥農藥的使用導致蘋果的糖分上升，維生素含量卻在減少。葛聲主任指出，蘋果中的.膳食纖維含量較高，能對腸胃功能起到雙向調節作用。腹瀉時吃蘋果能起到很好的收斂作用，便祕時吃蘋果又能幫助緩解症狀。
三、消化不良怎麼辦
1、消化不良者，應多吃高纖維食物，如新鮮水果、蔬菜和全穀食物。
2、宜多吃新鮮木瓜、菠蘿，這些食物是消化酶的最好來源。
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪爲脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。當您吃得過飽、出現消化不良時，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便祕。它之所以有助於消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。
3、避免燒烤、煎炸食品、咖啡、碳酸飲料胡椒、馬鈴薯片、以及辛辣食品。
4、平時宜多飲稀釋的檸檬汁，特別是在晨起空腹飲用，治療效果更佳。
5、消化不良者的飲食宜溫和、無刺激。食慾不佳者，應少量多餐。目的在於減少腸胃的負擔，且能攝取足夠的營養。
消化不良的原因是什麼2
一、消化不良是什麼引起的？
1、幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌感染會引起很多的腸胃疾病，也會導致消化不良，如果出現嚴重的消化不良，請檢查是否感染幽門螺桿菌。
2、膽結石
膽結石是膽囊中形成的結石，如果膽汁中的膽固醇水平過高，則可能導致膽結石。許多人有膽結石而沒有意識到，但是膽結石也是會影響消化的，會導致消化不良。
3、肥胖
肥胖會對消化系統產生極大的壓力，進食時可能導致胃酸反流，胃中的酸性物質更可能被推入食道，引起胃灼熱和消化不良。適當減脂可以改善健康狀態，對於促進消化有很大幫助。
4、食物不耐受
有些人患有食物不耐受症，例如乳糖不耐受。出現食物不耐受時，身體無法分解某種食物，會引起腸胃脹氣，導致消化不良。
5、胃潰瘍
如果發生胃潰瘍，很可能會導致消化不良。胃壁受損併發炎時就會形成潰瘍，有多種原因導致胃潰瘍，比較常見的是幽門螺桿菌感染。經常發生胃潰瘍也可能導致非常嚴重的健康狀況，需要及時進行治療。
二、怎麼治療
１、飲食調理。
飲食上要養成三餐規律進食的習慣，以易消化食物爲主，禁止暴飲暴食、減肥節食等，減少煎炸、含粗纖維過多等食物，避免引起消化不良，對消化系統造成影響。
２、心態調整。
建議患者有良好的作息以及睡眠習慣，不要過度勞累以及精神狀態過度緊張、焦慮等。胃與人體的情緒以及心態有關，當精神緊張、長期勞累時，就會導致患者胃功能紊亂，消化系統因此受到影響。
３、適當運動。
通過運動能夠有效促進消化，同時也有助於提高身體抵抗力，減少疾病復發。
