經常在電腦前的女性必看，隨着社會的發展，我們的日常辦公都離不開電腦，電腦雖然給我們的生活帶來了便利，但是也影響了我們的身體，下面分享經常在電腦前的女性必看。
經常在電腦前的女性必看1
1、每天數次喝點馬蹄甘蔗汁
由內而外進行調理。將馬蹄、甘蔗炸成汁飲用，或是馬蹄甘蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。
2、每天來一碗熱氣騰騰的木耳紅棗湯。
紅棗營養十分豐富，維生素C含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細膩光滑。
3、在每個週末，煮點白果薏米糖水服用。
白果和薏米有清熱祛溼的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
在電腦前工作抹隔離霜，雖然對隔離輻射起不到多大的作用，原因是電腦輻射大部分居於長約6.5釐米的高頻輻射，而隔離霜主要隔離的波長在0.01~0.04微米之間的紫外線，但是抹隔離霜是有好處的，因爲電腦屏幕的靜電效應會將大量的空氣微塵吸附在其周圍，使人們處在很髒的工作和學習環境之中，塗抹隔離霜可以減少灰塵對皮膚的侵害。
四、也可以通過————奘靈膠原素@來進行對皮膚的保養：
無污染，分子含量少，含人體多需的多種氨基酸，純高度，能迅速吸收利用，祛皺美白淡斑效果顯着。
五、電腦的擺放位置很重要：
儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因爲電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字爲準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
六、注意室內通風：
科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
電腦關機後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗上溫和的品，久之可減少傷害，潤膚養顏，這對上網的女性而言真可謂點滴功夫，收穫多多。如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。
經常在電腦前的女性必看2
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;
第二招：還對於生活緊張而忙碌的人羣來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的.維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化爲維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起着抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；
第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！
第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第五招:應儘可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
第六招:注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
第七招:經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
