女性腎虛有什麼影響，腎虛這個詞，很多人都會以爲只有男人才會腎虛。其實從中醫角度的講，女性也會腎虛，如果女性出現腎虛會有很嚴重的後果，如月經不調等，來看看女性腎虛有什麼影響。
女性腎虛有什麼影響1
一、女性腎虛有什麼影響
1、影響生育能力中醫認爲“腎藏精”，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足，就會影響生殖能力。
2、怕冷腎虛的人可能心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低，所以腎虛的女性常常會怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。
3、更年期提前：中醫認爲虛症的本質就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性45歲左右出現更年期，而“腎虛”女性則可能早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。
4、腎虛的人眼瞼浮腫、黑眼圈加重腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈，面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。
5、易心情煩躁，失眠多夢腎陰虛則虛火內憂，讓人煩躁；晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人常常感到腰膝痠軟。所以女人也要注意保護你的腎。
二、女性腎虛怎麼補最好
1、可以多吃蔥，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
2、多吃些瓜子對身體有好處。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。
3、胡蘿蔔羹：取胡蘿蔔兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一週最爲有效。
4、板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。
5、多吃些蜂蜜，它含有生三腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
6、還需要關注飲食和作息要規律。少辛辣，不能熬夜，切記要保持良好生活習慣。
女性腎虛有什麼影響2
1、黃褐斑
腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。
2、頭髮頻繁出真的瞭解油，秀髮日漸稀少
女性腎氣最盛的時期是22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭皮泛油光，且頭髮易斷並且沒有光澤，容易出現脫髮現象。
3、去衛生間“量少次多”
當身體素質下降時，腎氣出現虛虧，膀胱會表現出氣化無力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會出現下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關不固，就像大門關不嚴，所以會出現尿頻和尿失禁現象。
4、黑眼圈
中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”都會表現出黑眼圈。
5、畏寒肢冷
無論是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感覺身體發冷，通常表現爲冬天暖不熱被窩等，或者是夏天在炎炎烈日下，還感覺身體發冷。
6、月經不調
中醫認爲腎氣充盛才能使氣血和調，衝脈任脈功能正常才能使月經週期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發軟，小腹脹。
7、不孕
腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經色淡，腰痠痛楚，頭暈怕冷，疲憊乏力等症狀。
8、骨質疏鬆、腰痠痛
腎主骨，腎虛易出現骨質疏鬆，此在更年期後的`中老年婦女中尤其常見。另外腎虛還可反應爲腰痠痛，其特點爲勞累後隱隱作痛。
女性腎虛有什麼影響3
一、女性腎虛的表現
1、月經會出現異常
中醫認爲，只有當腎氣充足時，才能調理好氣血，所以不女性腎氣不足時，這可能是引起月經不調的重要因素，而腎虛的女性常伴有頭暈和腰腿軟等症狀。
2、臉上長出黃褐斑
當女性有腎虛時，由於皮膚沒有溼潤，經常會出現一些蝴蝶斑，呈現黃褐色或淺黑色斑塊，邊界清晰，常伴有月經不調的情況。腎虛的女性更容易顯得虛弱和衰老，使女性過早地進入更年期。
3、出現脫髮的情況
如果女性原本有一頭黑髮，但最近變得乾燥並稀疏，而且失去了光澤，即使用了很好的洗髮水、或做了很多專業的護理，也沒有轉變，這可能是與腎功能不全有關。
4、可能導致不孕
當腎精不足的時候，會影響到生殖的能力。因此，如果一個女人如果不好好地照顧腎臟的話，其造成的危害是非常大的。
5、會使性慾下降
腎虛時自然會影響到性慾，若是女性才過了30歲，她們正值生命力旺盛的時期，而這時若是對性生活不感興趣，或是在性生活時不能令人滿意的話，這就是腎虛的表現。
6、可能會導致肥胖
肥胖的根本原因是氣滯與痰溼，並會進一步導致氣虛。因此，腎虛的女性往往有增加體重的可能。腎虛也會導致內分泌功能紊亂，從而導致腎上腺皮質激素分泌減少，而基礎的代謝率會下降，從而內部的熱量消耗相對減少，這將導致肥胖的出現。
7、情緒上極不穩定
如果一個女人有腎虛時，她們的情緒容易受到波動，而且會出現易怒的情況，而且在工作中很難集中注意力，並經常有失眠和多夢的情況。腎陰虛是一種血虛火證，容易使人發怒，特別是在晚上，陰氣無法收斂，這將導致失眠和多夢。此外，陰虛還會導致骨質流失，因此腎虛患者往往感到膝蓋無力。
二、女性腎虛怎麼樣調理
1、多吃些補腎益氣的食物：女性如果出現腎虛的問題，生活中要多吃一些補腎益氣的食物，如核桃，枸杞，山藥，海蔘，黑豆等，這些食物具有非常不錯的補腎作用，平時可以將這些食物做成粥或湯食用，食療改善腎虛的效果會更好些。
2、中藥調理養腎：女性腎虛也可以服用中成藥進行調理，六味地黃丸具有調理腎虛的作用，阿膠具有調理腎臟的作用，而且阿膠具有補氣血的功效，能有效改善機體素質，並且能補充鐵元素，枸杞具有養肝明目的作用，能有效改善腎臟問題。
3、鍼灸拔罐調養：中醫調理腎臟的效果會更好些，女性如果出現腎虛的問題，可以通過中醫拔罐鍼灸的方式進行調理，能夠起到疏通經絡的作用，能加快人體血液循環的速度，並且還可以加快女性體內新陳代謝的速度。
4、通過運動進行調理
特別是腰部運動，因爲腰部的運動可以強腎健體、補充腎動力、但運動的強度不宜太大，應選擇力所能及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況，如通過散步、慢跑、快步走等，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
三、女性補腎食物推薦
1、黑豆
黑豆不僅是男性的食物佳品，也是女性的補腎必備選擇。黑豆可用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
2、黑棗
據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。
3、龍眼乾
龍眼乾可用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
性味甘平，歸心脾經，補血益智，養血安神。用治思慮過度，心血不足，驚悸，怔忡，失眠，健忘等症。在南方一帶，生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼乾，甚至平常很多女人、老人也會用龍眼乾泡水喝。
4、葡萄
從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。
