防高溫個人防護措施，炎炎夏日，氣溫驟升，汽車也比較容易出現故障，高溫天氣也是極易致人心情煩躁，很多人也不例外，從而出現過激行爲，極易造成危險。以下分享防高溫個人防護措施。
防高溫個人防護措施1
高溫天氣注意事項和防範措施
三伏，是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。每年三伏天出現在公曆7月中旬到8月中旬，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。
高溫天氣一般是指氣溫在35℃以上。高溫通常有兩種情況，一種是氣溫高而溼度小的乾熱性高溫；另一種是氣溫高、溼度大的悶熱性高溫，稱爲“桑拿天兒”。
小暑過後，將會連續出現高溫天，高溫天氣對人體也是有一定的危害的，高溫天氣對人體健康的主要影響是產生中暑以及誘發心、腦血管疾病導致死亡。
在夏季悶熱的天氣裏，還易出現熱傷風(夏季感冒)、腹瀉和皮膚過敏等疾病。一定要做好防護措施。
高溫天氣防暑注意事項
(1)外出時要打遮陽傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。有條件的最好塗抹防曬霜；準備充足的水和飲料。
(2)要經常開窗換氣，最好在開機1-3小時後關機，要多利用自然風降低室內溫度，比如向地面灑些水等。
(3)渾身大汗時不宜立即用冷水洗澡;應先擦乾汗水，稍事休息再用溫水洗澡。
(4)注意作息時間，保證睡眠；夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起牀時間是5時30分至6時30分。
(5)宜吃鹹食，多飲涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等；不要過度飲用冷飲或含酒精飲料。最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1、5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
防暑小知識
(1)少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多；
(2)吃辛辣食物：醫生認爲，儘管大熱天裏吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液循環，導致大量出汗，這些有助於降低體溫；
(3)溫水沖澡：最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；
(4)多喝水：醫生建議少飲酒多喝水，因爲酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。
中暑了怎麼辦
高溫中暑常發人羣爲：高溫露天作業工人、夏季旅遊者、家庭中的老年人、長期臥牀不起的人、產婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護辦法爲 ：
(1)立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹陰下。
(2)讓病人仰臥，解開衣釦，脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水溼透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調，以儘快散熱。
(3)儘快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼溼毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘。
(4)意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
(5)還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對於重症中暑病人，要立即撥打120電話，求助醫務人員緊急救治。
防高溫個人防護措施2
夏季高溫作業的防護措施
1、隔熱，隔熱是防止熱輻射的重要措施，尤其以水的隔熱效果最好，水的比熱大，能最大限度地吸收輻射熱。
2、個人防護，高溫作業工人的工作服，應以耐熱、導熱係數小而透氣性能好的織物製成，按照不同工種需要，還應當配發工作帽、防護眼鏡、面屏、手套、鞋蓋、護腿等個人防護用品。
3、給飲料和補充營養，高溫作業工人應該補充與出汗量相等的'水分和鹽分，飲料的含鹽量以0、15%-0、2%爲宜，飲水方式以少量多次爲宜，適當增加高熱量飲食和蛋白質以及維生素和鈣等。
4、通風降溫，自然通風，通過門窗和縫隙進行自然通風換氣，但對於高溫車間僅靠這種方式是遠遠不夠的。機械通風，採用局部或全面機械通風或強制送入冷風來降低作業環境溫度；在高溫作業廠房，修建隔離操作室，向室內送冷風或安裝空調。
防高溫個人防護措施3
加強高溫天氣防範應對工作
一、嚴格落實疫情防控防暑措施。堅持排查範圍對象從細、應對速度從快、防控措施從嚴、工作作風從實，採取更加精準有效的舉措，織密織牢常態化疫情防控網絡。突出抓好重點人羣、重點場所疫情防控，嚴格入境人員和物資閉環管理，強化中高風險地區來渝返渝人員排查管控和健康管理，發揮發熱門診、藥店和基層醫療衛生機構的哨點作用，有序推進疫苗接種工作。
從嚴管理大型會議活動，減少人員聚集和外出。加強信息發佈和輿論引導，及時迴應社會關切，積極引導羣衆做好個人防護。核酸檢測和疫苗接種儘量安排在有空調等降溫設施的室內開展，必須在室外開展的要落實通風降溫措施；採取提前預約、密集布點等措施，減少羣衆排隊時間；做好隔離點防暑降溫工作，保障隔離人員生活必需品供應。
關心關愛防疫一線工作人員，採取加密輪班頻次、準備防暑藥品等措施，爲醫護人員、民警、社區工作人員等創造良好工作條件，防止高溫天氣中暑。制定疫情防控高溫中暑應急預案，配備充足應急救援力量和物資。
二、嚴格落實防暑降溫各項措施。督促各用人單位採取有效措施，改善勞動條件和作業環境，合理安排作業時間，加強高溫作業勞動保護工作。妥善安排高溫期間職工作息時間和休息場所，適當增加高溫作業環境下職工休息時間，減輕勞動強度，嚴格控制加班加點；高溫作業場所要採取有效的通風、隔熱、降溫措施，建築施工等露天作業場所要避開烈日高溫時間。
做好保健食品、清涼飲料和個體防護用品的正常發放工作。對身體素質差、不適應高溫作業的人員要及時調換崗位。根據高溫天氣作業人員數量及作業條件，足額配備應急救援人員和急救藥品。
三、嚴密防範高溫天氣自然災害。加強森林火險預警監測，及時發佈預警信息，嚴格實行掃碼進出林區，加強對入山車輛、人員的檢查，防止火源進山入林。密切監測天氣和水情雨情變化，高度關注旱情，科學調度水庫、閘壩和分洪河道等骨幹防洪工程，統籌上下游、左右岸，有效調控河湖水位，既要爲防洪留夠庫容，也要爲抗旱備足水源，確保安全度汛。
做好農業防災減災，及時組織成熟農作物搶晴搶收，調配水源科學灌溉，強化救災備荒種子和主要農資儲備，引導水產養殖戶防範發生大範圍翻塘災害，預防高溫天氣對農林、畜牧、水產養殖業的影響。全面排查可能存在地質災害隱患的人員居住地和活動場所，及時組織受威脅人員撤離。做好雨水管網、排洪通道隱患排查整治，加強城市內澇點治理，提升城市安全水平。
四、全力抓好羣衆生產生活保障。加強氣象監測，及時發佈高溫預警信息，引導市民合理出行。加強電力調度和電網巡查，落實錯峯避峯措施，確保電力供需總體平衡，保障居民和重要電力用戶用電，防範因用電量過高，電線、變壓器等電力設備負荷過大引發故障。加強供水運行調度管理，按照“先生活、後生產”原則，保障羣衆生活用水。
加強天然氣供應，保障生活生產用氣需求。開展供電、供水、供氣設施設備的檢測維修和隱患排查，確保不因故障大面積停電、停水、停氣。加強餐飲食品安全監管，落實預防措施，防止流行疾病發生。做好城鄉養老、社會福利等民政服務機構防暑防火工作。妥善安排因災集中安置羣衆的生產生活，落實防暑降溫和衛生防疫措施。
高度關注“三無”人員、“五保”老人、空巢老人、高齡失能老人及農村留守兒童等特殊羣體，加強對水庫、池塘等重點水域的安全管理，嚴防青少年兒童溺水事故發生。
五、加強重點行業領域安全監管。針對夏季高溫安全生產工作特點，始終把防範遏制生產安全事故作爲重中之重，加強重點地區、重點領域、重點部位和重點環節安全監管，確保安全生產形勢平穩可控。
要緊盯危險化學品、交通運輸、建築施工、城鎮燃氣、旅遊、消防等重點行業領域，持續深入開展大排查大整治大執法“百日行動”，抓實抓細“十項措施”。堅持以“四不兩直”檢查、明查暗訪等形式，督促各生產經營單位按規定認真落實各項防暑降溫和安全防範措施。
六、強化高溫天氣防範應急準備。全市各級各部門要充分認識持續晴熱高溫天氣的危害性，加強組織領導，落實屬地負責制，統籌抓好防疫、防暑、防不安全不穩定事件、防次生災害各項工作。
要嚴格落實領導帶班、24小時值班和信息報告等制度，做好預案、隊伍、物資、裝備等應急準備，合理安排醫療救治力量，加強防暑降溫和急救藥品儲備，加強實戰化應急演練，確保一旦發生突發事件，第一時間高效、科學、有序處置。
市人力社保局、市衛生健康委、市總工會要依法對用人單位高溫天氣期間採取的勞動保護措施實施監督。市應急局、市消防救援總隊要加大對高溫天氣風險隱患排查整改督導力度，督促落實各項安全防範措施，有效遏制事故發生，確保人民羣衆生命財產安全和生產生活安定有序。
