【導讀】：一般家庭夏季都喜歡做一點湯來喝，其實綠豆湯解暑效果也是很好的。但是有人會問，綠豆湯是喝熱的還是涼的呢？喝綠豆湯能減肥嗎？一起來看看吧！
其實看自己喜好，熱的涼的其實對人體的作用都是一樣的，只不過胃不好的人就不要喝涼的了。
1、綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是爲了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。
2、營養專家介紹綠豆湯是屬於鹼性的食物，綠豆性味甘寒，不但有清熱解毒的作用還有止渴消暑的功效。但是並不是所有人都適合飲用的，如果孕婦本身的體質偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆。
3、熱飲和涼飲都可起到清熱解毒、消暑解渴的作用。如果喜歡或習慣喝涼的綠豆湯不妨事的，只是還是注意不要喝太多過涼的，如放冰箱冰鎮很久的，避免引起腸胃不適感。
一般的適量還是起到一定的減肥的作用的，但是綠豆澱粉含量高，自己做的綠豆湯太甜了也是會有肥胖的可能的。
1、喝綠豆不會減肥,綠豆澱粉比較高 綠豆湯能解毒,綠豆湯最適宜夏天飲用,由於夏天屬梅雨季節,暑溼比較大,而綠豆有解溼熱氣功效,因此比較乾燥的春、秋、冬季節不適宜常飲用。 體質虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統免疫力降低。
2、儘管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效,但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發涼、體質虛弱的人,不要多喝綠豆湯,尤其是低於常溫的,實在喜歡吃,每週也不要超過兩次。從中醫的角度看,寒症的人也不要多喝。還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。
3、如果實在是喜歡綠豆湯，可以少吃一點，比如一週不要超過兩次，量也不要太大。夏季雖然是很多人都在喝綠豆湯，但是正在進行冬病夏治的人不適於飲用綠豆湯。
4、綠豆湯在一定程度上還能夠分解脂肪，能夠對體內殘留的脂肪進行分解，不但能夠分解脂肪還能夠抑制脂肪的堆積，有效控制體重。
1、喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者，不適合喝。
2、綠豆湯的消暑降火的功能，對於正在懷孕的媽媽來說可能不是一個好事，懷孕初期如果降火過猛，容易導致腹瀉，進而導致流產的可怕結果，所以孕媽們如果想要喝綠豆湯，不妨先諮詢醫生的看法，再結合自身條件進行食用吧，這樣纔是最健康的。
3、適當的喝一些綠豆湯對身體有益，但是，也不宜天天喝。一般成人一週喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要依照體質而定，適量的飲用。小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆，6歲過後，纔可飲用成人量。
4、一般人過量飲用綠豆湯，可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量飲用綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。
5、體質虛弱的人羣不宜喝綠豆湯，因爲綠豆中含有大量的蛋白質，這些蛋白質需要大量的酶類物質還能分解和消化，而那些體質虛弱的人羣，腸胃消化能力很差，他們的腸胃不能把綠豆中的綠豆蛋白分解和吸收，會引發消化不良，嚴重時還會引發腹瀉，對他們的身體健康十分不利。
