【導讀】：三伏灸是民間非常流行的一種保健方式，意思是在三伏天的時候進行艾灸，那麼三伏灸什麼時候開始？下面就和小編一起來看看2018年三伏灸時間表。
三伏灸是指在三伏天裏進行艾灸，一般從入伏的時候開始，2018年入伏的時間是7月17日，因此三伏灸應該從這天開始，具體的治療需在專業醫師的指導下進行。
顧名思義，三伏灸就是在三伏天進行的艾灸，三伏天其實就是夏天，所以夏天艾灸的效果是最好的。夏天是陽氣最充足的時候，這個時候艾灸會事半功倍，外部環境陽氣充足，人體就會一直處於陽氣充足的外環境裏，艾灸生髮的陽氣就全部保留在體內，所以艾灸效果是最好的。
三伏灸是三伏天中的一種中醫特色療法，這種療法的目的是冬病夏治，但是很多朋友不懂三伏灸要多久灸一次，其實三伏灸的時間有嚴格規定，即初伏、中伏、末伏，“三伏天”是一年最熱的時間，也是中醫所說的“陽氣最旺盛”時。這時人體皮膚鬆弛，毛孔大張，在特定穴位敷貼藥物，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經絡，調節臟腑，將體內的頑疾、寒氣驅除出來，達到“冬病夏治”效果。
由於2018年三伏天的時間是2018年7月17日——2018年7月26日，爲初伏，10天;2018年7月27日——2018年8月15日，爲初伏，20天;2018年8月16日——2018年8月25日，爲初伏，10天。所以，三伏灸時間可以安排如下(僅供參考)：
伏前灸：2018年7月07日
初伏灸：2018年7月17日
中伏灸：2018年7月27日
末伏灸：2018年8月16日
伏後灸：2018年8月26日
1、因爲艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可通風不可開空調。飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後纔可以灸，因爲過飽不可以艾灸。
2、要保持情緒樂觀，保證睡眠充足。這樣可使全身肌肉放鬆，神經緊張得到調整，從而提高經絡穴位對藥物刺激的識別，引導藥效直達病竈。進行適度鍛鍊可增加神經和肌肉協調性，增加汗液排泄，促使人體內滯留的寒氣散發出來。
3、三伏灸的時候要注意時間應該控制在3~5分鐘，一般說來，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些；老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。
4、有人會出現紅、腫、熱、痛，如皮膚出現水皰，應注意保護好創面，防止感染，起皰後一定不要搔破，少量小的水皰可等待其自行吸收，大水皰可用消毒針頭刺破抽液，外塗5%碘伏液，宜暴露，避免覆蓋患處。
5、注意身體保暖，儘管三伏天天氣很炎熱，但是艾灸的時候仍然要避免着涼，特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。
6、三伏灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉；三伏灸後不可馬上洗澡，不宜游泳。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。一般情況下，都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。
7、個別患者出現皮膚過敏者，可塗抹藥膏等或到醫院處理，並戒吃魚、蝦、生雞等易致敏食物。比較敏感的患者會出現起泡現象，甚至泡消後會留下灰色瘢痕，這都屬於正常現象，起泡時可用龍膽紫外塗患處，但如果併發感染就要及時到醫院看醫生處理。
8、三伏天進行艾灸時候要注意，不可隨意進行。一般面部不能進行艾灸以免燙傷；關節活動部位不宜採用化膿灸法以免化膿後不易癒合；重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸；經期、妊娠期婦女不可以隨意進行腰部、腰骶部艾灸等等。
9、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
10、貼藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物。治療的同時應戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助溼的食物，禁食海鮮、蝦等易發物，以免影響治療效果。
