【導讀】：三伏天是一年當中最熱的時候，很多人都很關心2018三伏天是什麼時候，以及2018三伏天從什麼時候開始，那今天小編就來帶大家一起看看。
2018三伏天會從七月中旬開始，持續到8月下旬，共計40天左右，這段時間將會是一年中最熱的時候，大家一定要做好防暑準備。
三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏爲10天，中伏爲10天或20天，末伏爲10天。
三伏天的日期每年都不盡相同，但也差不多，每年入伏的時間都是大概那幾天，而出伏時間則是入伏後的40天左右。“三伏天”是按照我國古代的“干支紀日法”確定的。每年夏至以後第三個庚日(指干支紀日中帶有“庚”字的日子)爲初伏，第四個庚日爲中伏，立秋後第一個庚日爲末伏，合起來稱爲三伏。
2018年三伏天從2018年7月17日開始，持續到2018年8月25日。
2018年初伏時間：2018年7月17日——2018年7月26日，爲初伏，10天
2018年中伏時間：2018年7月27日——2018年8月15日，爲中伏，20天
2018年末伏時間：2018年8月16日——2018年8月25日，爲末伏，10天
從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日爲初伏，第4個庚日爲中伏，立秋後第1個庚日爲末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天，出現5個庚日則爲20天。由此可得，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之爲“伏”，是因爲也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。
1、不要用冷水洗澡
日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，使皮膚清潔涼爽，消暑防病，而且能起到鍛鍊身體的目的。由於溫水沖澡時的水壓及機械按摩作用，可使神經系統興奮性降低，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。冷水會讓你溼氣不能外露。
2、夏季易感邪氣
署爲夏季的火熱之邪，是夏季的主氣，乃火熱所化。署邪致病具有明顯的季節性，只在夏天發生。署邪純屬外邪。人們在酷暑一定不要貪涼，尤其注意腹部的保暖。室內外的溫差不宜太大，室內溫度不少於25攝氏度；入睡時，最好關上冷氣機；冷氣房裏不要長期關閉，有條件時要常使室內空氣與外界空氣流通；當在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液循環；若患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性病人，尤其是老年人，不要長期呆在冷氣環境裏其次要防止飲冷無度。
3、冷飲易引起各種健康問題
如常吃生冷食物尤其是冰激凌、飲料等，糖分又高，極易損傷脾胃的運化功能，出現長期食慾不振、腹痛、大便異常等症狀，影響孩子的生長髮育。女性更不能恣食生冷，尤其是經期、產後更要注意，過食生冷不僅傷害脾胃，更可以造成子宮寒症，甚至影響生育。
