【導讀】：三伏天會下雨嗎？三伏天什麼時候最容易下雨？三伏天下雨該如何養生？高溫持續，大家都在等待一張雨，那2017年的三伏天什麼時候會下雨呢？
三伏天的空氣是非常潮溼的，空氣中的水分特別多。到晚上的時候，大氣沒有經過太陽的輻射加溫很容易聚集、凝結，從而形成較大較厚的雲團，所以晚上比較容易下雨。
下雨是一種自然景象，是地球上的水受到太陽光的照射後，就變成水蒸氣被蒸發到空氣中去了。水汽在高空遇到冷空氣便凝聚成小水滴。這些小水滴都很小，直徑只有0.01～0.02毫米，最大也只有0.2毫米。它們又小又輕，被空氣中的上升氣流託在空中。就是這些小水滴在空中聚成了雲。這些小水滴要變成雨滴降到地面，它的體積大約要增大100多萬倍。
多雨潮溼的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。不衛生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗乾淨後再吃；隔夜飯最好不吃，如果吃應先回鍋加熱；不吃直接從冰箱中取出的食品，應等其溫度回升或加熱後再吃，因爲太寒涼的食物會損傷胃的陽氣，造成不適；飲食宜清淡，少吃油膩的食物，防止生熱過多；水果也要選擇一些不太膩的品種，如西瓜等，但要注意適度。
同時，可以選擇一些除溼的食物，如薏仁性涼味甘淡，有健脾利溼、補肺清熱、止瀉抗癌等作用，可以加入飯中同煮，煮湯、磨成粉服用或沖泡食用；絲瓜、木瓜可以通絡去溼；馬齒莧可去腸胃溼邪等。另外，中醫講“暑必夾溼”，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利溼；“苦能燥溼”，多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等苦味食物也是一個不錯的選擇。
1、長期大量食用各種高蛋白質、高熱量、高脂肪的食物，導致營養嚴重失衡。這些食品大多具有高熱或高溼的屬性，攝入後，溼氣便悄然纏身，特別是在夏季，溼氣更容易產生。
2、長期食用烘、烤、煎、炸、辛辣等性偏溫熱的高熱量食物，或生冷油膩性偏寒溼的食物。體內溼氣和熱氣相互結合，產生比溼氣更嚴重的溼熱。
3、工作、生活忙碌，經常熬夜，飲食不規律或暴飲暴食，就會損傷脾胃，引起脾胃功能不調，形成溼氣。
4、缺乏運動會導致身體機能嚴重退化，全身氣血虛弱，臟腑功能減退，引起脾運胃納功能失常，體內的水溼不能正常代謝，造成溼滯腸胃，逐步形成溼氣。
據三軍醫大新橋醫院中醫科專家晉獻春介紹，“三伏貼”是中醫的一種獨特治療方法，慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性咽炎等呼吸系統疾病的患者，易患感冒、體質虛弱的人羣，均可進行貼敷治療。不過，嬰幼兒最好不要輕易嘗試。
敷貼一般在初、中、末伏的第一天進行，一般認爲貼三次就夠了。但今年是閏二伏，三伏天長達40天，所以我市不少醫院增加了預貼和加強貼。
重醫附一院中西醫結合科主任榮曉鳳介紹，雖然三伏頭天陽氣最盛，貼敷效果最好，但市民也無需“扎堆”第一天，在每伏的10天內任意一天貼敷，療效也都不錯，只不過要注意最好保持相隔天數在6-10天，比如頭伏是第三天去貼敷的，中伏最好也是第三天貼敷。
