肚脹胃脹怎麼回事，肚脹應該是很多人曾經都有過的一種體驗，那種滋味想必是非常不好受的，造成這種問題的出現的原因也有很多，下面就爲大家分享肚脹胃脹怎麼回事。
1、腸胃氣體過多，過多的氣體堆積在腸胃當中，則容易造成胃脹、胃痛的情況，或患者吃過多易產氣的食物，也會造成食物在消化過程當中出現過多氣體，造成氣體堆積；
2、飲食不節，日常飲食生活不規律、經常暴飲暴食，過多的食物堆積在腸道當中，也會造成消化不良的情況，導致肚子脹、胃脹；
3、腸道疾病，患有腸道疾病也會導致這類情況，由於慢性胃潰瘍或肝膽系統出現疾病，很容易會造成消化不良、肚子脹、胃脹的情況，可以在醫生指導下，服用疏肝理氣的藥物進行治療。
胃脹、肚子脹，可能是胃腸道有積氣或者器質性病變所致，具體如下：
1、胃腸道有積氣：即氣滯型胃腸不適，通常屬於急性胃腸炎、胃腸功能紊亂等問題；
2、器質性病變：長期如此，需要排查有無器質性問題，如不完全性腸梗阻、菌羣失調以及腹部手術後引起的瘢痕粘連，是否長期便祕等，需要明確病因再進行相應調理。胃脹以腹部脹滿爲主，需要排查幽門螺桿菌。老年人需要考慮腫瘤問題，一定要進行腫瘤標誌物、腹部CT，甚至胃結腸鏡等檢查，排除佔位性病變。
胃脹、肚子脹，短期可以對症處理，用調節胃腸動力的藥物，例如嗎丁啉、馬來酸曲美布丁、枸櫞酸莫沙必利。如果時間較長，可以選擇益生菌進行調理，如果由梗阻病因導致，需要解除梗阻或者進行灌腸等治療。如果發現惡性腫瘤，則需要進行惡性腫瘤相應治療。
肚脹胃脹的原因一般與飲食習慣、作息習慣、消化系統疾病等有關。
第一、不良的飲食習慣，如經常性喝碳酸飲料，會導致碳酸化學物質在胃腸道發酵產氣，從而導致肚脹胃脹等現象。
第二、不良的生活習慣會導致腸胃功能失調，增加胃部的壓力，從而使胃部菌羣反應過度，導致患者出現胃脹的症狀。
第三、消化系統疾病如胃潰瘍、胃炎、胃癌等會導致腸胃功能下降、腸道蠕動速度下降，使胃腸道產生或積累大量的氣體，導致胃脹或肚脹等症狀的發生。胃潰瘍是發生在胃的慢性潰瘍，潰瘍的黏膜破損超過胃黏膜肌層，不同於糜爛。
上腹痛是胃潰瘍的主要症狀，也可有反酸、燒心、噯氣，噁心、嘔吐等胃腸道症狀。胃炎是胃黏膜對胃內各種刺激因素的炎症反應，爲比較常見的消化系統疾病。
生理性炎症是胃黏膜屏障的組成部分，但當炎症使胃黏膜屏障及胃腺結構受損，可出現上腹部疼痛、消化不良、上消化道出血甚至癌變。胃癌是胃黏膜上皮的惡性腫瘤，早期的胃癌大多都無明顯的`症狀，少數人有噁心、嘔吐，或是類似於胃潰瘍的上消化症狀。
肚脹胃脹的患者平時需要注意清淡飲食，不要吃油膩刺激、難消化的食物，不能吃生冷的瓜果之類。因爲這些食物都會加重腸胃的負擔，導致消化不良的症狀，會容易加重胃脹的現象。注意改變不良的生活習慣。不要進食太快，做到細嚼慢嚥，這樣才能促進食物的分解和吸收，進而減輕胃脹的現象。
胃脹氣的原因
1、不良的飲食習慣
邊吃邊喝或者吃飯過快,會導致我們大腦的信號傳遞到胃部的時候出現異常的狀況,我們是需要及時地糾正這些習慣的。
2、各種疾病因素
一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因爲常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產生胃脹氣。
3、不良的情緒
情志不節，憂思惱怒致氣結於胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現胃酸過多，會損傷胃粘膜。患者若長期處於焦慮、抑鬱、悶悶不樂的不良情緒中，導致這些情緒長久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會導致胃的植物神經功能紊亂，引發其他胃病，因此患者應該注重調理體內氣機，理氣和胃。
4、食物不耐受
當腸道內有機體不耐受的食物的時候,食物產生的氣體被困在腸道中不能有效的排出,食物又會產生更多的氣體,就可引起食物不耐受性腹脹。
5、生活作息不規律
生活作息不規律，常常熬夜，一日三餐不定時，飢飽失常，導致腸道動作異常，長期易使胃腸負擔過重。
6、腸道蠕動功能差
情緒失控或者腸胃功能不好,造成胃腸不蠕動,那麼腸胃那條長長的通道就會不通,消化的過程也會產生氣體,腸胃不通氣體就放不出去。中醫也這樣認爲的,其病多由七情內傷,六淫外侵,飲食失節,房勞過度,致脾土受傷,轉輸失職,清濁相混,隧道壅塞,水溼痰瘀積滯不化而成,這些都是造成胃脹的主要原因。
學會這幾招，輕鬆解決脹氣問題！
1、按揉腹部
覺得肚子脹氣話,可以用熱水袋敷敷腹部或者塗些風油精,順着一個方向按揉肚子,大約按摩3分鐘,脹氣要是有些嚴重可以適量的多揉一下,這樣可以幫助腸道運動,促進排氣,緩解腹脹。注意一定要保暖,防止着涼。
2、排氣
如果你覺得想排氣，但又怎麼都排不出時，可以將雙手對搓，有些微熱之後將手放在肚臍兩側，沿順時針按摩三十六圈，然後再逆時針按摩三十六圈，人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。
3、小口多喝水
多喝水利於促進腸道的蠕動以及消化功能,進而可以起到排氣效果,緩解肝子脹氣的不適感,不過要注意,建議以小口慢飲多喝的方式來飲水,每天的飲水量達到2000毫升左右。
4、喝杯酸奶
喝酸奶可有效增加腸道內的有益細菌,可以有效的平衡腸道內的健康環境,促進消化和吸收,對緩解腹部脹氣有很好的作用,但是要注意如果是吃得太多而引起腹脹,最好不要馬上喝酸奶,這樣會增加腸道負擔,建議餐後1-2小時再飲用。
5、做些簡易運動
做簡易舒緩運動,可幫助促進腸胃消化、解除胃部悶脹感,蹲下以手環抱屈曲雙腿,將大腿貼近肚子,保持幾分鐘。或者覺得噯氣排氣脹氣時,注意多走動走動,可以讓腸胃保持彈性,起來走一走,可以有效排氣。
