【導讀】：腐竹和豆皮是同一種食物呢？每次遇到吃的難免都會想一想，腐竹一定要泡嗎？腐竹怎麼泡纔不會爛？腐竹跑多久才最好？
兩者之間並沒有什麼區別，只是地區不同，所以叫法不同。
腐竹實際上跟豆腐皮是同一種東西，都是將豆漿煮沸後，將其保溫然後形成一層的油膜，將這層油膜挑起來進行曬乾就可以了。它與豆腐皮的區別在於，豆腐皮在曬制的時候，是平鋪着的，而腐竹是使其自然下垂，這樣乾燥之後，就會成爲枝條狀。腐竹的製作方法也很多，可葷可素，可燒可炒，吃起來非常的美味。
用冷水泡腐竹,大概要一天(10小時左右)。用溫開水泡,大概要4小時。
1、將腐竹一段段掰成大約15釐米長度的小塊，腐竹轉彎的地方可以掰小一點，因爲這裏壓得比較實，不容易進水。然後在涼水中泡2-3個小時（因爲涼水泡的腐竹比較韌，有嚼勁，並且耐炒耐燉，而溫水則容易泡爛）。
2、泡的時候腐竹會浮起來導致吸水不均勻，這個時候大家可以用個乾淨的盤子壓住，力求讓所有的腐竹小塊浸沒在水面下。
3、有些人覺得用涼水泡腐竹需要4-5個小時，時間太長了會等得不耐煩。如果大家是着急着下鍋的話，也可以用溫水代替涼水浸泡腐竹，但要隨時注意浸泡過程中腐竹的軟硬程度，一般1個小時左右就能達到軟硬一致情況。
腐竹泡不爛的關鍵一步就是用油將幹腐竹炸一下。
在運動前後吃，可以迅速補充能量，並提供肌肉生長所需要的蛋白質。
中午吃腐竹健腦抗疲勞 腐竹最適合在中午吃，可以爲身體補充足夠的能量，以對抗後半天工作的疲勞，還具有良好的健腦作用。中午吃比晚上吃對控制體重更有好處。
腐竹是豆製品的高檔食物，以營養價值之高，被許多人廣稱爲"素中之葷"。
腐竹須用涼水泡發，如允許使腐竹整潔雅觀，如用熱水泡，則腐竹易碎；
但是，吃腐竹時，注意不要與蜂蜜、橙同吃，因爲會影響消化吸收，而豆漿則不宜加紅糖，加白糖也要待煮熟離火後才能加。
