常見的石斛功效，你知道有哪些嘛？在生活中可以利用空閒時間可以用它補一補身體，每種食材都有適宜人羣和禁忌人羣，選擇合適的食物能讓身體越來越好，養生就看常見的石斛功效，一起去看看。
常見的石斛功效1
銅皮石斛的功效與作用
1、預防婦科病
銅皮石斛是最適合女性食用的保健食材，它不但能爲女性身體補充豐富營養，還能調節內分泌，而且能提高女性卵巢功能，可以防止卵巢病變，對卵巢癌和卵巢功能紊亂以及月經不調等常見婦科疾病都有良好的預防與緩解作用。
2、美容養顏
銅皮石斛還是一種能美容養顏的健康食材，它含有大量的天然黏液，被人體吸收以後，能滋養細嫩肌膚，而且銅皮石斛中還含有大量的氨基酸和微量元素以及植物蛋白，人體吸收這些物質以後，可以促進皮膚細胞再生與代謝，能增加皮膚彈性，減少皺紋和色斑生成。
3、調理脾胃
調理脾胃也是銅皮石斛的重要功效，它能滋養胃陰，而且能提高脾胃功能，可以緩解脾胃虛弱，對人類的消化不良，以及食少腹脹，還有腹痛腹瀉等不良症狀都有一定調理作用，另外人們多吃一些銅皮石斛，還能增強人體消化系統的消化功能，可以加快身體對食物的消化與吸收。
4、補腎強腰
銅皮石斛是一種營養價值特別高的天然食材，人們食用它以後能吸收豐富的石斛多糖和植物蛋白，還能吸收一些磷、鋅以及鐵等微量元素，這些物質可以提高肝腎功能，它對人類腎虛有明顯調理和緩解作用，而且能防止腎功能減退，生活中人們因腎功能不足，出現腰膝痠軟和四肢無力，多吃些銅皮石斛，就能讓症狀儘快好轉。
常見的石斛功效2
流蘇石斛的功效與作用
1、美容養顏
流蘇石斛和豐富的`天然多糖，這些營養能直接被人類皮膚細胞吸收，可防止皮膚細胞中水分流失，而且能促進皮膚細胞再生，它能讓人類皮膚保持水嫩細化到健康狀態，而且能提高皮膚的彈性，減少皺紋生成，經常食用能延緩皮膚衰老。
2、預防高血糖
人們服用流蘇石斛還能預防高血糖發生，因爲流蘇石斛本身就是一種低脂低糖的健康食材，人們在食用它以後能滿足身體正常代謝對不同營養的需要，而且能提高身體對胰島素的敏感性，並能調節內分泌，促進胰島素產生，它能防止血糖升高預防糖尿病發生。
3、抗風溼
抗風溼消滅人體內的風溼因子促進人體內津液產生都是流蘇石斛的重要作用，在日常生活中，人們用它煮水喝，能防止筋骨功能減退，而且能潤滑關節，能提高人體筋骨健康水平，對人類經常出現的風溼骨痛和肢體麻木以及關節腫脹等症都有一定預防作用。
