暈車怎麼辦在車上，很多時候我們會有感到噁心嘔吐，頭暈的經歷，這些都是暈車的症狀。那麼如果暈車我們這時候可以採取什麼措施緩解呢。下面小編帶大家一起詳細瞭解一下暈車怎麼辦在車上，讓以後坐車變成一件輕鬆愉快的事情。
暈車怎麼辦在車上1
一、暈車是什麼原因？
暈車是什麼原因呢？暈車的原因有很多，一般是因爲個體的敏感性不同以及心態原因。從外部因素分析，暈車的原因有以下幾種：
1、看到汽車時，嚴重的產生了條件反射，看到或想到車(尤其是公共汽車)就會暈車。
2、當傳入的平衡刺激過分強烈時，如急剎車、劇烈旋轉時，即使在平衡系統安全正常的狀態下，也會讓人感到頭暈，這是正常的生理現象，片刻即可消失。但有些人這種耐受力差，對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應，可能是遺傳在起作用。
3、患某些耳部疾病時可發生暈車。
4、睡眠質量差、過度勞累時容易發生暈車。
5、坐車前過飢過飽時亦易發生暈車。
6、車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油、二氧化碳過濃等。
二、暈車怎麼辦？
1、望着前方窗口。看着窗外風景能讓大腦確定平衡系統的信號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯着遠方靜止的.物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。
2、坐在前排。考慮自己開車（如果可以）。司機很少會暈車，因爲他們總是盯着路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那麼顛簸。如果你無法或不想開車，可以在腦海裏想象或假裝自己正在開車。這通常可以避免或減輕噁心症狀。
3、閉上雙眼。睡覺（如果可以）。閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動病的因素。此外，睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事。
4、開窗。雖然還不清楚其中的原理，但許多人發現呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。如果無法開窗，你可以靠着窗口底部呼吸。外面的空氣可能會從那裏進入車內。有的人發現某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。儘量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車內。如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助於鎮靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮蓋其它味道。請參閱下面的小提示。
5、停車休息一會兒。下車活動筋骨。坐在板凳或樹下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放鬆。如果汽車必須在彎曲的山路上行駛一段時間，這一點尤其重要。經常停車不只能幫助減輕暈車症狀，也能讓司機好好休息。
6、按壓穴位。如果你認爲自己可能會暈車，可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個肌腱之間往手肘方向約3釐米左右的地方。這是內關穴。你也可以購買內關穴按摩腕帶。[2]按壓穴位應該可以暫時延緩或減輕噁心感，讓你撐到停車休息。你也可以在本地藥房購買穴位按摩腕帶。
暈車怎麼辦呢？
建議大家出發前不要吃太飽或喝酒，有些人發現在早晨出發前吃巧克力，會讓暈車症狀更嚴重。深深地吸氣及呼氣，讓更多氧氣進入體內循環。
暈車怎麼辦在車上2
1、空氣流通
可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，暈車之人對汽油味、煙味、新車異味特別敏感，車子的顛簸晃動足以讓寶寶心裏不舒服了，如果再有一些異味絕對會加劇其症狀。所以無論是炎炎烈日還是數九寒冬，只要有暈車的人在車裏就應將車窗打開，讓吹進車裏的風沖淡引擎散發出的汽油味，以便該人能呼吸到比較新鮮的空氣。
2、固定頭部
在座位上，將頭稍後仰靠在固定位置上，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
3、穴位按摩
（1）內關穴是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個穴位通“心”，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
（2）合谷穴位於人體的手背部位，第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用於胃腸，有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。
（3）足三裏是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。
4、吸鮮姜味
在行駛的車中，可以拿鮮薑片隨時放在鼻孔下面吸氣，辛辣味吸入鼻中能起到緩解作用，把薑片貼在暈車人的肚臍上用傷溼止痛膏固定好也是不錯的方法。也可將風油精搽於太陽穴或風池穴，或在肚臍眼上滴兩滴風油精用傷溼止痛膏敷蓋，效果不錯。
5、貼肚臍
乘車前半小時，用風溼止痛膏貼肚臍，效果明顯。肚臍內爲神厥穴，常被養生學家譽爲保健“要塞”。在這裏貼膏主要是爲了刺激大腦。
6、閉目養神
上車後讓寶寶躺在媽媽懷裏睡覺或閉目養神能減輕寶寶暈車的感覺。因爲內耳感覺到的動感與視覺所接收的感覺不一致人就容易暈。如果寶寶睡着了或閉上眼睛，不存在視覺與內耳感覺的錯位，暈車的問題就迎刃而解了。
防暈車小鍛鍊
暈車是由於人體內耳不能很好地適應和調節機體平衡，致神經功能紊亂，而引起眩暈、嘔吐。預防暈車可從做鍛鍊平衡能力入手，如嘗試“單腿閉眼站立”：雙手叉腰閉上雙眼，單腿着地。對於愛暈車的孩子可讓他們扶住大人的腿或樹慢慢轉圈，每天鍛鍊1次，每次15分鐘。
