生活中難免都會出現胃酸的情況,而且過多的分泌也會引起身體的不適,甚至有時候會出現胃潰瘍的情況,那麼緩解胃酸過多小妙招有哪些?讓小編告訴大家一些關於緩解胃酸過多的小妙招吧！
緩解胃酸過多的小妙招1
一、吃少量的芥末緩解灼燒感
1、食用少量芥末
博仕專家表示，吃少量的芥末有利於恢復胃酸平衡。
2、芥末屬鹼性食物
因爲芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1小勺芥末，即可緩解反酸、燒心的胃腸症狀。
二、吃蘆薈減緩消化道壁發炎
1、功效
蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見緩解燒傷、輕微割傷的天然藥材。
2、促進消化
其實蘆薈對緩解消化不良也十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。
3、天然食療
有相關學者指出，蘆薈也是治療胃食道反流的天然食療選擇。
三、喝甘草茶促進胃壁癒合
1、功效
胃腸的相關研究發現，由甘草、薄荷、甘菊組合而成的花草茶，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。
2、抑菌
其中又以甘草對胃壁發炎症狀的癒合作用最佳，能抑制胃部有害菌的生長。
四、喝小蘇打水平衡胃酸
1、化學反應
小蘇打中的碳酸氫鈉會與胃酸發生反應，轉化爲無害的氯化鈉、二氧化碳和水。
2、少量攝取
但是值得注意的是，飲用小蘇打水只能少量攝取，過多恐怕會刺激胃壁，反而造成損傷。
五、嚼口香糖
1、提高pH值
最新一項胃腸研究發現，咀嚼口香糖的動作以及鹼性的'唾液能將反流的酸性液體“推回去”，提高食道及咽部pH值。
2、中和胃酸
從而中和胃酸，減緩燒心的感覺。
六、左側臥減少胃酸滯留
1、燒心
胃酸反流在躺下的時候最嚴重，所以常常睡到一半纔會感覺到燒心。
2、睡姿
（1）、正確的胃食道反流的睡姿是向左側臥，因爲側睡會影響腸胃、食道及其他器官的位置，當向左側臥時，胃部比食道低，胃酸就不容易迴流到食道。
（2）、而向右側臥則會讓胃比食道高，胃酸較容易反流到食道中。
（3）、仰臥也不太理想，容易導致胃酸滯留於食道內。
緩解胃酸過多的小妙招2
如何防止胃酸過多
除了遵循醫囑服用藥物抑制胃酸分泌，下面有七招可以讓你的胃不被過量胃酸摧殘。
妙招一：不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
妙招二：不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。
妙招三：不要暴飲暴食或三餐不定
暴飲暴食之後，食物需要較長時間纔可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
括約肌長期受壓自然會變得鬆弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。
而有些人由於工作的關係經常吃飯不定時，在沒有食物的情況下，胃裏過量的胃酸就會腐蝕胃壁。
妙招四：減肥並維持體重
體重超標會導致腹內壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。
妙招五：注意休息，保持心情愉悅
現代社會競爭激烈，許多人每天都面臨着巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。
妙招六：少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢嚥，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
妙招七：注意保暖
據報道，一名慢性胃病患者因爲連續兩天頂着寒風等公交車，吸入過多冷空氣，導致胃穿孔。
對於從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降，導致胃功能協調不良，出現胃痛。
而對於“老胃病”們來說，此時舊疾更容易復發，因爲連續吸入大量冷空氣，反覆刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖，還要戴圍巾或口罩保護口鼻。
胃酸過多患者的飲食宜忌
1飲食要有規律，避免進食過快或過多，不要餓到肚子疼再暴飲暴食，如果有了飢餓感或胃不舒服，可以先吃一些點心。
2儘量少進食或不進食刺激胃酸分泌過多的食物，如茶、咖啡、油炸食品、大蒜、洋蔥、巧克力、柑橘類水果、糖果、辣椒、烈酒等。
3不吃冰凍和過熱食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。
4飲食以清淡爲主，不要吃太多香料、酸辣及過鹹的食物，味重會刺激胃酸分泌。
5另外，胃酸過多者，不宜空腹時間過長，否則分泌的胃酸會損傷胃粘膜，平日三餐也要養成規律的進食習慣，可喝些熱牛奶或吃零食。
胃酸過多患者的食療方
當胃酸過多引起灼熱時，可以選擇以下方法緩解症狀：
食療品一：取花生5~10粒，即刻充分嚼爛嚥下，可迅速解除胃灼熱症狀。
食療品二：吃一些葵花子，胃灼熱感很快就會消失。
食療品三：嚼5~6粒生黃豆嚥下，片刻胃灼熱可止。
食療品四：胃酸過多導致胃灼熱不適時，抓一把芝麻，細嚼幾口可以緩解症狀。
食療品五：切一顆大白菜頭（其它葉菜也可)，洗淨煮沸，加少許食鹽、兩滴香油，吃菜喝湯，胃灼熱感迅速消除。
食療品六：感覺胃灼熱時，切幾片白蘿蔔吃，可以緩解胃灼熱的不適。
食療品七：牛奶爲本症最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，可達到制酸的效果。
食療品八：喝普洱茶對較嚴重的吞酸患者有很好的治療效果，可開胃散風寒、溫中，治反胃。
食療品九：可以喝養胃茶，保護胃粘膜，暖胃，護胃！
消脂金橘茶
材料：決明子、山楂、話梅、紅棗、金橘各適量。
做法：將決明子、山楂、話梅、紅棗、金橘皆洗淨備用；決明子、紅棗加水，以大火煮開後，加入山楂、話梅、冰糖後煮15分鐘，將所有藥材撈起丟棄，放入紅茶包稍微泡過拿起；將切半的金橘擠汁帶皮丟入稍浸，撈起丟掉，裝壺與茶匙，飯後食用
