薄荷茶的功效與作用

薄荷茶的功效與作用，薄荷這種食物是很多人的心頭好，它不僅僅是一種常見的食物，薄荷茶對於調理人的身體有很大的好處，中醫學上這種食物可以疏風散熱，以下是薄荷茶的功效與作用。

薄荷茶的功效與作用1

1、消炎殺菌

薄荷茶中含有豐富的薄荷腦，這是一種天然藥用成分，能消炎殺菌也能清熱解毒人們沖泡飲用薄荷茶後能消除呼吸道中的細菌和炎症，能讓人類氣管炎和肺炎的症狀很快減輕，並能讓人類呼吸系統恢復正常。

2、清新口氣

清新口氣去除口臭也是薄荷茶的重要功效。因爲薄荷茶中含有豐富揮發油，它含有的香味能殘留在人類口腔中，而它含有的薄荷腦則能消除人類口腔中的細菌，人們經常沖泡飲用薄荷茶能去除口腔中的異味能有效阻止口臭出現。

3、開胃消食

薄荷茶開胃消食的`功效也很明顯，它含有的揮發油和芳香類物質，在被人體吸收後，能促進唾液胃液等多種消化液分泌，會讓人有種胃口大開的感覺，另外薄荷茶中含有的活性成分還能加快食物中脂肪分解和代謝，並能提高腸胃消化功能，能讓他們儘快把食物中的有效營養吸收和利用，所以人們經常喝薄荷茶能開胃消食也能提高人類腸胃消化功能。

4、調節情緒

薄荷茶不但能爲人體補充豐富營養，它還能調節情緒，緩解壓力，別是那些工作壓力大，精神緊張，經常出現失眠，煩躁和易怒等不良症狀的人，在喝了薄荷茶以後，這些負面情緒就能慢慢消失，能讓人類情緒明顯變好。

薄荷茶的功效與作用2

薄荷茶的做法

1、薄荷綠茶

綠茶葉適量，薄荷葉五錢，或以薄荷油適量代替，冰糖一茶匙，先將茶葉與薄荷盛入濾茶器內，或以棉布袋裝妥，磁杯以沸水燙過後，裝濾茶器放入杯中，以少量沸水沖泡片刻，將第一泡水瀝掉，續以沸水沖泡，並加入冰糖，覆蓋燜約五至十分鐘，待茶葉及薄荷香味釋出，拿出濾茶器，以湯匙攪拌均勻就可以飲用。

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜誌推薦爲健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分爲薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

2、冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁

製作方法：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

功效：據最近的研究報道，薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

3、玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可)

製作方法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。

功效：人的情緒在春季的時候容易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

4、薄荷菊花茶

材料：薄荷3錢 菊花2錢

製作方法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。

薄荷茶葉是可以自己做的，很多人都在問薄荷茶葉的做法是什麼？薄荷具有可以清香提神，而且還可以有止咳的功效，薄荷屬於綠茶的一個品種，夏天喝綠茶是再合適不過的，泡法也是非常簡單的，大家可以平時多喝一些這樣的茶，去火提神，清熱解毒，驅散身體內的溼氣。