如何改變自己的方法，在成長的道路上面我們總會遇到不少的坎坷，我們要經歷重重困難才能夠真正的成長，那麼我們應該要如何改變自己呢？來跟小編一起看看以下這篇關於如何改變自己的方法的文章吧。
如何改變自己的方法1
第一個，詞語換框法。
每一個人的大腦體系都有自己常用的關鍵詞語，這些詞語能夠體現一個人的價值觀。但只要我們替換掉這些詞語，就會帶來不一樣的感受。舉個例子來說，當你想要購買一個名牌包包的時候，看到那一個價格的時候心裏就說，“天吶，怎麼那麼貴！”當你在說貴的時候，其實就在透露着你沒錢，金錢資源跟稀缺的信息，同時也強化了你的貧窮信念。
但只要我們換個框說，“這個東西目前我還不是很需要，我先把錢用在更重要的事情上。先學習提升自己，以後就能賺更多的錢。就能買到比這個更好的名牌包包了。”如果你的心裏是這樣說的話，除了不會感到匱乏，還會推動你去賺更多的錢。
再來看第二個例子，當你想要學習某一樣東西的時候。比如說學日語，如果你說“這很難學，我學不來的。”而換框的說法就是，“這很有挑戰性，先讓我把它拆開稱不同的小步驟。先熟記50個音圖，然後再學假名，接着再背上常用的單詞等等。”這樣說的話，你就不會被眼前的障礙給嚇到，反而是更有動力的去完成它了。
第二個，環境換框法。
環境換框法，把人、事、物、地點給轉換掉。舉一個例子來說，“我不喜歡看書是因爲看書很悶，我看了很容易睡覺。”那我們可以這麼換，“衆多書的類型中，有哪一種是我最有興趣的？我有哪些愛看書的朋友可以陪我閱讀嗎？我喜歡在哪一個時間段閱讀？喜歡閱讀的地點又是在哪裏呢？”
看到嗎，當我問這幾個問題的時候，我就能專注在尋找讓我更容易閱讀的方法，而不是完全抹殺我閱讀的興趣。
第三個，意義換框法。
一件事情本身取決於你賦予它的意義，但每一個人對同樣的事賦予的意義並不一樣。就好像有些人賦予工作的意義就是爲了賺錢養活自己和家人，而有些人則是賦予工作一個幫助他人的使命，或是一個自我成長的過程。
當你在工作上不順心的時候，比如上司罵了你，說你的工作表現不好，害你難過了一整天。那麼你可以這樣換框，“肅然老闆罵了我，我感到很難受，但他至少沒有馬上炒掉我，並且提醒了我需要改進的地方。下一次我只要拿出更好的工作表現就好了。”你看，這樣一說，比起自怨自艾是不是感覺更好受了一些呢？
看完以上這些內容，不知道你有沒有發現，其實我們如何詮釋一件事情，將會影響自己的感受，也會影響自己接下來採取什麼樣的行動。
如何改變自己的'方法2
學會一技之長
人最大的價值就是自身的不可替代性，有的事情，你不做，外面大把的人排隊等着，不缺你一個，而有的事情，除了你，別人無法勝任，如果你還有時間，那就像這句話一樣：今天做別人不願意做的事情，明天才能做他們做不了的事情
如果你已經過了那個年紀，那麼，花一點時間，培養一種愛好，這對增強你的信心能起到不可思議的作用
做個樂觀主義者
悲觀的天空是灰色的，只因爲他們把重點放在了烏雲上面，而忽略了旁邊的彩虹，這是完全沒有意義的，只會有一個結果，讓自己在悲傷中迷失
努力去尋找積極的想法，讓光明的陽光照進你的生活，這樣會讓你的心情變得更好，相由心生，即使生活看起來糟糕，你也能明白它是美好的
給自己定一個可以完成的小目標
這個真的很重要，一個太遙遠的目標，只會讓你在漫長的道路上走向失敗，而一個個小目標，在你完成的時候，就會有成就感，會進一步挑戰自己，實現的目標越多，你會意識到原來我也能做好一件事情的
拒絕拖延，馬上行動
拖延是埋葬潛能的墳墓，你的過去，碌碌無爲，虛度年華，可能都是因爲拖延導致的，如果你認準了自己喜歡做的事情，那就付出努力，馬上行動，堅持住，你也可以成功
不要在意別人的看法，學會愛自己
不去理會他人的看法，想起來很容易，做起來卻不簡單
其實，別人可能根本就沒想那麼多，誰會在意？即使有人貶低了你，那是他們的問題，我們無法改變的事情，被人指出缺點，有則改之，無則加勉，你只要做好自己就可以了
如何改變自己的方法3
1、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不誇已能，不揚人惡，自然能化敵爲友。
2、一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因爲他沒有時間檢討他自己。
3、是非天天有，不聽自然無，是非天天有，不聽還是有，是非天天有，看你怎麼辦？
4、如果你真的愛他，那麼你必須容忍他部份的缺點。
5、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。
6、雖然你討厭一個人，但卻又能發覺他的優點好處，像這樣子有修養的人，天下真是太少了。
7、誠實的面對你內心的矛盾和污點，不要欺騙你自己。
8、因果不曾虧欠過我們什麼，所以請不要抱怨。
9、我們確實有如是的優點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養。
10、人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。
11、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恆的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恆的。
12、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
13、不要浪費你的生命，在你一定會後悔的地方上。
14、你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱。
15、每一種創傷，都是一種成熟。
16、當你知道迷惑時，並不可憐，當你不知道迷惑時，纔是最可憐的。
17、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
18、你不要一直不滿人家，你應該一直檢討自己纔對。不滿人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他纔是。你要學學怎樣包容他纔是。
20、承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍。
21、一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。
22、心中裝滿着自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。
