睡覺不穿內衣好嗎，我們都知道在生活中洗完澡以後需要換上睡衣。尤其對女性來說，如果不穿內衣可能會有一些影響。這一點需要我們注意。睡覺最好不穿內衣，下面一起來了解一下睡覺不穿內衣好嗎，希望對大家有幫助。
睡覺不穿內衣好嗎1
1、裸睡有一種不受控制的自由快感，有利於改善皮膚腺體和汗腺的分泌，有利於皮膚的去角質和再生。有利於神經的調節，有利於提高機能和免疫力。
2、裸睡對治療緊張疾病非常有效，尤其是腹部內臟神經系統的緊張可以輕鬆消除，還可以促進血液循環，使慢性便祕、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病較少負擔。穿着內衣的性感女人裸睡對健康有益。
3、裸睡不僅讓人出乎意料的溫暖舒適，還能緩解婦科常見的腰痛和痛經。
4、專家明確指出：過緊的內褲睡覺有害健康。因此，作爲一種健康的生活方式，你也可以嘗試裸睡。人體皮膚具有吸收、免疫、氣體交換等多種功能。
專家認爲，穿內衣影響皮膚的氣體交換，不利於新陳代謝。一個半信半疑的人試了試，發現她原來的肩痛竟然奇蹟般的消失了，她睡着了。有親身經歷的人說，穿上內褲睡覺真的很舒服，對陰道炎、痔瘡、腳氣、打鼾等一些常見病都有好處。
穿內衣睡覺讓你的乳房更美麗？
半數人晚上睡覺時通常穿內衣，認爲內衣可以防止重力使乳房下垂，從而保持完美的胸型。另一半迫不及待地穿上內衣回家。
在運動的時候爲了避免胸部上下搖晃這時候穿內衣是的確有輔助的作用，但是除此之外在睡覺時穿內衣並不會有效防止下垂，甚至帶來更多不適感。
穿內衣睡覺的危害
1、導致乳腺增生
大多數乳房疾病都是由乳房不當引起的，因爲乳房分佈着許多豐富的血管和淋巴神經，它們的作用是爲乳房提供營養和新陳代謝。
但文胸過小，會影響血液循環和供應，造成乳房缺血、痙攣，最終導致乳房增生。 乳房增生的原因是胸罩，很多女性可能覺得難以置信，但事實卻讓你無語。
2、誘發癌症
它會抑制乳房中的淋巴結，毒素不會輕易釋放。 時間長了會致癌。 大多數胸罩由化學纖維製成，含有有毒物質，會對乳房造成嚴重刺激。 佩戴會促進癌症。
睡覺不穿內衣好嗎2
側睡
側睡時，胸部沒有支撐力的作用話，處於下方的`胸部不僅會被身體壓着，而且上方的胸部因爲沒有支撐力所以會發生位移。所以有的妹子側睡了一晚後起來會發現胸部有被拉扯般的疼。
平躺
平躺睡時，胸部向兩邊散開。胸大的女生就會明顯的感覺到胸部的散開，而且感覺到疼痛。少了支撐力的作用後，會發生微微下垂。
俯睡
俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響，對胸部的影響也是很大的。這樣會完全壓迫到乳腺神經，是比較不理想的睡姿。
如果睡眠時會感到胸部疼痛的妹子，或許你真的需要一件睡眠內衣了。
平躺之後，胸上的肉容易往兩側滑，造成外擴，胸型散一點的，躺下基本就平了，胸部完全沒有承託。 而睡眠內衣的作用就是在夜間起到防外擴作用的，無鋼圈設計，完全的無束縛無壓迫。在夜間保證了胸部脂肪的集中堆積，防止鬆散胸型的產生。當胸部在夜晚得到放鬆的同時，很好的給上半身塑形。
睡眠內衣除了睡覺穿之外，還可當運動型內衣穿戴，包覆性好，並且吸汗透氣
睡眠內衣是運用親膚的彈力面料，分片式裁剪而成。當平躺時，防止胸部向兩側及上部擴散。
側睡時，給胸中間給予一定的支撐，防止胸部下垂被擠壓。
長期穿睡眠內衣可以減少睡眠中的睡姿對胸部皮膚的拉伸，改善外擴、縮小胸部間距、而且還能讓胸部變得更圓。
說到這，但並不是全部妹子都需要穿睡眠內衣的。一般是建議胸稍微大點的、胸部比較軟的女生穿，比如說是罩杯C及以上的妹子。還有是想改善或防止胸外擴，縮小胸間距的妹子都不妨買件睡眠內衣試試。
