建立內在的自信

建立內在的自信，我們經常都說自信特別的重要，然而成爲一個自信的人卻沒有那麼容易，自信的人給人的感覺是散發一股魅力的，一起來看看如何建立內在的自信的做法，希望能幫助到大家。

建立內在的自信1

1、形成“唯我獨尊”的意識。

俗話說“矯枉可以過正”，從“不自信”到“過度自信”其實只有一線之隔，不要謹小慎微，可以“放浪形骸”，仔細想想，人生若過眼雲煙，你真正在乎的應該是哪些東西？他人的眼光、議論在生命的尺度面前又算得了什麼？天下之大，唯我獨尊，我就是自己宇宙的神。

2、主動做選擇，做事情的主導者。

很多不自信的人，恰恰是因爲不敢做選擇，你所需要的，其實只是一句“我要、、、”，而不是“隨便”，勇敢表達需求，坦然面對結果。一味躊躇讓別人代替你做選擇只會讓你隨波逐流，成爲可有可無的“不自信的人”。

3、總結自己的“自信時刻”。

找一段不受打擾的空閒的時間，選一本喜歡的本子，慢慢地、仔細地把你認爲自己的“自信時刻”寫下來，不要不好意思，不要妄自菲薄，寫着寫着你會發現你其實一點也不差，細細地咀嚼它們，直到把它們銘記在心，它們就是你未來的力量源泉。

4、準備，準備，再準備。

有沒有純粹的內在自信？離開了“事上練”，內在自信就像是空中樓閣，生活中，遇到任何事情，提前準備，準備，再準備，多想各種情況，準備相應處理方法。這是你內在自信的基石。

我所認爲的內心自信應該是:

不管情況如何惡劣，他總能語氣堅定地說：讓我試試！

勝不驕，敗不餒，他自泰然處之。

坦然，就不寒磣。

建立內在的自信2

一、相信自己。不管遇到什麼困難和挫折，首要的任務一定是要相信自己，不要懷疑自己的能力。這次做不好，可能是由於任務並不適合自己。

二、服飾與妝容。大家對一個人的首要印象，就是看他穿的衣服和化的妝容。如果你想顯得自信些，那麼就往大方美麗的方向去發展吧。

三、成就感。成就感只能靠我們自己給自己，對一件事情有正確的評估，你就能夠知道自己做這件事的成就如何，或者說成功率如何。而成就感越多，你就會變得越來越自信。

四、社交圈。平常的時候不要一個人待在家裏，多出去和其他人打交道。不斷的擴大自己的社交圈，結交一些志同道合的朋友，你會發現自己變得越來越自信。

五、豐富內在。外在都是徒有其表的，而真實、充實的內在纔是最重要的。在閒暇時刻可以看書、寫字、畫畫等內容來充實自己。

六、總而言之，一個人要想變得自信，首先要改變自己的外在，然後再慢慢的充實自己的'內在，不斷地重複，讓自己變得越來越自信。

建立內在的自信3

1、精通專業知識和技能。精通專業知識和技能會讓你很有成就感的，外行人問你的時候，你的回答，讓他們覺得你是這方面的專家，同行們也會覺得你有真本事的，自信會大大增加。

2、發展一兩種興趣愛好。人總是有興趣愛好的，而且不止一兩種，但是真正要做的是發展我們的興趣愛好，這樣我們的生活會更有樂趣，更充實，人也就更自信。

3、走路時昂首挺胸，加大步伐，加快速度。當你這麼做的時候，會覺得自己很有衝勁，有力量，自信也就上來了。

4、說話時坦然的正視對方當你說話坦然的正視對方，首先對方會覺得你是自信的，那麼在相處過程中，你自然沒有那麼緊張了，慢慢的潛意識的自信就激發出來了。

5、主動爭取當衆發言的機會，並且儘量大聲一些。這種方法很有效果，嘗試幾次，以後你在公衆場合在也不會怯場了，說不定還提高了自己演講的本領呢

6、聽課、聽講座時挑前排的位子坐坐在前面是比較積極的表現，積極的行爲可以帶動你的自信。

7、開懷大笑遇見美好的事情，或者很有趣的事情，可以開懷大笑，不要不好意思，除非是很嚴肅的場合，開懷大笑能讓人心情愉悅，發泄自己的不快，有助於建立自信。