冬瓜能降血糖嗎，冬瓜平時也算的上是大家經常買的食材之一了，它能做到清熱解毒清肝的作用，購買率也算的上很高，是家庭經常食用的食材。那麼，除了清熱解毒之外，他還有其他的功效嗎，冬瓜能降血糖嗎。
冬瓜能降血糖嗎1
冬瓜並沒有降血糖的作用。
當患者食用冬瓜的時候，有可能升高血糖的程度相對比較低。一般提示冬瓜升糖指數並不太高，但是自然界中任何食物都沒有降血糖的作用，同樣也沒有無糖食品存在。
對於血糖升高的人來說，要通過選擇升糖指數相對比較低的食物來控制患者血糖情況，而且還要控制進食量，也要根據自身的情況適量的做運動。必要時在醫生的指導之下使用降糖藥物處理，都是有助於血糖的嚴格平穩的控制的。
冬瓜能降血糖嗎2
畢竟從目前的醫學研究來看，糖尿病暫不能治癒，同時，任何食物吃進體內，只會有升血糖的情況，只是每種食物特點不同，對血糖的影響程度不同，而網傳的具有降糖作用的冬瓜，就屬於對血糖影響較小的一類食物，但並不會降低血糖。
或者，我們換一個角度來看“冬瓜降糖”等食物降糖的問題，如果冬瓜等一些食物真的可以降低血糖，控制糖尿病，那麼我國糖尿病患者人數還會如此之高嗎？天天吃冬瓜，血糖不就正常了？顯示這種說法並不靠譜。
雖然冬瓜並不能降血糖，但是卻是比較適合糖友們選擇的食物之一
主要推薦理由如下：
1、冬瓜的熱量與脂肪含量都極低，每100克冬瓜的熱量只有10千卡，比90%以上的蔬菜還要低，脂肪含量則爲0.2克。
肥胖與2型糖尿病密切相關，同時糖友們也常伴有脂代謝異常，或血脂升高的問題，而冬瓜低熱量、低脂肪的優勢就體現出來了。此外，冬瓜中特有的丙醇二酸，具有一定抑制糖類轉化爲脂肪的作用，對控制體重有利，又不會加重脂代謝負擔。
2、冬瓜的含糖量在2.4%，也是一個比較低的水平，因此食用冬瓜並不會給糖友們的血糖帶來太大的影響，低糖的特點有利於糖友們控糖目標的實現。
3、冬瓜的含水量很高，且具有高鉀低鈉的特點，有不錯的補水利尿作用，對血壓的'調節也有一定益處。而我們都知道，高血壓、高血脂與高血糖三兄弟，會相互影響，“相輔相成”，所以對於糖友們來說，常吃冬瓜等對血壓有益處的蔬菜也是不錯的選擇。
同時，對於糖尿病合併腎病，或是經常伴有水腫問題的朋友，冬瓜也是可以常吃的。
4、冬瓜中還含有其他有益成分，如豐富的維生素C，可以起到抗氧化，緩解與抑制身體的炎症反應的作用；豐富的葉酸，可輔助降低血清中同型半胱氨酸的水平，對H型高血壓有一定助益。
綜上所述，從冬瓜對血糖的影響較小，以及富含多種有益成分的角度來說，糖友們是可以正常的食用冬瓜的，但就不要奢求其可以降糖了。同時，在糖友們烹調冬瓜時，依舊要堅持和注意少鹽、少油、不放糖、不勾芡的烹調方式，儘可能的不要從烹調方式上影響血糖的控制。
