女生例假之後情緒，有時候月經期間會出現痛經的現象，月經推遲或者提前都是身體發出的警示，相信很多女性都遭受過痛經的摧殘，以下是女生例假之後情緒，歡迎閱讀分享！
女生例假之後情緒1
人的情緒並不是由人自己控制的，更多的是被體內的內分泌所控制着。女性來大姨媽的那幾天，受到大姨媽的影響，體內的分泌處於波動起伏比較大，比較紊亂的狀態，女性的情緒會變得不受控制。想象一下，若有個小蚊子不停地在你耳邊的亂飛，時不時還叮你兩下，你也會變得很急躁。女性經期的內分泌就相當於那隻小蚊子，會讓女性很煩。
遇到不開心的事情，或者身體不舒服的時候，人的情緒都會變得比較低落，這時候身體分泌的開心物質會減少。女性在來大姨媽時，來大姨媽，不停地流血，本身就會感覺很不舒服，很多女性到了經期還會腰痛和小腹痛，身體會極度不舒服，情緒會受到波及，情緒會變得比較差。有人把疼痛感分了級，分娩時的疼痛是12級，女性經期腹痛的疼痛強度被歸位了10級，男性可以理解不了這個10級的疼有多疼，你可以想象一下，走着走着路，一顆網球從遠方砰的一下撞在了襠部，姨媽期的腹痛就和這個痛差不多，並且一疼還好幾個小時。
女性到了經期，受到體內的分泌的影響，皮膚油脂變多，容易長痘。在幾天，女性身體還會出現水鈉瀦留的情況，這會讓女性整個人變得浮腫一些。女性愛美看到又腫皮膚又差的自己，女性情緒很難能夠保持得很平穩，會變得急躁，容易生氣。
大姨媽並不是乖乖崽，而是個麻煩精，動不動就會給女性找麻煩，比如說它會突然量變少，經血顏色會變黑，或者有時候週期會不準，要麼早來，要麼推遲。女性再不喜歡大姨媽，也明白大姨媽的重要性，一旦大姨媽不規律，出現一點點異常，女性都是很焦慮，擔心自己身體出現問題了。在這種情焦慮心情的支配下，女性的情緒能好到哪去？
每個女性都大姨媽，每個月會來一次，很多人說到大姨媽，特別是一些男性，會認爲這只是普通現象，並不能意識到來大姨媽這件事會給女性帶來多少麻煩。女性在來大姨媽時，要善待自己的身體，好好調養。男性在面對自己女朋友、老婆或者是媽媽來大姨媽時，要體諒她們，好好照顧她們，不要只知道讓她們多喝熱水，你可以去給她去泡個紅糖水，或者端盆洗腳水，給她們一些關愛，這樣可以幫她或她們更好地度過特殊的這幾天。
女生例假之後情緒2
我們都知道，情緒會影響健康，長期情緒壓抑不僅會得抑鬱症，還容易引發婦科疾病。有的女性會因爲情緒而出現內分泌紊亂、月經不調等症狀，所以情緒對月經的影響也是不容忽視的。
現代醫學與和現代心理學研究認爲，不同的情緒狀態會對月經產生不同的影響，情緒緊張會使經量增多、經期提前。情緒抑鬱或沮喪會使月經量減少，嚴重者甚至閉經。祖國醫學也認爲，情志失調是引起痛經的重要因素。
長期情緒過度緊張或波動較大，會刺激中樞神經系統及下丘腦、垂體，影響促性腺激素的分泌，導致卵泡成熟和排卵功能發生障礙，情緒對月經的影響很大，所以我們要注意情緒的調節，讓自己的心態保持樂觀。進而引起月經紊亂，直至閉經。
情緒對月經的影響很大，所以我們要注意情緒的調節，讓自己的心態保持樂觀。遇到問題的時候，多和家人朋友商量，不要總是憋在心裏。心情不好的時候通過傾訴、大吃一頓、唱歌等途徑及時發泄出來。快來月經的時候，放鬆心情，多想一些愉快的事情。
月經前情緒煩躁怎麼辦
如果對於一些月經前心情極度煩躁、甚至夜晚難以入睡的患者可以考慮在醫生的指導下服用抗抑鬱和抗焦慮的藥物予以緩解。 注意：這類藥物不能亂吃，而且不能從根本上解決月經前心情煩躁的問題。
運動是緩解情緒壓力的一種有效方法，選擇合適、喜歡的運動(例如：跑步、瑜伽、廣場舞)能夠幫助調節月經前焦躁的情緒，緩解莫名其妙的壓力。
避孕藥是一種激素類藥物，合理的服用也能幫助調節女性月經前的`煩躁情緒，情緒對月經的影響很大，所以我們要注意情緒的調節，讓自己的心態保持樂觀。不過避孕藥的副作用比較大，切記不能多次，多量服用，服用前必須諮詢專業醫生。
避孕藥是一種激素類藥物，合理的服用也能幫助調節女性月經前的煩躁情緒，不過避孕藥的副作用比較大，切記不能多次，多量服用，服用前必須諮詢專業醫生。
女生例假之後情緒3
01、身體內的激素分泌波動導致
在女孩子姨媽期的時候，她體內的雌激素和孕激素處於最低的狀態。你想一想，一個女孩子的雌激素、孕激素水平很低，這不亞於更年期的女性，更年期的女人尚且容易暴露，就不用說姨媽期的女孩子了。女孩子每個姨媽週期內，正常的都會進行排卵。而排卵期間，女性的雌激素和孕激素是一直增長的，當卵子沒有受精的時候，這些激素就刷刷的下降了。
02、激素分泌帶動了自身情緒，從而引起情緒波動
當自身的激素下降之後，女性就會變得情緒焦躁不安，而且還容易憤怒和抑鬱。卵子本應該受精繁衍，但是卻沒有遇到合適的選擇，其中的抑鬱情況就猶如現實中沒有追上自己夢中情人的感覺，你說鬱悶不鬱悶？就類似於這種，由於激素水平發生變化而導致它自身的環境發生變化，從而帶動她的情緒，有理有據。
03、身體上的不適感和社會中的生活讓其覺得無奈
現實生活中，有一部分人來了姨媽和沒來姨媽一樣，吃香的喝辣的，一點都不影響。還有一部分人就是吃辣或者喝冰的時候會導致肚子痛，從而影響她們的飲食生活，有點小惱火。最嚴重的的那部分人是來了姨媽之後，痛的生活不能自理，吃什麼吐什麼！這種情況，就讓人非常的火大，而且每個月還要來一次，這種無奈感也加劇了女性的煩惱情緒。
04、在其不舒適的時候沒有被照顧，安全感缺乏
很多女性在姨媽痛的時候，她們總覺得自己非常的虛弱，這個時候如果沒有人照顧她們，她們甚至會覺得自己就是被上帝拋棄了，就是被清洗的那波人。這類姨媽痛的人很容易抑鬱，這個時候她們甚至會想，要是生個孩子就好了！
