給嬰幼兒養胃的祕訣，很多寶寶的腸胃比較薄弱，容易消化不良、腹痛腹瀉。很多寶媽都非常的擔心，總想着用一些方法來幫助寶寶健脾養胃。下面就跟小編一起來看看，給嬰幼兒養胃的祕訣
給嬰幼兒養胃的祕訣1
一、吃要守時
早餐不吃，無意間的飢一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峯和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。
二、不能吃得過快
食物進入胃後，需要經過貯納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀後，纔到達腸道。養成細嚼慢嚥的好習慣，能增加唾液的分泌，有利於食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細、狼吞虎嚥，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，並增加胃的負擔，使食物在胃內的停留時間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。
三、不宜吃得過飽
嬰幼兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，造成消化不良，有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。
四、不能邊玩邊吃
有些嬰幼兒喜歡邊玩邊吃。這樣，由於玩時大量血液供腦，供胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期下去，易致慢性胃病。
五、不要常吃零食
嬰幼兒經常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規律，使胃經常“打無準備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。
六、不可多吃冷食
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，人體受到冷空氣刺激後，胃部容易發生痙攣性收縮，從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等症狀。
七、注意飲食衛生
飲食不潔，尤其是盛夏時節，各種致病性細菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
八、不宜濫用藥物
許多藥物都會損傷胃黏膜。例如布洛芬、阿司匹林等非甾體抗炎藥物，會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的`合成起到止痛的作用。還有皮質類固醇等激素類藥物，也常常會導致胃炎、潰瘍或胃穿孔的發生。因此，服用這些藥物應當遵循醫囑，最好在飯後服用，或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。
給嬰幼兒養胃的祕訣2
一、小米蛋奶粥
1、原料
小米100克、牛奶300克、雞蛋
2、做法
將小米淘洗乾淨，用冷水浸泡，瀝水備用；鍋內加入約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，加入牛奶繼續煮至米粒鬆軟爛熟；雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。
3、營養提示
小米中含有豐富B族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用。牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經；具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。
二、香菇枸杞魚片粥
1、原料
香菇絲20克、筍絲20克、枸杞5克、魚肉80克、白粥1碗、高湯適量、鹽少許
2、做法
將魚肉洗淨，切薄片，枸杞泡發備用；將適量高湯燒沸，放入魚片、香菇絲、筍絲煮至熟，加入構祀和鹽，再煮入味；將燒煮好的魚片、香菇等倒入白粥上即可食用。
3、營養提示
寶寶消化系統發育尚未完全成熟，脾氣不足，抵抗力弱，山藥糯米粥可以起到健脾養胃的功效。
三、山藥糯米粥
1、原料
糯米50克、山藥100克、枸杞子少許、白糖適量
2、做法
將糯米淘淨，入清水中漫泡2小時；山藥去皮，洗淨，切小塊；枸杞子泡發洗淨；鍋中加入適量清水，倒入糯米和山藥塊一起熬煮粥；至粥稠山藥軟爛的時候加入枸杞子和白糖，攪拌均勻後續煮一會即可。
3、營養提示
山藥糯米粥健脾益氣，既能增強機體抗病能力，又能增強消化功能，促進寶寶食慾。
四、枸杞豬肝粥
1、原料
枸杞葉50克、豬肝60克、大米50克、鹽少許
2、做法
將豬肝洗淨，切成細末，枸杞葉取嫩葉洗淨，也切成碎末；大米淘淨，用水浸泡半小時；鍋內加適量清水和大米熬粥，至粥快成時放入豬肝，煮至肝熟米爛後加入枸杞葉，再稍煮片刻，加調味料調味即成。
3、營養提示
枸杞豬肝粥美味又好吃，具有補血、補肝益腎之功效。
