給寶寶添加輔食，是爸爸媽媽在照顧寶寶的時候的一個重要環節。因爲輔食的添加對於寶寶的成長有很重要的作用。正確的輔食添加還可以讓寶寶的身體發育的更加健康。但是最近有媽媽卻反映：寶寶自添加輔食後會不同程度的出現腹瀉、便祕、甚至過敏等不適……
這到底是怎麼回事兒呢？家長該如何應對寶寶輔食添加出現這種情況呢？ 咱們一起來看看~~
添加輔食後腹瀉
給孩子添加輔食初期可能會出現耐受不好的現象，腹瀉就是其中之一。遇到不耐受現象，若不嚴重，可以維持已添加量繼續觀察3天。
若情況趨於好轉，堅持到恢復正常後再加量和新食物；如果繼續加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發生，更換其他輔食。
腹瀉除了可能會在輔食添加之初出現，也會在輔食量偏多、輔食性狀偏粗、餵養時間不合理等情況下出現。
家長注意：
母乳餵養的寶寶，家長不要因爲腹瀉的原因而終止母乳，一定要堅持，但不能過頻地母乳餵養；
若爲配方粉或混合餵養，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續1-2周；
已添加輔食的嬰兒出現腹瀉，無需完全停掉，可保持餵食米粉和菜泥。
特別強調
天氣變涼時腹瀉的可能性也會增加。如有寶寶久瀉不止或症狀不輕反重的情況，家長應儘快將寶寶的大便標本置於塑料盒或保鮮膜內送到醫院檢查，及早確定原因，尋找有效治療方法。
添加輔食後便祕
便祕是嬰幼兒較常見的問題，主要表現爲大便乾結、排便費力，可以從保證腸道菌羣正常和攝入足夠纖維素兩個方面來預防和治療便祕。因爲：
便祕與腸道功能狀況有關
腸道內的細菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產生短鏈脂肪酸，同時伴有很多水分，從而導致大便變軟。母乳餵養過程是營造以雙歧桿菌爲主的腸道菌羣的最佳途徑。此外家長需注意的是：過多使用消毒劑，會減少環境中的細菌，也不利於寶寶腸道菌羣的建立和維護。
便祕也與纖維素的攝入有關
母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來源。給寶寶添加輔食以後，如果食物加工過細、過精，好的方面是有利於營養的吸收，對寶寶生長有利；不利的方面是食物殘渣少，使纖維素攝入不足，從而引起便祕。
特別強調
家長朋友們千萬不能爲了預防便祕，而把食物加工得過於粗糙，這反而會導致寶寶出現消化不良，引起腹瀉的發生。所以說，食物加工要適當!此外，還要多注意蔬菜的供給，更有利於寶寶腸道健康，預防便祕呦～
添加輔食後過敏
過敏是免疫系統對天然無害物質的過度反應。所以任何食物、接觸物、空氣內附着物都可能引起過敏。
對於嬰幼兒來說，食物過敏最爲常見。因此，給寶寶添加輔食後，家長首先要注意觀察寶寶對待食物的態度，以便能儘早發現過敏。
對於一見食物就躲，或進食初期正常，很快出現抗拒的寶寶，排除對某種食物的味道、性狀不接受的情況，最先應該考慮的就是對食物過敏或不耐受的問題。
比如，寶寶一吃雞蛋就躲，即使吃進去也會出現噁心或嘔吐，就應考慮雞蛋過敏。對於牛奶蛋白過敏的嬰兒，添加輔食時要特別注意，先添加米粉、青菜，再逐漸添加肉泥。
防過敏應從停止進食過敏食物做起
最好的預防辦法，其實就是家長要一種一種地添加，每次添加的新食物至少堅持三天，並觀察寶寶對食物的接受狀況。
一般，急性過敏24小時之內就會發生，慢性過敏會於三天內發生，所以，添加一種新食物要觀察至少三天時間。通過這種方法很容易就能發現食物過敏原。
不應依賴血液檢測，而應通過食物排查
如果已經確定孩子對某種食物過敏，應完全迴避過敏食物最好6個月後再添加。比如雞蛋過敏者，應停掉雞蛋及含有雞蛋的任何食物至少6個月，只有完全迴避過敏食物纔可從根本上停止過敏引發的症狀。
抗過敏治療只能解決過敏引起的症狀
有些家長會考慮給寶寶進行抗過敏治療，以爲可逐漸除根。其實，抗過敏藥物只解決過敏引起的症狀，並不能去除過敏原因。
此外，保證孩子出生後儘早吸吮媽媽乳房，並保證第一口奶是母乳，可以有效減少孩子未來食物過敏的可能性。
上文已經就寶寶添加輔食後可能出現的三種不良反應，及其應對方法做了介紹。但想讓寶寶避免出現輔食排斥的最好辦法，還是需要家長掌握正確的輔食添加順序。
家長學習：寶寶輔食的正確添加順序
添加輔食時，要一樣一樣加，從一種到多種，從少量到多量，不能求之過急；由稀到稠、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃，逐漸過渡，便於小兒適應。
4~6個月：
每天1次。輔食要煮成泥，嘗試階段，所以每次只給寶貝一點點就可以了，等寶貝適應後，每次量的標準：含鐵的嬰兒米粉30-50g；蔬菜水果類總量爲15~20g；
6~9個月：
每天2次。每次量的標準：嬰兒米粉或粥50~80g；蛋白質90g(蛋黃、豆腐、肝泥)，蔬菜水果類總量約25g；
9~12個月：
每天2~3次。每次量的標準：
粥90~100g，或者軟飯80g；蛋白質120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。水果蔬菜類總量爲30~40g。
一週歲以後，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類寶寶都可以吃了，並且可以幫助鞏固咀嚼功能的發育。
2歲以後，寶寶的牙齒髮育已經成形，食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了，不必刻意爲他們開小竈啦。
