徹底分手如何挽留，在分手後,我們首先要做的就是調整好自己狀態,要讓自己的情緒儘快平靜下來,分析你們的分手的原因,是因爲外界因素還是因爲你們之間的內部原因，那麼徹底分手如何挽留呢？
1. 去以前的地方尋找記憶點
回憶存在的意義是什麼呢？它不僅可以幫你回想過去發生的事情，還有很好的治癒作用，當你們的感情出現問題的時候，不妨一同回到曾經兩個人經常去的地方走一走看一看，即使物是人非，也可以瞬間勾起你們曾經的記憶，而這些記憶有很好的治癒作用。
2. 放下負擔坦誠相待去溝通
其實絕大多數感情問題，都由溝通不暢造成的'，兩個人出現感情問題的時候，往往喜歡較真，說些言不由衷的話，帶着壞情緒跟對方爭吵，其實這樣只能起到宣泄作用，根本不能解決問題，如果你們真的想解決問題，那就真正冷靜下來，跟對方做一次有效溝通。
3. 不要被外界因素所幹擾
很多時候感情的問題並非兩個人之間的事情，很有可能是因爲父母或朋友的干擾，導致彼此之間產生了一些誤會，比如最典型的婆媳關係，很多時候都會波及夫妻關係，這個時候你們需要做的是，不要被任何外界因素所幹擾，你們的感情也不應該因爲他人而受影響，如果因爲另外一個人到致使你們的感情出現問題，那是多麼不值得的一件事啊！
4. 學會寬容對待彼此
仔細想一想，誰不會犯錯呢！誰不會疏忽大意呢！其實我們每個人在感情裏都會犯錯，但是往往我們做的好的時候不被誇讚，可是做錯一件事卻變本加厲地被批判了。其實每個人都應該有一些包容心，首先大家都會犯錯，其次大家都希望被原諒，只要不是初級底線，我們都應該對彼此寬容一些，多理解對方的用意，而不是去挑對方的毛病。
5. 彼此要給對方空間
即便夫妻之間，其實也需要一定的空間，去做各自的事情，思想各自的問題，有時候距離感真的可以產生美，越是親密無間，反而越容易出問題，不妨給對方一些時間和空間，讓他有自己的自由，去做自己喜歡的事情，但是雙方又可以在一定規則內遵守制度。其實這樣的方式，可以讓彼此更輕鬆，更價自由，而不是天天看到對方就感覺煩躁。
第一步：暫時斷開
顧名思義，暫時斷開所有聯繫，但不是吵架，撕破臉讓對方拉黑你，而是冷靜下來，暫時放下感情。
一段感情，走到分手這一步，已經說明你們之間存在着問題，此時對方對你的印象肯定是不好的。
那麼“被甩”的你，切勿“作死”，不要無休止地打電話，發微信，上門騷擾，不要糾纏，到對方工作的地方乞討，這樣你的康復只有一條死路。
因爲他選擇和你分手，這意味着他否認了你。如果你繼續聯繫他，試圖說服他重歸於好，這隻會加劇他對你的消極心理，讓他對你感到厭煩。對你唯一的好感會被抹去。
你唯一能做的就是帶着你剩下的自尊靜靜地消失一段時間。
在這段時間裏，你必須冷靜地思考導致你分手的主要矛盾是什麼，反思你通常的缺點是什麼讓對方不高興，並努力糾正缺點，解決問題。
你必須提升自己，無論是外表還是內在。如果你願意墮落，放棄自己，毀滅自己。那我就祝你分手幸福。
第二步：恢復聯繫
在這個階段，最重要的行動是建立聯繫感。我們如何建立聯繫感?好好想想。你可以專注於它。TA有哪些動態渠道?
比如，QQ空間，微博，微信朋友圈，抖音，唱歌等等!!!真的`太多了。畢竟你的前任和你一起生活了這麼久，你們一起生活的軌跡可以讓你輕鬆接觸。TA。
你們已經分手一段時間了，你們沒有再打擾對方的生活。在經歷了一流的痛苦之後，你自己的思想會相應地成熟，但你想要複合的緊迫感從未減少，而是增加了。
但在這個時候，你必須控制你的需要感，不要在對方面前表現出任何拯救對方的意圖。否則，他不僅會抵制你，而且你在他心中的價值也會降低。恢復起來更難!
那我們該如何正確地表達呢?你要怎麼做，TA纔會覺得，你還愛TA在這個時候，你應該好好利用你的朋友圈和你共同的朋友;關注普通朋友的現狀，有機會一起見面，在朋友的陪伴下不會那麼尷尬。
在你們同存在的羣聊對話框中，您可以不時發送表達式和表達式TA互動，比如發一個對方也喜歡玩的遊戲小程序，對方喜歡吃的小店策略，對方喜歡去的地方指南等等。
恢復聯繫這一階段，切記不要操之過急，循序漸進，把對方帶入感情升溫的好境。
挽回的方法一
1 不懼怕改變。應勢而變是很自然的，也是我們生活的一部分。坐以待斃是很丟人的。不要懼怕做點什麼改變，在挽回前女友這個過程中你的自信心也會大大提高。
2 你可以當作是好朋友那樣,聊聊最近的事，你在忙什麼,學習些什麼，有什麼打算。最後,再說,好久不見了，一起出去坐一下吧。因爲你最近的改變,在約她出來之後，她會感覺到你的變化，二次吸引會啓動。你可以在約會過程中轉三次場,然後帶回家。那事之後，你們的關係將再次開始。
3 我們中很多人總是沉溺在過往，這根本毫無益處，只會讓你更消沉更沮喪。拋開所有擾亂你的思緒，你感情纔會更成熟。
4 如果你的女友跟你提分手後，女方的父母問起你你們最近如何，你回答他們你們分手了，那麼女方的父母肯定會覺得談得好好的怎麼就分手了呢，回家肯定會問你的女友，給她施加壓力。
那麼這時候，你的女友肯定會覺得你連這種小問題都沒辦法搞定，還要去麻煩她的父母，從而覺得反感，否定了你的能力，那麼你想挽回就更加沒有機會了。
挽回的方法二
1 換位思考的話，如果女人很出色，身邊一直不乏追求者的話，那男人會安心嗎?所以，男人應該明白，在感情中應該要照顧到另一半的情緒，不要給她太大的壓力，這樣的感情才能夠細水長流的發展下去，並且越來越好。
2 爲自己找到新的美食，換一份工作，如果你從沒去過，那就去健身房。保證自己每天的.行程都排得匯成商學院的，讓自己生活充實而忙碌，晨起慢跑或是練練瑜伽。有太多事情可以做，來改變你的生活方式。
3 兩個人會走到分手並鬧過分手肯定是有原因的，作爲男生如果想挽回自己的女朋友的話，那麼就應該好好思索一下爲什麼會和女朋友鬧分手，是自己做錯了什麼還是別的什麼原因，要想好原因，從原因入手，這樣去挽回女朋友纔有希望。
4 我們都知道，人並不是完美的，都有自己的優點和缺點。男人如果覺得調整女友的心理落差比較困難，那麼不妨多幾次真誠讚揚女朋友的優點吧。要知道每個出色的男人背後都有一個默默奉獻的女人，平時閒聊或者交談的時候，多做做她的工作了。
