牙齒怎麼快速變白？很多人在笑的時候都會露出牙齒，但大部分人的牙齒都會發黃，從而導致大家在笑的時候顯得很不自信，所以爲了大家能夠自信的開口大笑露出大白牙，今天小編與大家一同分享日常保護牙齒使牙齒快速變白的一些小方法，希望能讓大家再次綻放自信的微笑。
一、如何比較快地使牙齒變白
1、蘇打陳皮
將在藥店購買的陳皮碾碎，碾成粉末，然後將陳皮粉和小蘇打按照4:1的比例混合，密封好
每次刷牙時可以將蘇打陳皮粉和牙膏混合在一起，然後在進行刷牙，就有很好的美白效果
2、檸檬片
含檸檬片刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裏，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
3、高維C熱帶水果
多吃含高維C的熱帶水果熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康
如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀
4、草莓
草莓牙齒美白糊準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
5、青蘋果
多吃吃青蘋果吃青蘋果，如果想阻止牙齒着色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙
同時，紐約的牙科醫生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。
這是因爲青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨
6、生花生
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白 .
7、醋
家裏的食醋，陳醋，白醋都可以，含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙
效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了，並可以除口臭。
但是一定要注意的是食醋美牙法不可以經常性的用，因爲食醋的腐蝕性雖然不強但是長期用還是會對牙齒造成一定的傷害。
二、使牙齒快速變白的方法
1、含醋：含醋是快速美白牙齒的一個小妙招
醋是我們家中必備的調味品
無論是陳醋還是白醋，都可以起到快速美白牙齒的效果
我們需要把醋含在嘴裏，一般2分鐘左右就可以了
醋是酸性的，可以有效的去除掉我們牙齒表面的污漬，起到美白牙齒的效果
不過採用含醋這個方法最好不要經常使用哦，因爲會導致我們的`牙齒比較酸，經常做還會傷害到牙齒
所以一般兩個月左右一次就可以了
2、檸檬小蘇打：檸檬小蘇打也是快速美白牙齒的一個小妙招
我們可以取一小勺小蘇打放到碗裏面，然後切開一個檸檬，把檸檬裏面的汁液擠出來，跟小蘇打混合在一起
這時候我們會發現碗裏開始起泡泡了，然後我們把檸檬汁和小蘇打攪拌均勻
當泡泡消失之後，我們就可以用棉籤蘸取它們的混合液體塗抹在牙齒上，就可以讓牙齒變白了
這是因爲小蘇打具有祛斑的效果，而檸檬具有美白的效果，所以我們就可以讓自己的牙齒變白
三、如何讓牙齒快速變白
讓牙齒快速變白需要採用正確的方法，下面介紹一些常用的方法：
1. 每天刷牙3次，每次刷2-3分鐘，使用含氟的牙膏
2. 使用牙線清潔牙縫，去除牙齒間的食物殘渣
3. 減少吃甜食、咖啡或紅酒等會染色的食物和飲料
4. 定期去牙醫處洗牙，每半年或一年一次
5. 使用牙齒美白產品，如漂白牙膏、美白牙粉、美白牙貼等
需要注意的是，美白牙齒也需要注意方法和使用時機，過度使用美白產品可能會造成牙齒敏感或傷害牙齒表面質地
最好在使用之前先諮詢牙醫或專業人員的意見和建議
1、含食醋
家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
2、含檸檬片
刷牙後用檸檬片（檸檬汁沖水也可以）含在水裏，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
3、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
4、草莓牙齒美白糊
準備材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。
5、多吃吃青蘋果
吃青蘋果，如果想阻止牙齒着色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。同時，紐約的牙科醫生PiaLieb則推薦把含糖量較低的'青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因爲青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。
6、使用牙齒保護膠
美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時，如果擔心牙齒對冷熱食物敏感，可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞，使牙齒不再有敏感問題。
7、多喝奶酪
把奶酪加入每週菜單愛喝紅酒的女士們請注意了！常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護薄膜，保護牙齒免受紅酒色素的着色。
除了以上方法之外，我們日常生活中可以使用電動牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時間，三餐30分鐘後都刷牙。刷完牙後使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細菌，清洗它會對口腔衛生有幫助。現在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。
