牛奶護膚的作用與功效

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牛奶護膚的作用與功效，生活中牛奶我們都值得是一個有着豐富的營養的滋補品，而且牛奶還能用來護膚，是一種十分出色的護膚品，那麼，以下分享牛奶護膚的作用與功效

牛奶護膚的作用與功效1

1、減少皺紋生成

提高皮膚彈性，減少皺紋生成，是純牛奶護膚的重要功效，人們在用純牛奶護膚時，可以準備新鮮的牛奶50克，把它放到乾淨小碗中，加入少量的橄欖油，調勻以後直接塗抹在皮膚表面，進行適度拍打20分鐘以後用清水洗淨，就能提高皮膚彈性經常使用則能防止皺紋生成。

2、去除角質和皮屑

純牛奶還能去除人類皮膚表面的角質和皮屑，能讓人類皮膚變得更爽嫩細滑，在需要時可以把純牛奶中放少量食用鹽調勻以後直接塗抹在皮膚表面並進行適度按摩，過十幾分鍾用清水洗淨，這時就會發現皮膚變得特別乾淨，而且它表面的老化角質和皮屑也全部消失了。

3、淡斑美白

皮膚表面有色斑有黑頭是很多人最煩惱的事情，這時藉助純牛奶就能讓皮膚表面的色斑和黑頭去除，掉的時候可以直接用牛奶塗抹臉部肌膚也可以把它與燕麥粉搭配在一起，調成膏狀，直接塗抹在長有色斑和黑頭的部位並進行適度按摩，過半小時以後再把它洗淨，塗抹適量的護膚品，堅持使用一段時間，就能讓皮膚表面的色斑淡化或消失，皮膚也能變得更白嫩更細滑。

4、修復受損皮膚細胞

炎熱夏天中，人們在室外活動時，皮膚經常會被紫外線灼傷，這時皮膚表面就會出現大量的紅斑，而且會有明顯的痛癢症狀，出現回家以後可以取適量的純牛奶直接塗抹在受傷的皮膚表面，進行輕輕拍打，讓皮膚儘可能的把牛奶吸收和利用，這樣就能修復受損的皮膚細胞，能讓皮膚表面出現的疼痛和紅斑儘快消失。

牛奶護膚的作用與功效2

一、長期性喝純牛奶能皮膚變白嗎

牛乳中帶有多種多樣微量元素，每100克牛乳中帶有3.00克蛋白、3.20克人體脂肪、24.00mg維生素D、0.14mg維生素b2、1.00mg維他命C、0.21mg維生素E、104.00mg鈣、及其也有磷、鈉、鎂、鐵、鋅等物質，

最少帶有100多種多樣物質，關鍵成分有冰、人體脂肪、不飽和脂肪酸、蛋白、乳清蛋白、碳酸鹽等。假如說牛乳能美白皮膚，也並並不是徹底沒有大道理，由於身體要是營養搭配了，皮膚和麪色當然也就相對性會嫩白一些，並且牛乳中也的確帶有一些抗氧化性物質。

中醫學覺得，牛乳味甘，性溫、生寒，深入人心、肺、肝膽經，有補虧虛，益肺胃，生津解渴腸之作用，可用以病久氣血虛、氣血兩虛、營養不良等病症者，身體素質好啦，血氣好啦，皮膚自然也會更好起來。

二、喝純牛奶要注意什麼

1、不必空肚喝

牛乳中帶有乳清蛋白，空肚食用針對乳糖不耐症的人而言，一定會引起腹痛，腹瀉等，並且，身體處於一個捱餓的情況中，那麼針對動能的要求也是較爲大的，這個時候服食的牛乳會立即變化變成發熱量消耗，這就造成牛乳在胃腸中的時間十分短，會迅速被代謝出來，不好營養成分消化吸收。