泡腳去溼氣最好的辦法，現在的人工作非常繁忙，再加上生活上的不規律，溼氣在人的身上越來越常見了，也嚴重危害人的身體健康了，那麼小編帶大家看看泡腳去溼氣最好的辦法有哪些吧。
泡腳去溼氣最好的辦法1
以下四種東西泡腳具有祛溼功效：
一、生薑。在足浴的熱水中加入一些生薑也可以起到一定的保溼作用，因爲生薑具有促進血液循環，消除寒冷和溼氣的作用，並且可以幫助身體去除寒冷和潮溼。一般來說，生薑的祛溼效果會更好，這可以幫助我們溫暖身體，緩解疲勞。
二、艾葉泡腳的做法：取50克艾葉，將艾葉放入鍋中，10分鐘後關火，等待水自然冷卻到足部適應溫度。開始浸泡。然後按下涌泉點50-100，即可解開寬帶休息。
三、花椒。在熱水中加入適量的花椒來浸泡腳也是一個很好的選擇。花椒可以通過絡脈加熱，也可以祛溼通氣。它可以每天使用20分鐘，以獲得良好的保溼效果。然而，花椒不是直接在熱水中，而是在鍋中煮沸。
四、中藥。如果想更好地去除身體的水分，可以在熱水中加入一些中藥。但是，不能買這些中藥。必須去一家特殊的中醫診所看病。在醫生的指導下，選擇合適的藥物浸泡腳，每天堅持30分鐘，可以獲得良好的保溼效果。
風，冷，熱，潮溼，乾燥和火是中醫認爲的六種邪惡。溼氣是其邪惡之一。一般來說，溼氣重很難調整身體。溼氣重的原因包括內部和外部原因，外因常見潮溼環境導致溼氣重，內因常見的原因是不規律的飲食，由於患者自身脾臟不良，導致體內溼氣的形成。
如果想更好地去除身體的溼氣，可以用上面提到的東西浸泡你的腳。效果還是很好的。另外，在日常生活中，還應多吃些可以滋潤的食物，如糯米，紅豆等，使內外調節，可以更好地去除體內的溼氣。還應適當的做些戶外運動，以此來健自己的體魄。最後希望大家都能夠遠離疾病的困擾。
泡腳去溼氣最好的辦法2
1、生薑
生薑是個好東西，生薑不僅可以活血化瘀，而且還有驅寒祛溼的功效，能夠很好的幫助我們去除身體的寒氣和溼氣。所以在泡腳的熱水裏面加入一些生薑片哦！
溫馨提醒，老薑的去溼效果會比生薑去溼效果更好。
2、艾葉
艾葉，也是驅寒祛溼界的一大神器。很多人都會選擇艾灸的方式來除溼，其實用泡腳的方式也可以。特別是咳嗽的時候，泡腳的時候在水裏加上幾片艾葉，泡上個20分鐘，就能達到清肺排毒的效果。隨着泡腳時出的汗，溼氣也就隨之減輕了。
3、藏紅花泡腳
藏紅花對於一些手腳發麻或者是淤血，甚至是靜脈曲張的症狀，具有很好的緩解以及治療的作用，另外特別要注意的是，懷孕期間的`女性最好不要選擇這種方法泡腳，容易對胎兒造成危害。
要注意的是，無論加什麼中草藥，都必須先經過複雜的加工，才能將精華析出，真正起到益生作用。傳統的粉狀泡腳產品亦是如此，否則基本無效。
泡腳去溼氣最好的辦法3
用什麼泡腳可以祛溼
①艾葉
艾葉具有祛溼止癢，祛風散寒的功效，水溫度合適以後，加入艾葉，先趁着蒸汽薰一下腳，然後在泡，對身體非常有好處。
②生薑
生薑可以活血化瘀，加速血液循環。人的血活了，病就輕了。水分能到身體需要的器官去，溼氣的症狀也就減輕了。
其實泡腳祛溼效果不是特別明顯，包括一些所謂的祛溼貼，貼在腳底，那效果都不是特別的強。最好的祛溼辦法就是運動。
運動是祛溼最好最省錢的方法
運動可以加速血液循環，正常人體呼吸，每小時可以代謝出10幾毫升水分。但如果運動，這個速度會被大大加快，每小時可以排除100多毫升的水。
另外，運動可以緩解各種虛症，脾不虛了，溼氣自然好了。
艾灸是最快的治療溼氣重的方法
很多明星因爲趕通告，都有溼氣重的疾病。他們圈子裏治療溼氣的方法就是艾灸，一週見效，幾個月就治癒，非常快，而且也不是很貴。動手能力強的人，自己就可以在網上購買，很方便的。
關於艾灸的穴位，足三裏，涌泉穴，豐隆穴，都可以，沒有條件的用手指沒事的時候按壓，效果也是可以的。
