艾灸有減肥的功效嗎，現在越來越多的人注意養生了，不少注重保健的人們應該對艾灸都不陌生，知道艾灸可以調節免疫、防病保健，還有美容的作用，那麼，以下了解艾灸有減肥的功效嗎
艾灸有減肥的功效嗎1
艾灸減肥是有效的，肥胖症在中醫臨牀上認爲，該病主要與脾虛相關，會因爲寒凝、血瘀、氣滯、溼阻等多種原因導致，而艾灸恰巧就是可以發揮溫寒除溼，行氣活血，疏通經絡作用的治療方法。
所以，在通過刺激相應穴位後，就可以治療肥胖症。艾灸治療肥胖症常會用到脾胃二經的穴位，如足三裏穴、三陰交穴、豐隆穴、曲池穴、陽陵泉穴、天樞穴、水道穴、大橫穴等，如果肥胖的部位是以腹部爲主，在艾灸的時候還可以加上中極穴、下脘穴、歸來穴，肥胖兼有大便不通的症狀時，還可以加用支溝穴。
艾灸減肥的取穴方法
大橫 位於肚臍旁開4寸的位置，這個穴位對於治療便泌、泄瀉、腹痛等效果非常好。
大椎 位於第七頸椎棘突下，刺激這個穴位對於治療瘀血脈絡不通或血液過於粘稠而造成的面部疾病有着非常顯著的效果。
關元 位於臍下3寸的位置，這個穴位能夠增強腹部肌纖維的彈性、調節女性內分泌平衡、治療月經不調、帶下、不孕等症狀。
豐隆 位於小腿前外側、外踝尖上8寸、脛骨前緣外2橫指的位置，能夠治療各種炎症，比如肥胖等。
腰陽關 位於第四腰椎棘突下。針對婦科月經失調，內分泌不平衡，臂部過於肥大及男陽痿等。
中脘 在上腹部前正中線上，臍上四寸，可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
所以說，利用艾灸減肥是女性最佳的減肥方案，利用艾灸美容同樣也是受到女性們的歡迎。可見，艾灸的功效很大，既可治病防病，還可減肥美容。
艾灸需要注意的事項
由於艾灸以火薰灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。
1、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
3、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸有減肥的功效嗎2
艾灸減肥的作用原理
1、用艾灸減肥其中就有煉油的意義：艾灸就好似熱水，就好似用艾灸在人體煉油，就好似洗滌靈的作用。被我們身體攝入的油給過濾除去!當我們把肥胖的部位綁上艾灸罐的時候，就是使脂肪分解、燃燒!
2、艾灸減肥通過刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動，加強新陳代謝，減少脂肪的吸收，幫助排除多餘的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效果。
3、艾灸減肥運用中醫傳統療法，通過鍼灸人體的胳膊、腹、腿部等相關穴位，調整肥胖病人異常的生理狀態，一方面抑制亢進的食慾，另一方面促進體內新陳代謝，增加消耗。
艾灸減肥的注意事項
1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2、艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3、使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6、施灸後，要避免着涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
7、在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。
艾灸適合於陰虛內熱的人原因
陰虛內熱的艾灸方法主要艾灸部位在關元和腰骶部和三陰交。在艾灸的時候可以直接利用單眼艾灸盒灸關元部位，還可以用艾條直接進行薰灸，同時艾灸三陰交可以起到滋陰補津的作用，對熱陰虛內熱的人可以很好的去除體熱。
在艾灸的時候如果環境溫度比較低，可以直接用艾灸罐來進行艾灸，腰骶部用艾灸罐艾灸，時間最阿訇不要少於30分鐘，三陰交可以直接用艾灸條進行薰灸時間在15~20分鐘最好。
陰虛內熱型的人長期用艾灸的方法來調理，可以起到滋陰降熱的作用，很好的緩解這種症狀。
值得注意的是：陰虛有很多不同的'症狀表現，陰虛內熱型的人可以用艾灸的方法來調理治療，但是對於飲血火旺的人類;來說，用艾灸的方法等於火上加加火，多疑，陰虛火旺的人不要用艾灸的方法。
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艾灸的功效和作用
1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4、溫陽補虛，補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健，強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨牀應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸時要注意以下五大原則，避免傷害身體。
艾灸的五大原則
1、艾絨質量
選擇質量好的艾絨。劣質艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至燻烤時石粒脫落，灼傷皮膚。
2、環境通風
環境應保持通風，避免艾煙過濃，傷害人體。呼吸系統疾病患者，特別是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位
施灸的部位，妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分佈的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
4、避免燙傷
施灸時應及時調整灸火與皮膚間的距離。有些患者局部寒氣大，初灸時，對艾火的忍耐力強，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結果將皮膚灼痛。實際上，以灸至皮膚髮紅爲度，每次灸10—15分鐘爲宜。
5、注意次數
體質壯、病情輕、病程短者，灸治1—2次即可;體質差、病情重、病程長者，可灸數月乃至1年以上。初灸時，每日1次;長期灸治者，3次後改爲2—3天1次。
艾灸療法能健身、防病、治病，在我國已有數千年曆史。早在春秋戰國時期，人們已經開始廣泛使用艾灸法。艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。如果自己在家艾灸時一定要注意上述五大原則，避免傷害身體。
