艾灸肚子可以減肥嗎，運動的好處是一輩子都享不盡的，運動在我們平時的生活中是非常重要的，堅持運動還有可能長高，在運動的時候也要注意自己的呼吸頻率，以下分享艾灸肚子可以減肥嗎有什麼好處。
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艾灸肚子可以減肥嗎
艾灸可以通過對穴位的刺激，對全身系統進行調節，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。由於艾灸減肥側重於對身體系統平衡的調節，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月爲一個療程，三個療程一般可以見到顯着效果。艾灸減肥通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，科學的艾灸不失爲一種安全有效的減肥方法。但是它減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效。
鍼灸減肥的注意事項
1、採取鍼灸的'方式進行減肥也不意味着可以在平時飲食的時候可以暴飲暴食，隨意亂吃，雖然採用鍼灸減肥可以不用節食，但是也不意味着可以隨意的飲食，隨意的多吃多喝。
2、鍼灸減肥方法是一種漸進的減肥方式，不要指望只需要幾針下去就可以變成窈窕淑女，這些想法都是非常不現實的，需要在鍼灸的時候養成良好的生活習慣，才能夠做到有效的方式鍼灸減肥後的反彈，否則即使是一時間減掉了體重也會很快的反彈。
3、中醫鍼灸是一門非常高深的學問，患者一定要到正規的有資質的醫療機構進行鍼灸減肥，這樣可以做到減小副作用，又可以隊整體進行進行調節和治療，這樣的科學的治療纔可以有效的幫助肥胖的人減輕體重。
艾灸是現在越來越流行的一種治療疾病的方法之一，艾灸也確實是一種有效的治療方式。當然，它用於減肥方面也是有效果的。但是，艾灸減肥效果並不是很快就可以達到小夥伴們想要的效果，它需要堅持一段時間，纔可以更好的體現出來。如果選擇艾灸的小夥伴，需要好好堅持哦。
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艾灸的減肥
人體內脂肪堆積過多而造成身體超重就稱爲肥胖，是人體攝入的熱量超過其消耗的熱量，導致脂肪成分在體內積累過多而形成。人的胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。
艾灸的作用
溫經散寒，人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於“氣”的推送。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨牀治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚爲顯著。
艾灸的減肥穴位
灸中脘穴，天樞穴，足三裏穴幾個穴位。它主要是通過調節人體經絡系統來起到減少體內多餘能量的作用，簡稱降脂，一般的灸療方法，多則一天一次，少則三天一次每次十分鐘左右即可。常此下去有健脾，化痰，消脂的作用。
