【導讀】：肚子上有肉，穿衣服就會顯得很臃腫，特別是不能穿收腰的衣服，那肚子上的肉該怎麼減呢？今天小編就給大家介紹一種簡單有效的瘦肚子的小妙招粗鹽減肥法，一起看看吧！
最有效的減肚子方法，粗鹽是可以瘦肚子的，可是用粗鹽瘦肚子的方法並不是適合每個人，看個人體質決定，有些人體質不合適就可能會造成不適狀況，比如引發皮膚過敏、皮膚紅腫、皮膚脫水、導致皮膚粗糙等情況。所以，建議使用粗鹽減肥法前必須先做下敏感測試。比如手部敏感就用手背。很多人手部都有皮膚敏感問題，若遇上濃度較高的物質會好容易惹起粒粒紅腫。所以如果屬於這種，最好只用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。再有，由於面部皮膚比較幼嫩，爲了避免引起皮膚敏感，可先試用少量鹽粒塗在顎骨位置測試15分鐘。
其實，使用粗鹽減肥法的效果都沒有一定，更別說有把握幾天內見效了。可能有的人適合，如水腫型肥胖者。因爲粗鹽就是利用粗鹽發汗，排出體內多餘水分，促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物來達到瘦身效果。
可是，有的人，如單純的脂肪型肥胖或肌肉型肥胖者或許就不適用了。這種肥胖者建議還是採用運動或飲食，再或兩者結合的減肥方式。
1、盛取2湯匙粗鹽，放入40攝氏度的溫水中調勻。
2、將身體浸泡在澡盆中5分鐘，然後離開浴盆30秒，再重新回到浴盆中。重複此動作2-3次。
3、最後，用沐浴露清洗全身，包括用洗髮露清洗頭髮。
你也可以用沐浴鹽代替粗鹽來泡澡減肥，但是，一定不要用食鹽。當你用粗鹽泡澡減肥時，粗鹽中的很多礦物質會附着在皮膚上，增加礦物質吸收的同時，還能增加保溼效果，使身體更溫暖，從而加速血液循環和新陳代謝。粗鹽泡澡除了能夠減肥外，還能有效地減輕頭痛，畏寒怕冷和肩部疼痛等問題。
