【導讀】：粗鹽熱敷是網上盛傳的一種減肥方式，不過粗鹽熱敷肚子真的能減肥嗎？粗鹽熱敷有什麼副作用？下面就跟隨小編一起來看一下吧。
不吃藥怎樣減肥最快?
粗鹽熱敷可以發汗促進新陳代謝，具有一定的減肥作用，不過也不能完全依靠粗鹽熱敷來進行減肥，並且根據每個人的體質的不同，粗鹽熱敷的減肥效果也有所不同。
熱敷肚子對於減掉肚子上的贅肉的確有一定的效果，因爲熱敷可以保持小腹溫暖，特別是肚子上贅肉相對比較多的妹子，肚子寒冷循環不暢正是是腹部肥胖的原因，所以在這種情況下。準備一個熱水袋，我們可以在任何方便的時候把它放在自己的小肚子上。讓肚子熱起來，確實是可以促進減肥的，但是僅限於肚子，別的地方基本收效甚微。
粗鹽減肥法的原理其實就是根據粗鹽對人們身體具有發汗的作用，可以幫助人們排出身體之上的一些多餘的水分，並且還是可以更好的促進人們的肌膚新陳代謝，排除人們身體上的廢物，再加上粗鹽能夠幫助我們軟化污垢、補充我們身體上的鹽分和礦物質，所以粗鹽不但可幫助減肥，實現可以讓肌膚也變的更加的細緻粉嫩、緊繃。
1、月經期也可以採用粗鹽熱敷，對痛經有一定的幫助。不過如果月經量過多，最好還是暫停使用。
2、粗鹽熱敷只能緩解盆腔炎、輸卵管粘連、痛經、宮寒等婦科疾病的症狀，並不能徹底根治，所以粗鹽熱敷的同時，需要進行輔助療效，也要配合藥物治療，才能起到更好的作用。
3、但是如果打算懷孕一定注意，排卵期後有可能受孕，如果繼續用熱敷會造成受精卵畸形，所以熱敷最好是在月經期到排卵期前的這段日子。
4、這個熱敷一定要注意，在急性損傷的24小時之內是不能熱敷的。其他沒有禁忌的。也沒有什麼副作用。
5、但是熱敷的時候也一定要注意，如果皮膚有潰爛或者皮疹的患者禁用，準備要寶寶的女性不能使用，因爲熱敷會導致卵子畸形，應該錯過排卵期，有高血壓的患者不適合長時間熱敷。
6、熱敷對於輸卵管堵塞或炎症的治療是有幫助的，沒有副作用。排卵前熱敷是可以的，但要注意溫度不能過熱，以免損傷皮膚。但這只是一種輔助治療方法，如果患有輸卵管堵塞或炎症，建議應該在醫生指導下及時用藥治療。
7、要提醒大家的是，粗鹽熱敷只是能緩解各種病症，並不能治療病症，因此不要將希望寄託在粗鹽熱敷身上，每天熱敷15到20分鐘，每天熱敷1到2小時就可以了。它不能代替藥物或者是手術，因此當疾病發生的時候，一定不要延誤病情，要及時治療。
(1)鹽敷的鹽要選用粗鹽，而不是平時的食用鹽。一般粗鹽指的是大粒的海鹽、池鹽等自然結晶形成的鹽，一般超市中的醃菜用的大粒鹽就可以。
(2)鹽敷時要注意溫度，過熱會燙傷皮膚，必要時多包裹幾層毛巾。
(3)熱鹽敷過後半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大開感染風寒。
(4)熱敷過好要多喝水，幫助體內毒素排出。另外熱敷的鹽可以重複使用，粒子變細就可以丟掉。但其中的中藥會因爲使用多次而藥效減弱，所以中藥需要時常更換
