艾灸能減肥是真的嗎，減肥方法千奇百態，並不是都試過就是好，我們要擦亮自己的雙眼，選擇正確的減肥方法。飲食減肥的方式越來越多人使用，聽說艾灸能減肥是真的嗎，看完這篇文章你就會明白。
艾灸能減肥是真的嗎1
艾灸減肥的原理是什麼
1、艾灸產生熱，皮膚受熱後毛孔擴張，使藥物可以快速滲透到皮下，直達病竈。細胞溫度每升高一度，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。艾灸可以提高細胞吸收營養的能力和速度。
2、艾灸結合了艾草以外的其他中藥，艾灸的材料中加入諸多名貴中草藥後，使其藥性成分快速達到病竈，在熱力和灸力的作用下，瞬間起到通經活絡，活化細胞的作用。
3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈腧穴，打通經絡之目的。
4、艾灸人體腧穴時，人體經絡腧穴有自我雙向調節作用。如腹瀉與便祕，完全相反的兩種病態，可以只艾灸天樞一個穴位，即可解決便祕與腹瀉兩種問題。
5、艾灸後經絡腧穴會有熱敏感傳現象。透熱、擴熱、傳熱、局部不熱遠部熱、表面不熱深部熱等或者產生其他非熱感覺：施灸或遠離施灸部位出產生酸、脹、壓、重、痛、麻、冷等感覺。
爲什麼艾灸可以減肥
艾灸的主要原料是由純陽植物艾草所制，經燃燒作用力更強，火龍灸具有特殊的純陽之性，補充陽氣，使人精血旺盛，扶正祛邪，固本強身，增強人體免疫的作用，正是冬季寒性體質的最佳養生保健方法。艾灸減肥從改善不良體質開始，在減肥的同時，還可達到美容養生的效果。
艾灸減肥灸哪裏好
1、關元穴
我們的脂肪大部分都是積聚在這一個位置，所以如果大家想要減肥，更應該要對這一個穴位進行刺激，而當人們的肚臍中的經絡開始疏通，人們的肥胖問題就可以得到解決。
2、三陰交
三陰交是位於腳部的一個穴位，這個穴位有調理脾胃的作用，所以對於部分由於脾虛弱的.等原因導致肥胖的患者來講，在日常生活中多艾灸三陰交是一個非常好的選擇。
3、足三裏
這一個穴位同樣是一個十分重要的穴位。這一個穴位如果可以在日常生活中多進行刺激就可以使得大家的身體中的經絡變得更加暢通。繼而幫助到大家減肥。
4、大椎穴
這一個穴位有非常好的幫助身體變得更加暢通的作用。所以對於一些長時間的缺少運動的人來講是一個十分好的穴位。因此建議大家在日常生活中可以多進行艾灸，相信對於減肥也有一定的作用。
艾灸減肥會反彈嗎
一般來說艾灸減肥成功之後是不容易反彈的，不過任何減肥方式都不是，即使使用艾灸減肥瘦身成功之後如果不注意飲食和生活習慣還是會有反彈的風險，並且反彈之後想要減肥就更加困難了。艾灸作爲一種傳統的中醫療法，用來減肥效果也是非常不錯的，傳統的艾灸能刺激經絡腧穴，調節人體的免疫功能。對由於陽氣偏虛衰、痰溼偏盛的情況調理效果非常好，但是在減肥的過程中一定要注意生活起居和飲食規律。艾灸減肥多久有效果同時要結合個人的身體情況，因爲每一個人身體吸收的程度都是不一樣。艾灸減肥主要是通過刺激穴位來促進胃腸蠕動從而達到瘦身功效，由於減肥速度緩慢，需長期堅持才能見效。艾灸對全身系統進行深入的調節作用，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達到減肥的目的。
艾灸能減肥是真的嗎2
艾灸減肥的注意事項
1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。
2、艾灸後，要樂觀愉快，心情開朗，精心調養，戒色慾，勿過勞，清淡素食，以助療效。
3、使用灸法調理要有耐心，勿急於求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣纔會收到意想不到的效果。對於養生保健，更要持之以恆。
4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠症在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應，一般無不良反應，但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
6、施灸後，要避免着涼，秋冬季待穿戴整齊後，頭上和身上的汗消下去後，再出門。春夏艾灸後，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。
7、在艾灸之前後，都要喝一杯溫白開水，有利於艾灸後排毒。
艾灸的作用
1、溫經散寒
人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血氣的流行，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運行有遇溫則散，遇寒則凝的特點。所以朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝”。因此，凡是一切氣血凝澀，沒有熱象的疾病，都可用溫氣的方法來進行治療。《靈樞·刺節真邪》篇中說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調，弗能取之”。《靈樞·禁服》亦云：“陷下者，脈血結於中，血寒，故宜灸之”。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨牀治療目的。所以灸法可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚爲顯著。
2、防病保健
我國古代醫家中早就認識到預防疾病的重要性，並提出了“防病於未然”、“治未病”的學術思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，這在古代文獻中有很多記載。早在《黃帝內經》就提到;在“犬所齧之處灸三壯，即以犬傷法灸之”，以預防狂犬病。《備急千金要方》有“凡宦遊吳蜀，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能着人”。說明艾灸能預防傳染病。《鍼灸大成》提到灸足三裏可以預防中風。艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。現代，灸療的防病保健作用已成爲重要保健方法之一。
3、調整亞健康
艾灸在現代主要是調理亞健康，現代人的很多亞健康問題，如腰痠腰痛、失眠健忘、頸肩痛、女性宮寒月經不調等都可以用艾灸得到輕鬆緩解。這是一種純天然的，無副作用的調理方法，溫熱的艾通過穴位的滲透可以起到促進血液循環、疏通經絡、調節臟腑陰陽平衡，爲身體補充陽氣氣和能量，排除邪氣。
