按摩減肥有副作用嗎，愛美之心人皆有之，胖是女生很不願意聽到的一個詞，以瘦爲美是現在時代的審美主流，女孩減肥往往會選擇節食抽脂或者體育鍛煉，但前兩者對身體的危害性還是比較大的，也可以選擇按摩的方式來減肥，下面來看看按摩減肥有沒有副作用。
按摩減肥有副作用1
中醫減肥的方式有很多，包括：鍼灸、按摩、推倒、中藥調理……，這幾種中醫減肥方式在日常生活中都比較受歡迎，不過不是所有人都適合每項減肥方式，還是需要通過診斷減肥者的身體狀況才能確認最適合哪種減肥手段。
有些人一味的只想到減肥，卻沒有去考慮減肥的副作用，所有減肥方式只有適合自己的纔是最好的，如果不適合自己不僅沒有用還會產生副作用。若錯誤使用減肥按摩的副作用有哪些？
除了節食與運動這種健康的減肥方法，可以說其它大部分減肥手段都具有一定危險性，如果操作不當就會出現副作用。按摩減肥是需要通過刺激身體穴位加快身體代謝能力，使身體排出全內毒素的速度變快，最終達到減肥瘦身的目的。
如果按摩的方式不對，刺激穴位發生錯誤，那極有可能會紊亂身體內分泌，引起衆多不適，出現副作用。按摩減肥需要有正當手法，必須要找專業的中醫師幫助自己進行調理，如果手法不當，那減肥按摩的副作用反應就會特別明顯，比如：頭暈、疼痛、噁心，這就是按摩減肥的風險，嚴重情況下還可能有出血的問題。
正常的按摩方式是有講究的，就拿按摩腹部來說，經常按摩腹部有助於加快腸道蠕動速度，這個時候要利用雙手叉腰，把大拇指與其它四指分開，以捏揉的方式對腹部進行按摩，在按摩過程中要連續反覆按摩20次左右，纔能有效刺激到腸胃蠕動，增強活性，促進排便，預防便祕。
在做按摩時可利用按摩乳或是精油輔助進行，以肚臍爲中心點，以順時針方向在腹部畫圓，順時針與逆時針各重複十次，做完之後感覺腹部非常舒緩，很舒服，若沒有任何感覺下次按摩時則需要加重力道。關於減肥按摩的副作用主要是指按摩手法上，不同的人的體質適合不同的按摩方式，要選擇對的才行。
按摩減肥是中醫減肥法的一種，屬於經絡減肥。按摩減肥對身體並沒有什麼傷害的，減肥的效果也是因人而異的，按摩減肥的同時也應該控制飲食纔可以。但是按摩減肥，如果減肥成功以後，是有可能出現反彈的情況的。飽腹或者是飢餓的時候，可以進行按摩減肥。可以在餐前一小時或餐後一小時進行按摩減肥。減肥是一件需要長時間堅持的事情，一定要有毅力。
按摩減肥有副作用2
按摩減肥對人體有害嗎
按摩減肥對身體無害的，減肥的原理就是通過燃燒脂肪，達到減輕體重的目的。按摩一些有減肥作用的穴位，可激發人體的自動調節功能，沒有減肥藥的副作用，是安全無毒的減肥方法，而且有的穴位有保健養生的作用，還能延年益壽，比如足三裏。按摩本來也可以舒經活血及緩解疲勞，建議你按摩後喝杯熱水，以幫助排除毒素，對身體更有好處。
按摩減肥正確手法
一、按摩側腹部，刺激腸子蠕動雙手叉腰(大拇指在後、其他四指在前)，用10指的指腹以捏揉的方式按摩側腹部。以相同的韻律按摩20次，能夠有效刺激腸子的蠕動與活性，幫助排便。
二、按摩腰部，雕塑腰際S曲線 雙手叉腰(大拇指在後、其他四指在前)，大拇指從腰際慢慢向前移動(記得要用力)，然後用大拇指與其他四指的指腹將側腹的肉捏起。也就是用大拇指的指腹，塑造出腰際葫蘆曲線的感覺，重複10次。
三、在腹部進行順時針畫圓按摩
先取適量的身體乳於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。利用雙手的食指、中指與無名指的指腹，以肚臍爲中心，以順時針方向畫圓。重複10次。做完之後會覺得腹部有舒緩的感覺。如果沒啥感覺可加重力道。
實際上，按摩減肥對於人體是沒有副作用的，除非是按摩手法不正確傷害到內臟，不然的話按摩減肥基本上是無害的。但是按摩減肥對於按摩者的按摩手法有很高的'要求，如果手法不正確，減肥效果也會大打折扣，因此大家應該選擇有資質的按摩院進行按摩減肥。
按摩減肥有副作用3
按摩減肥的三個好處
1、促進新陳代謝：
按摩減肥會促進人體的新陳代謝，當新陳代謝速度加快時多餘的脂肪就會轉化爲人體所需的能量，由此可以減少人體內的脂肪細胞使人體脂肪減少，從而達到按摩減肥的效果。當按摩減肥開始後腹肌就會極度收縮，食物的消化系統就會提升能力使食物被完全吸收。不僅如此按摩減肥的好處還包括使胃腸蠕動加快，當人體內的胃腸蠕動速度加快時就會使體內毒素代謝速度加快，促進排便。而且人體毒素和廢物排出後體重就會減輕。
2、促進經絡疏通：
按摩減肥會對經絡起到疏通作用，這會使人們的氣血得到調理、氣血運行通暢，整個人的精氣神就會得到提升。不僅如此氣血運行順暢後，消化系統和內分泌系統也都會得到調節，消化系統和內分泌系統是控制人體型的關鍵，如果消化系統和內分泌系統都可以良好的運行，那麼人們改變自身的體型就變得更加容易。
3、促進血液循環加速：
按摩時血液在體內的循環會加速，當按摩時脂肪組織間隙間的毛細血管會出現再生狀況，當毛細血管再生時人體局部地區的瘀堵症狀就會得到緩解，人們的氣血就會更順暢。如果想使脂肪細胞重吸收改善體型的話，也要通過按摩的方式來調節神經體液代謝，神經體液代謝被調節後人的形體就會得到很大程度的改善。
按摩減肥相比於藥物減肥和抽脂減肥來說，這算是一種較爲簡單的減肥方法，按摩減肥的副作用非常小甚至可以忽略不計，所以雖然按摩減肥不是快速的減肥方式，但是他卻是最安全的一種，建議大家在進行減肥時可以優先考慮這個。在減肥成功後大家也應注意保持體型，避免再次發胖。
