皮膚曬傷怎麼弄

皮膚曬傷怎麼弄，炎炎夏日很多人都會出去玩耍，但是玩耍過後卻發現自己的皮膚被曬傷了，此時就需要及時的處理避免留下後遺症，那麼下面爲大家分享皮膚曬傷怎麼弄。

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1、皮膚降溫

皮膚被曬得發紅的時候，我們會感覺到被曬傷的地方持續灼熱發燙，嚴重的還有輕微刺痛的感覺，其實曬傷和燙傷也有相似之處，需要對皮膚進行緊急降溫處理，這時候可以用冷水沖洗以下面部及身體，注意先不要用潔面乳或沐浴露，也不宜直接冰敷，用冷水持續沖洗五分鐘以上，讓肌膚降溫。直接冰敷也是容易對皮膚造成損傷的。

2、肌膚清潔

給皮膚降溫處理後，才能開始對面部及身體進行徹底清潔，這時應選擇舒緩無刺激的清潔產品，千萬不要用磨砂膏來洗臉或者沐浴，這時候的肌膚敏感脆弱，使用溫和的清潔產品比較合適。在給皮膚清潔時，用手輕輕揉搓、按摩皮膚，最好不要用搓澡巾等粗糙的物品。

3、曬後舒緩

接下來就是曬後舒緩修復了。在給皮膚徹底清潔之後，可以在臉上、身體上塗抹一點蘆薈膠，讓皮膚吸收一點水分，之後再給面部敷一個補水面膜，或者是曬後修復面膜。身體曬傷的皮膚等到蘆薈膠吸收後，再擦一點滋潤型的身體乳，就能很快恢復肌膚彈性。

4、飲食補水

皮膚曬傷之後，是不宜吃芒果、菠蘿、海鮮等食物的，因爲這時候的皮膚本身處於敏感狀態，吃這些易引發過敏症狀的食物對皮膚很不友好，且芒果是對紫外線有着強效吸收性的，夏季喜歡吃芒果的.話，容易曬得更黑。這時候可以多吃番茄，其中的番茄紅素能幫助皮膚提升抵抗紫外線的能力，對皮膚的曬後修復也是很有好處的。

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1、冷敷

曬傷後，可用溼毛巾放進冰箱冰鎮後取出，敷在紅腫皮膚處（注意水不要滴出)，等到水分蒸發幹後，就會給皮膚帶來冷卻作用，進而減輕皮膚灼熱、疼痛之感。

2、茶水熱敷

由於茶葉中含有的鞣酸成分具有促進收斂的作用，對皮膚腫脹症狀具有緩解作用，因此曬傷後可用棉球蘸取適量茶水輕輕拍打在曬傷處，以便滋養皮膚，減輕疼痛感。茶水熱敷法對輕微曬傷使用，如果有脫皮現象，不建議採用。

3、黃瓜汁塗抹

由於黃瓜汁含有的維生素C具有增強皮膚再生能力的作用，不僅可以補充皮膚失去的水分，而且對皮膚脫皮現象也具有一定效果，因此，曬傷後建議用黃瓜汁敷在曬傷處，等到10分鐘後用清水沖洗乾淨即可。

4、塗抹蘆薈汁

蘆薈有助於幫助傷口修復，如果皮膚曬傷感到灼痛，建議用蘆薈汁塗抹在患處，當汁液自然乾透後可帶來清涼之感。

夏日皮膚曬傷是一件常見的事，如果曬傷後脫皮現象，爲了防止感染，切忌不可用手去撕，也不要用太熱的水去洗澡、洗臉，否則會使症狀加重。總而言之，皮膚曬傷會給皮膚帶來諸多不適，積極進行曬後處理是很有必要的！

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1、冷敷。根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替着敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。

2、黃瓜外敷。皮膚曬傷後，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10分鐘左右即可。黃瓜清涼滲透入皮膚，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。

3、蘆薈面膜。將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，製作成面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。敷面過程15至30分鐘，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助皮膚生長。

4、西瓜皮面膜。皮膚曬傷後，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜製作成面膜，敷在傷痛處，可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛儘早癒合，皮膚回覆光滑。

5、維生素E潤膚膏。先把一粒維生素E切開，然後把裏面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內拌勻，即成爲自制的維生素E潤膚膏。把它塗在曬傷的皮膚上，減輕疼痛並且有助加速皮膚的復原。

6、番茄奇異果內服。除了外敷，番茄和奇異果榨汁並且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在曝曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。

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皮膚曬傷後怎麼辦

第一：首先檢視自己曬傷的程度。如果只是變紅，沒有疼痛的感覺，那麼只要敷幾貼補水的面膜就好了。可是如果你已經到了紅腫疼痛的程度，那麼回家後立刻擦上一些香油。香油有消炎去腫痛的作用，還能滋潤皮膚。

第二：冷敷。根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替着敷，就好，如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。冷敷最好，每次半個小時，一天兩到三次。

第三：西瓜治曬傷。西瓜可以清熱解暑，而西瓜皮則在治療曬傷上有妙用。將西瓜皮輕輕塗抹在曬傷處，就會發現西瓜皮的水分很快被皮膚吸收了。而最好的方法就是將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷處，每五到十分鐘更換一次西瓜皮，如果是嚴重曬傷的話最好選擇冰鎮後的西瓜皮，堅持一週左右，效果明顯。

第四：美白保溼。在曬傷期間不要進行任何的美白動作。尤其是成品的美白麪膜多少對皮膚都有一定的刺激，在曬傷期間最好是做補水保溼的面膜。美白要到皮膚完全恢復以後再開始做。

皮膚灼傷急救法寶

1、避免化妝：曬傷後的皮膚已發炎，塗上化妝品會使它再受到刺激，康復速度反而會減慢。

2、1.9%鹽水急救法：使用濃度爲1.9%的鹽水(將一湯勺食鹽溶解在一升水中)敷在傷處，效果驚人。

3、新鮮酸奶敷在傷口處也比較有效。

4、阿司匹林能有效促進皮膚的修復過程。

5、注意洗澡：清潔時應使用冷水和低過敏香皂，不要刮傷皮膚，如果是淋浴，則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上。

6、穿輕鬆衣服：不要穿任何會刺激皮膚的衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊癒爲止。