在當今這個愛美的社會中，很多的寶媽在生完孩子之後都希望自己可以快速的瘦回來，畢竟愛美之心人皆有之，都希望自己可以用最好的姿態來迎接美好的人生，這時就會選擇很多的方法來減肥，首當其衝的就是塑身衣了，但是這樣的減肥方法對於剛生完孩子的你是健康的嗎？
要知道雖然穿塑身衣會讓你從視覺效果上看起來就很瘦，彷彿是恢復到了最完美的狀態，但是塑身衣對你來說其實不是那麼的健康，因爲這樣的衣服既然可以塑身那麼就說明是緊身的，這樣的一個衣服長時間穿在身上的話會引起女性腹腔內血液循環不好，而且長時間的擠壓度對你的乳房也是不好的，如果你是哺乳期的寶媽的話，那對孩子也是不好的！但是如果是短時間的救急的話，還是可以穿的，只是不要長時間的穿着，因爲這對你減肥根本沒有一點用處！
如果你真的想要產後塑身的話，那麼首先你需要做的就是先給自己制定一份好的減肥計劃，飲食上需要注意的就是少糖少鹽，儘量減少主食的攝入，但是對於蛋白質和維生素的攝入一定不能忽略，因爲這是身體健康的基本！之後在運動上要找到對的教練來幫你，但是要記住要從弱到強，不要一下就想直接開始高強度的訓練，這樣你的身體是吃不消的！飲食和運動的結合就會事半功倍！
接着你需要調理好自己的身體再開始一步步的完成你的計劃，這是產後塑身中最重要的一點了，你必須要調理好你的身體之後再開始一系列的計劃，不然只會對身體造成更大的傷害！所以你需要將身體調理成和產前一樣的狀態，對身體清潔也要做到位，產後的42天記得要去醫院做一系列的檢查，來看看你是否達到了可以開始塑身的狀態，這一切的一切雖然比較麻煩，但是爲了以後的身體健康還是調理好之後再開始！
雖然很多的寶媽在產後非常着急，想要立馬恢復到產前的狀態，但是這樣的事情真的不能着急，不然會對你自己造成更大的傷害，畢竟一味的去追求瘦對於寶媽來說健康指數真的不高！你要知道，健康美和病態美還是有很大的區別的，所以希望所有的寶媽在產後都可以健康瘦身，可以儘快恢復到自己最完美的狀態
