秋天到了，晝夜溫差大，而且風大氣候幹，所以秋季很容易出現皮膚乾燥起皮的症狀，很影響自己的形象。接下來小編整理了秋季皮膚幹脫皮怎麼辦的相關內容，文章希望大家喜歡！
找準補水最佳時間
一天中最佳的'護膚時間段是早晨、中午還是夜晚?經科學研究發現，補水的關鍵時刻是在早上起牀後。因爲肌膚經過漫長的睡眠後流失掉了相當多的水分，起牀後空腹喝水能讓肌膚恢復水嫩，並促進腸胃排出積存了一晚上的有毒代謝物。
洗臉洗澡溫度不宜過熱
當洗臉水和洗澡水超過人體正常體溫時(37-38℃之間)，皮膚毛孔會擴張，臉上大量的皮脂就易被洗去——皮脂是保護皮膚的“鎧甲”，失去了皮脂，皮膚會變得乾燥敏感，容易長出皺紋。因此無論洗臉還是洗澡，水溫都不要過熱，洗澡時間也最好控制在20分鐘以內，以免長期處於蒸汽環境，肌膚中的水分被蒸發掉。
秋季皮膚幹脫皮食療方法
玉米紅薯粥
材料:紅薯500克、紅棗30枚、玉米麪50克
紅薯去皮切丁與紅棗一起入鍋，煮至紅薯七八成熟時，加入玉米麪和些許水，使之成糊狀，倒入鍋內，改小火煮;
小火煮十來分鐘後起鍋。功效:該食療方有益氣生津、滋潤皮膚的作用，適用於皮膚乾燥起皮的人食用。
紅棗冬青燉豬腳
材料:紅棗10枚、冬青10克、豬腳一隻。做法:將豬腳清洗乾淨切成段，與紅棗冬青一同放入鍋中煮沸，然後轉用小火熬，直至熟透爲止。功效:紅棗補血潤膚;冬青活血祛瘀;豬腳富含豐富的膠原蛋白，可使皮膚柔潤。
