天生黑還可以變白嗎，俗話說得好“一白遮百醜”，大家都希望自己變白變好看，以現在的審美標準來說，許多人不願意看到自己黑黑的，想盡各種可以美白的辦法來美白，那麼，天生黑還可以變白嗎
天生黑還可以變白嗎1
天生黑的人怎麼變白簡單方法
多吃水果：
百香果：它的維C比橙子高八倍。
獼猴桃：每天可以一個。
番茄：裏面有大量維生素，可以抗壓部分黑色素。
牛奶
羊奶美白效果最好。
堅持每天喝一袋牛奶喝酸奶，一個月後效果很明顯。
美白片
吃着還不錯，淡淡的酸奶味，一天兩顆，一個月白了很多包括自己的斑點也淡化了。
多喝熱水不要熬夜
熬夜的壞處我就不多說了。（儘量少喝或不喝飲料）
美白12招
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—bai下午2點出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的。產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。
天生黑還可以變白嗎2
一、“黑寶寶”要保持清潔
要想寶寶白起來秋冬注意滋潤。在營養方面，家長可以給孩子吃一些富含維生素和透明質酸（人體真皮層的一種成分，能增強皮膚彈性和鎖水能力)的食物，比如肉類，蔬菜和水果，這些食物能對寶寶皮膚起到滋潤的作用，使皮膚變得有光澤。另外，不要讓寶寶過度曬太陽。雖然曬太陽有利於寶寶的骨骼生長和增強抵抗力 ，但是如果過度暴露在陽光下，光老化性和光毒性的共同作用會讓寶寶皮膚色素增多，變得又粗又暗。
媽媽們喜歡用各種各樣的護膚品來呵護寶寶的皮膚，但是劉主任提醒家長，盲目地使用增白護膚品可能會適得其反。其實，寶寶護膚遵循十二個字“祕訣”即可：夏天保持清潔，秋冬注意滋潤。
二、溼疹可能會讓寶寶變黑
皮膚炎症本身就會使患處色素髮生一些改變，變白或者變黑。另外，不恰當用藥也可能使寶寶皮膚變黑。很多家長看到孩子得了溼疹就自行去買藥爲孩子塗抹，很可能塗抹不當，劉主任強調，寶寶如果得了溼疹需要塗藥，一定要遵循局部，短期，間斷塗抹的原則，最好在醫生的指導下使用。
三、“黑”中帶“黃”乃營養過度所致
皮膚除了黑還有些黃，可能有兩個原因，一個是由疾病引起的'黃疸 ，這時除了皮膚黃以外，寶寶的鞏膜（黑眼球周圍)也會發黃；另外一個就是營養過度，因爲平時過度補充胡蘿蔔素（比如總吃南瓜，胡蘿蔔等富含胡蘿蔔素的食物)而引發的胡蘿蔔素沉着症，孩子的鼻頭，手心也會發黃，但是眼睛並不黃。出現這種情況，家長應當減少寶寶對於此類食物的攝入，經過一段時間的新陳代謝，寶寶就能恢復健康狀態了。
面對自家的“黑”寶寶，一定要做個心明眼亮的家長。不同的“黑”法原因也不同。如果呈現的是局部塊狀黑，可能與用藥不當有關，均勻的黑可能因爲曬太陽過多，如果皮膚又黑又粗，家長就要注意寶寶的營養。
